Stláča homosexuálny vzťah vrah známy ako žiarlivosť
IntroductionYou môže cítiť, keď sa to teplej stud cez miestnosť v telocvični dáva svojej milenke "look-over." By ste mohli zažiť, ak vaša ex-priateľa niekedy podviedol vás a potom si ho na svoj projekt súčasný človek. Alebo môžete zažiť, ak máte "otvorený vzťah" a viete, že váš partner je vonku "lstivý". Bez ohľadu na jeho formu, žiarlivosť môže mať na mnohých rôznych tvárí, a to môže zabiť Váš vzťah, ak to nepodarilo správne. Ak ste ten, kto je zarmútený žiarlivosti, môže sa trápiť a skazí vás, prepínanie medzi nimi vás všetkých bezpečnostných a spokojnosti. Ak ste partner žiarlivý milenca svoje sklamanie nad tým, že sa "chodiť na vaječné škrupiny" a neustále sa upokojí vaše chlap svoje záväzky, ktoré mu môžu byť maddening.Jealousy nie je zlá sama o sebe. Je to pocit, a všetky naše pocity v poriadku, je to, čo robíme s nimi, ktoré môžu znamenať rozdiel medzi vzťahom pokoj a vzťah búrka. Žiarlivosť môže skutočne využívať svoje partnerstvo vo svojej nejmírnější forme. Ale ak je opakujúci sa, prenikavý Zdá sa, že téma, ktoré ovládajú podnebie vášho vzťahu, môže to sabotáž vašej budúcnosti spoločne a viesť k veľmi bolieť a žal. Tento článok sa bude zaoberať niektorými dynamiky zapojených do žiarlivosti a ponúkať Niekoľko tipov pre vás a vášho partnera v prekonanie a zabitá it.Jealousy & Jeho CausesJealousy možno definovať ako pocit, ktorý vyplýva z vnímané ohrozenie vášho vzťahu. To takmer vždy znamená strach-strach straty opustenie alebo straty vášho partnera, strachu, že budú nahradené niekým iným, strach, že nebol natoľko významný, a už bola vylúčená, atď To významne ovplyvňuje niečí self-úcta a vedie ku neistoty a pomocou self-porážať správania odvrátiť tieto bolestné pocity a získať pocit kontroly (aj keď to nikdy, že dosiahne a vytvára začarovaný cykly rovnakej dysfunkčné správania znova a znova). Self-porážať správanie môže zahŕňať špehovania na svojho partnera, nadmerné clinginess k nemu, neustále pochybovanie o jeho pobyte a činnosti, medzi others.What sú príčiny žiarlivosť? Tam sú "vnútorné" a "vonkajšie" príčiny. Vnútorné príčiny môže patriť nízka vlastné-úcta a dôvera (podozrenie z nich je neatraktívne, alebo si nezaslúži byť v zdravý vzťah), v minulosti História skúseností, ktoré vytvorili nedôvery, a presvedčenie, že bude navždy jediné keď stratí svojho partnera. Vonkajšie príčiny môžu zahŕňať ako svojmu partnerovi, akty (vyjadrujúce záujem alebo flirtovanie s niekým else), alebo skutočnej účasti tretej osoby vo vzťahu. "Zdá sa, že faktory, ktoré ovplyvňujú náchylnosť k žiarlivosti patria dĺžka a stabilita vzťahov, splatnosť, závislosti a úrovni seba-úctu jednotlivcov, ich očakávania pre emocionálne uspokojenie, a vnímaná dostupnosť alternatív k prvotnému vzťahu (Neidig & Friedman, 1984). Nízka úroveň žiarlivosti môže skutočne byť pozitívny pre váš vzťah. To môže byť signálom, že niečo je "off" medzi vami dvoma. To môže pomôcť partnerov cíti byť postarané, a údaj, že nebude brať navzájom za samozrejmosť. To môže tiež zvýšiť komunikáciu, angažovanosť, sexuálne a intenzitu. "Žiarlivosť stáva problematickým, keď sa vyjadruje nepriamo, je skúsený neodolateľne, stáva iracionálne, alebo vedie k extrémnej úroveň bdelosť a kontrolu "(Neidig & Friedman, 1984). hlavných dôsledkov je, že to tiež vedie k ťažkým break-v úrovne dôvery a intimity medzi dvoma mužmi, hlavné zložky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vzťah k poslednej. A ďalší paradoxný účinok žiarlivosť je, že môže vytvoriť veľmi výsledok, ktorý sa obával, a obával najviac --- koniec relationship.Tips Pre Dobývanie Žiarlivosť BeastIf ste jeden trpia žiarlivosti? * Potvrdzovacie svojej žiarlivosti. Vyhnite sa minimalizovať alebo popierať jeho existenciu. Uvedomte si, že nie ste sami žiarlivosť-je súčasťou teba, jeden aspekt, že sa môžete naučiť riadiť. Priznať svoju moc nad vami, je prvým krokom k dobývanie je .* Zistiť príčinu vašej žiarlivosti. Aké pocity sú pod vašim žiarlivosť? Práca na vývoji efektívnejších spôsobov, ako sa vysporiadať s týmito špecifické emócie .* Majte časopis a písať o svojich skúsenostiach zo žiarlivosti, a čo to znamená pre vás. Opýtajte sa sami seba také otázky ako: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Musím veriť svojmu partnerovi a veriť tomu, čo hovorí? