Chcete sa dostať iného zlepšiť ich výkonnosť? očakával, že najlepšie
Nedávno som sa rozhodol pretiahnuť svoje atletické schopnosti a pridať bežiaci program na moje pravidelné cvičenie rutiny. Aj keď som sa snažil bežať v minulosti, má úroveň úspechu bolo dosť úbohé. Tentoraz však, já sa rozhodla nasledovať svoje vlastné radu a nájsť nejaký odborník bežcov, ktorí by ma naučil, ako viesť. A to je presne to, čo som did.Our Roadrunner je miestna organizácia bola práve začína beh poradňa pre neskúsených bežca. Okamžite som sa prihlásil k programu. Počas druhej triedy, sme boli požiadaní, aby jedna míľa beh na našej najvyššej rýchlosti. Čo mi chýba v zručnosť a vytrvalosť, urobím pre konkurencieschopnosť, a tak som v taktované na míle 9:28 (9 minút a 28 sekúnd). I keď to môže zdať mizerných pre skúsených bežcov, môžem vás uistiť, že to bol hlavný úspech pre mňa. V priebehu tejto rýchlostnej skúšky, som začal vidieť vynikajúce vlastnosti vedenia jeden z mojich trénerov objaviť. Vera, jeden z trénerov, bola absolútne nadšená môj čas. Povedala mi, čo to bol nádherný čas pre niekoho aj novým systémom. Začal som si myslieť, že by som mohla konečne naučiť plynúť po all.Almost o dva týždne neskôr, som mal veľký výpadok v rozsudku, a podpísal sa na 5K (3,1 míle závod). Pamätajte si, práve som rozbehol 3 1 / 2 týždne pred pôrodom a tu som bol pripravený konkurovať 1100 bežcov, z ktorých niektoré by mohli plynúť 5K medzi reklamy (nie tak celkom, ale oni boli veľmi rýchly). Keď som dorazil na preteky, som videl Vera pri registrácii stola a prešiel k nej. "Vero," povedal som, "já Neviem, ako spustiť závod. Čo mám robiť? "Pozrela sa na mňa s veľkým úsmevom a povedal:" Ty bežal 9:28, ako si rýchlo mile. Len usilovať o 10 minút tempom na prvú míľu a budete v poriadku. "I odišiel si myslel, že jej úplne pomiatol. Nemohla by som udržať 10-minútové promile tempo 3mil. Najlepšie, čo som bol schopný urobiť, bolo len niečo málo cez 11 minút za mile.I bežal preteky, beh časť cesty, pešia časť cesty, huffing a vyfukovanie väčšinu cesty a premýšľal, čo som robil, keď som mohol byť doma sedí na gauči, sledovanie televízie. Krátko potom, čo závod skončil, som zistil, som čas. Musel som bežať tempom 9:55 (9 minút a 55 sekúnd) na kilometer. Nemohol som sa dočkať, až sa podelil o svoje úspechy s Vera.At ďalšieho ročníka, som Vera svoj čas a ona bola nadšená. "To je skvelé," povedala, opäť s obrovským úsmevom a celkové presvedčenie. "Vy budete určite schopní dostať až 8 minút míle." 8-míle minúty? V tejto chvíli nemôžem ani predstaviť, beh 5 míľ, bez toho aby museli chodiť. Avšak, Věra je odborník a či si myslia, že som si, že by som can.Vera veril mi. I keď som neveril, že by som mohol žiť až do dôvery Věry o 8 minút míle, bol som ochotný požičiavať svoju vieru vo mne a aj naďalej snažiť, aby mi vytrvalosť hore a dole môj čas. Ako som sa snažil bežať a dýchať súčasne, chcú prestať s fajčením viac ako raz, opakoval som si pre seba, "hovorí Věra môžem 8 minút míle." Tento chovaných moja motivácia v zariadení a nohy v pohybe, aj keď som chcel zahodiť celú myšlienku štát runner.You možno použiť Věra vedenie stratégie dostať svoj tím a ostatným ľuďom vo vašom živote usilovať o lepšie performance.SET VYŠŠIA GOALLook v prípade vášho tímu je v súčasnej dobe darí a nastaviť vyššie ciele. Uistite sa, že cieľ je realistický, že pre jednotlivca. To musí byť niečo, čo si myslíte, že on alebo ona môže dosiahnuť. Ak sa potom, čo som bežal kilometer 9:28, Věra mi povedal, že by som mohol bežať 5-míle minúty, nikdy by som jej veril. Ona mi dala cieľ, že si myslela, že je možné, pre mňa, a pretože to nebolo tak ďaleko od to, čo som už urobil, sa zdalo, že keď som vystrel úsilie, potom by som mohol dosiahnuť it.COMMUNICATE VÁŠ EXPECTATIONLet osoba vedieť, aké sú vaše očakávania má ho. Až príliš často, ľudia podceňujú ich vlastné schopnosti. Existuje však časť z nich, ktorí by chceli veriť, že by mohlo robiť lepšie. Ľudia zvyčajne splniť očakávania, že iní majú z nich. Nechajte svoje členmi tímu požičať svoju vieru v nich, zatiaľ čo by mohli ešte mať dosť viery vo vlastné abilities.BE CHEERLEADERThings nie vždy hladko, keď sa ľudia snažia niečo dosiahnuť a je tu silná tendencia získať odvahu a vzdať. To je keď musí podporovať váš tím sa neustále snažiť. Opäť platí, komunikovať svoju vieru v ich schopnosť uspieť. Keď som si sťažoval, aby Věra, že som stále majú tvrdý čas dýchania počas môjho beží, povedala mi, aby som strach, že by som sa tam dostať, ak som si s mojím tréningu. Vaša konzistentný pozitívny prístup je dôležité pre svojho tímu success.CARE O VAŠE TEAMThe spodná línia, ktorá robí to celej stratégie práce je, že ste musia skutočne záleží na vašich členov tímu. Aby mali pocit, špeciálne. Věra keď mi povedal, presný čas môjho rýchleho behu, bol som šokovaný, že si spomenula na to, aby sa na ňu pozrel poznámky. To ma pocit, že naozaj starala o mňa a začal som veriť jej viac. Ak váš tím nebude veriť, budú vnímať všetko, čo hovoríte, a to ako manipulácia. Keď viete, že ste sa hodnota, budú radi vám ich vedú k väčší accomplishments.Follow táto stratégia so svojim tímom a sledovať ich výkonnosť stúpať. Pokiaľ ide o mňa, ja ešte neviem, či budem vôbec môcť spustiť 8-míle minúty. Věra si myslia, že môžem, tak budem pokračovať v praxi aj keď som pocit, že prestali fajčiť, a dúfajme, že jedného dňa budem žiť až do svojej očakávania me.Della Menechella je reproduktor, autora a trénera, ktorý pomáha organizáciám dosiahnuť väčšieho úspechu zlepšením plnenie svojich ľudí. Je spoluautor k prospievajúce uprostred zmien a autor videokazety Dvanásť prikázaní stanovovaní cieľov. Ona môže byť dosiahnutá v della@dellamenechella.com. Prihlásiť sa k voľnej Peak Performance Ukazovatele e-zine - poslať prázdny e-mail subscribe@dellamenechella.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
