Manžel zlepšenie: ovplyvňujú váš partner pre zmenu za pouhých 7 krokoch
Každý má niečo, čo by chceli zmeniť na svojho partnera. Tu je 7-krokoch vytvoriť zmenu svojho partnera. Kľúčom k úspechu tohto procesu je, že to robí váš partner chcete zmeniť - miesto citu coerced.1. Vytvoriť zoznam troch najväčších správanie svojho partnera, že sa obťažujú vás. Napríklad listy zmätky okolo domu, pouts, neurobí svoj podiel na domáce úlohy. Potom vyberte jeden problém, ktorý má najlepšiu šancu svojho partnera reagujú na vaše problémy. Budete zvýšiť svoje šance na úspech dramaticky, že sa zameria na jeden problém, v čase. Poďme na jeden veľký a tu hovoria, že problém je Váš partner nie je zapojený do domácnosti chores.2. Popíšte problém v jasnej detaily. To zahŕňa to, čo robí váš partner a vaša reakcia na tento problém. Napríklad: "Miláčik, to je problém musím diskutovať s vami. Keď príde domov z práce a začať čítať poštu, zmeniť si šaty, alebo zapnúť správy, bez toho by sa rozhliadol a všimol si, deti sú výstredné, squalling na večeru, a ja som veľmi zaneprázdnený robiť večeru, vidím ťa ako slepé a necitlivé hrudu. "3. opisujú vaše reakcie na problém." Keď sa jedná tak nevnímal, myslím, že starostlivosť o oveľa viac reagovať na svoje vlastné potreby a prvý predovšetkým, a vy ihrisku v len v prípade, že je vám vyhovuje. Cítim sa hnevá, sama, a nahnevaný. Keď som pocit, že tak, ako som skončiť ako chladný na vás a odobratie všetkých náklonnosťou. Nepáči sa mi, ako som reagovať, ale to je to, čo som robil. "Tu je" recept "na opis problému.) ste označili správanie" nebudú zapojení do práce v domácnosti "tým, že konkrétne príklady. B) Máš vzhľadom k tvojej reakcii na to vyhlásil: "Keď to urobíte (správania) I think_____ (ste bezohľadný ...) a cíti sa _____ (zlosť, sám, rozmrzelý), a potom som si _____ (zadržať postihnutia). Je dôležité, aby ste Váš partner vedieť, aké máte úplnú odpoveď, je správanie, ktoré je problém. Najmä dať im vedieť, čo robíte, keď si myslia a cítia, ako potrebujete. Tento fakt informovať svojho partnera pre následok je tak, keď sa nežiaduce správanie. Zahrnúť do svojej reakcii zmysle pre vás problém. Napríklad nedostatočné zapojenie do domácej práce predstavuje nie je milovaný, rešpektovaný, alebo valued.4. BE Empatický. Prosím, informujte svojho partnera, prečo si myslíte, že by bolo pre nich ťažké zmeniť nežiaduce správanie. Vďaka tomu, že ste ich vidieť problém z oboch pohľadov a že ste si uznanie za to, čo ste a požiadal ich, aby zmeny. Napríklad: "Miláčku, myslím, pitching, keď prídete domov, by bolo ťažké, pretože máte pocit, vyčerpané a chcete nejaký čas pre seba, aby sa regenerovať. Myslím, že v pri nadhazování úroveň Chcem sa spýtať na veľa z vás. "5. opísať, ako pomôžete. Pretože nie ste práve chystá podať žiadosť a potom dúfať, ďalším krokom je opísať, čo budete robiť pomoci Váš partner vykonať zmeny, ktoré chcete. Napríklad: "Miláčku, tvoje pitching, až budete doma, je to pre mňa dôležité, že budem robiť _____________." (Vyplňte tu to, čo si myslíte, že bude vysoká motivačný faktor pre vášho partnera vykonať požadované zmeny.) 6. Opýtať, či sú ochotní urobiť zmenu ste požadujú. Ste ochotní sa zapojiť do práce v domácnosti? Môžu sa dohodnúť na všetky alebo časť alebo žiadny z vášho požiadavky. Mali by sa povedať "nie", ale pre vás by bol ochotný uvažovať zmeniť, ak ste ponúkol iný stimul alebo podnet k zmene. Potom sa môžete rozhodnúť, či stojí za to si efforts.7. Zistiť prečo. Bez ohľadu na či sú ochotní zmeniť alebo nie, opýtajte sa prečo. Vedieť, prečo sú ochotní zmeniť vám pomôže pochopiť, čo ich motivuje. Budete mať možnosť motivovať je efektívnejšie. Ak tomu tak nie je chcete zmeniť, zistiť, prečo vám pomôže zistiť, ako sa pohnúť dopredu. V takomto prípade máte dve možnosti. Jeden, môžete požiadať, ak je to dočasný alebo trvalejší pozície. Ak sa zdá, že bude dôjsť k žiadnej zmene teraz, nech viem, následky - ako si myslíš, cítiť a konať - a potom pokles it for now. Druhou možnosťou je ísť do druhého problému na vašom zozname a opakovať sekvencie popsaná above.Of Samozrejme najväčšie zlepšenie v oblasti vzťahov pary 'príde keď ako ľudia menia a rastú. Ale tam sú často veci, ktoré chcete zmeniť váš partner, a tento formát umožňuje urobiť to spôsobom, ktorý podporuje obaja. Ak by ste chceli ďalšiu pomoc, za účasti "Už od svojho srdca" v Páry ústavu. Tu sa dozviete veľa praktických, inovačných stratégií pre vzťah improvement.For viac ako 20 rokov, Peter Pearson, Ph.D. sa špecializuje na pomoc párom transformovať ich vzťahy. On a jeho manželka, Dr Ellyn Bader, sú zakladateľmi a riaditeľovi Páry ústavu v Menlo Park, CA. Autori, reproduktory a terapeutov, boli vystupoval na viac ako 50 rozhlasových a televíznych programov vrátane "Today Show" a "CBS Early Morning News." Pre informácie o seminároch, navštívte Páry
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
