Správa očakávania na zníženie každodennej frustrácie
Práve dnes sa môj partner Russ a som si sadol na hash z hlodavá frustrácie. Trvalo to trochu bantering tam a späť [nezaobišiel bez zvýšenia emocionálneho napätia dám vám vedieť,], až sme sa dostali na srdci problém. Nesplnených očakávaní! Zastaviť a obzrieť sa v poslednej dobe ste boli frustrovaní so svojim životom alebo obchodného partnera. Kurzy sú to, pretože on / ona nesplnil vaše očakávania. Očakávania? Odchod toaletné kreslo nahor alebo nadol Making posteľ na stretnutie s Vami v reštaurácii na čas a tak ďalej. Tieto očakávania môžu byť malé alebo veľké, jednoduché aj zložité, výstižné a absurdné, je, že niekde v hlave vám Očakáva sa stane niečo iného, než čo sa stalo. Takže väčšinou zakaždým, keď vám vašu úroveň frustrácie na vzostupe, je to preto, že váš partner konal v rozpore s jedným z vašich nespočetných očakávania. Teraz, keď ste sa stali viac-re-vedomá toho, čo môžete robiť? okrem húkanie a kričať? Prvým krokom je zistiť, aké očakávania isFor príklad: Môj muž očakáva, že zájdeme aspoň 15 minút skôr pre stretnutia, kde sme reproduktory, ako on rád privítal účastníkov a prijať našu pozíciu na stupňoch víťazov za včas. Keď sa z nejakého dôvodu ma chytia hovoriť s niekým, kto sa dostane mimo rozrušení. Teraz predtým, ako sme mali dialóg o tejto a ako dôležité je, aby mu, že som nemal tušenie. To isté platí o tom, ako on a ja stisol zubnú pastu! Aké sú Vaše očakávania so svojim partnerom, pokiaľ ide život? Užívanie vynášať odpadky [kto robí, a keď, každý deň alebo iba v prípade, že páchne vysokej neba?] Ako intímne zvyšovaním svoje deti Ako ropy zmenil rozloženie či kniha Stretnutie s príslušníkmi opačného pohlavia A so svojím obchodným partnerom, aké sú vaše očakávania, pokiaľ ide? Čas a úsilie, vystrel S voľno Robiť prácu ani jeden z vás veľmi baví a zoznam pokračuje. Potom, čo ste zistili, ktoré očakávania je dupl na jeho riešenie so svojím partnerom [keď emócie sú v šachu] a zistiť, čo jeho očakávania sú približne rovnaké otázky. Občas zistíte, že váš partner nie je starostlivosť a ľahko sa je po tvojom, a inokedy mu bola proti očakávania, [ako povestný Odšťavovanie zubnú pastu scenár]. Ak tomu tak je tomu tak máte nejakú prácu. Odkiaľ pochádzajú naše očakávania? Naše očakávania Všeobecne sú splodil počas nášho detstva. Spomínam si, keď naša dcéra bola asi päť rokov, a ona sa vrátila domov z návštevy našich susedov skôr týka, a povedal: "Jason je mama a otec sa zbláznil a jeho otec odišiel. Mommies a tátové musia zostať pohromade. "Má očakávania bola [a stále je teraz, že je ženatý a 26], že pary vyriešiť. Urobte si chvíľku a zamyslieť sa niektoré vaše očakávania, máte môže len usmievať o tom, kde niektoré z nich pochádzajú. Rovnako ako ten o šunku? Matka učí svoje dcéry, ako variť šunku na dovolenku večeru. "Mami, prečo si odrezať konca šunky pred uvedením vo hrniec? "matka prestane myslieť na chvíľu potom hovorí:" Pretože to, ako babička to urobil. "Našťastie babička je na návšteve a sedí v obývacej izbe čítaní sa jej päť rokov vnuk. "Babičko, prečo znížiť skončí mimo šunku?" Babičky usmieva a hovorí: "Prečo dieťa, pretože keď vaša matka bola mladá pán bol príliš malý." Vyberte si bitky v závislosti na očakávania, možno budete chcieť pripustiť, aby sa v inej oblasti, váš partner bude súhlasiť, aby vaše preferencie. Určiť, ktoré očakávania sú pre vás najdôležitejšie, a ktoré sú najdôležitejšie pre svojho partnera. Buďte pripravení pre niektoré ústupky. Nájsť lepší spôsob. Keď sa očakávania sú v konflikte, je často najlepšie sedieť a pozerať sa na to, čo je najlepšie pre danú situáciu alebo vzťah. Kto vytiahne z koša sa môže líšiť v závislosti na pracovný program a dostupnosť. Kedy uzavrieť koša môžu byť stanovené hygienické problémy. Keď individuálne očakávania konfliktu najrýchlejší spôsob, ako vyriešiť záujmom je vytvoriť úplne novú očakávania , Ktorá zodpovedá vy a váš život alebo obchodného partnera najlepšie. Ak ste workoholik pracuje 16 hodín denne a váš partner uvádza do 8 hodín je potrebné sa pozrieť na to, čo vaša firma požaduje a nastaviť vaše očakávania na line up s obchodným plánom a cieľmi. V partnerstve, života alebo podnikanie, nezabudnite, že vaše očakávania, môže byť potrebné, aby boli prispôsobené tak, že pracujú pre dobro relationship.Margrit je bývalý tím Vzťah Konzultant pre cenné papiere First Union [teraz Wachovia], Morgan Stanley, a veľa vlastníkov malých podnikov a profesionálov. Bola manželstvo a rodinný terapeut už niekoľko rokov tiež. Dnes Margrit ponúka zadarmo vzťah poradenstvo on-line, píše články pre Horsesmouth [on-line služieb pre finančný poradca] a zarába peniaze predajom svojho Vzťah testy [len povedomia náradie]. Čoskoro ju Vzťah Principy e-books [pre život a obchodní partneri] a ďalších vecí, aby sa zlé vzťahy dobré a veľmi dobré vzťahy, bude k dispozícii aj na http://www.stratateam.com/WhyitWorks.asp
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