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Mám projektovanie moje vlastné problémy a pocity na neho, a obviňovať ho? Čo je to moja žiarlivosť naozaj o? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Čo bolí? Čo je chýba v mojom živote? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Aké sú dôsledky svojej žiarlivosti? Čo z toho mám z toho, že môže byť, že trvajú? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Sú moja žiarlivosť pocity racionálny alebo iracionálny? Sú založené skôr na skutočné hrozby alebo neistota? * Určite spúšťa k žiarlivosti, a buď sa im vyhnúť, alebo nájsť spôsob, ako sa im postaviť na hlavu-v zdravom spôsobe .* Live in darček. Váš partner nie je vaša ex-priateľ. Naučte sa ovládať svoj hnev a truchlit minulých strát a bolí .* mali zdržať posadnutý a neodolateľne výsluchu partnerovho správania. Sledovať svoje vlastné myšlienky a vždy skontrolujte motívy a pocity so skutočnosťou .* Uvedomte si, že ste zodpovední za svoje myšlienky, pocity a správanie. Vytvoríte si vlastné výklady a vnímanie udalostí a situácií. Naučte sa rozpoznať a výzvou iracionálne myšlienky a názory a rozvíjať afirmace alebo koučovanie, manažment vyhlásenie písať o registračných kariet na odkaz, ktorý vám pomôže cez ťažké časy .* Prax relaxácia techniky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou .* Uistite sa, že život oddelený od svojho partnera, aby sa znížila závislosť a priniesť viac čerstvého vzduchu do vzťahu. Osloviť svojich priateľov, budovať vašu podporu systém, a snažia sa sociálne predajní, ktoré podnecujú zmysel pre humor a účelu .* Zostavte si svoj vlastný-úcta tým, že bezpečné riziká, ktoré zvýši váš sebavedomie a umožňuje vidieť silnej ste possess.If ste partnera o žiarlivý milenec? * Buďte trpezliví a ďalej cez toto ťažké obdobie. Porozumieť tomu, ako bolestné a ťažké je pre vášho partnera a vcítiť sa a overovať svoje pocity. Poskytnúť uistenie o svojej láske, ale neumožňujú jeho správanie .* Dávaj na seba pozor. Dobrej praxe zvládanie stresu pre emocionálne wellness .* Určiť spôsoby, ako by ste mohli podporiť svojim partnerom, a ukázať, ako si ceníte ho. Preskúmať svoje vlastné správanie zistiť, či ste posilnenie svojho milenca žiarlivosti v každom way.And nakoniec spolu ako pár? * Uveďte, ak žiarlivosť má svoje korene v základnej problém vo vašom vzťahu. Čo tu chýba? Existujú nejaké neuspokojené potreby, ktoré vyžadujú vašu pozornosť? * Nerobte predpoklady! Vyhnite sa myseľ-čítanie a vždy skontrolovať, pocity alebo myšlienky, ktoré môžete mať so sebou .* To je skvelá príležitosť na otvorenie kanálov komunikácie a zistiť, či niektoré nové hranice, alebo "vzťah pravidlá" je potrebné re-dohodnutá, vytvoril, alebo klesol .* Urob si svoj vzťah # 1 prioritou! Trávia veľa času spolu kvality a zapojiť sa do Činnosti, ktoré budú re-oživiť vaše puto a obnoviť niektoré z poškodených, že dôvera a intimacy.Conclusion Žiarlivosť nemusí vládnuť svoj život. Prijať záväzok agresívne minimalizovať jeho vplyv tak, aby bude k dispozícii viac energie pre svoj vlastný self-care a pre obohatenie vášho vzťahu. To sú veci, ktoré sú skutočne dôležité. Tak, squash, že flákat sa pred tým, ako má možnosť kontaminovať, čo dvaja z vás tak pracne budovať. Previesť do žiarlivosti, že vášeň pre seba a pre svojho partnera a onedlho už budete dbať Žiarlivosť je zlo šepká. Ty to dokážeš! * Referencie: Neidig, Peter H. & Friedman, Dale H. (1984). Manželov Abuse: Program liečby pre páry. Champaign, IL: Výskum Tlač Company.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2005 Brian L. RzepczynskiWANT POUŽÍVAŤ TENTO ČLÁNOK v e-zinu alebo webové stránky? Tento článok je možné voľne dotlač on-line, tak dlho, kým si celý článok a tento zdroj polia sú zahrnuté: Brian Rzepczynski, osobný život Certified Coach, Gay Love Trenér: "Pracujem s gay mužov, ktorí sú pripravení vytvoriť plán, ktorý povedie k tomu, nájsť a budovať dlhodobé partnerstvo s Mr Right. "Pre prihlásenie k ZADARMO Gay Love autobusy Newsletter plnené datovania a vzťahy tipy a zručnosti pre homosexuálov jednotlivcov aj páry, rovnako ako sa pozrieť na aktuálnu koučování skupín, programy a teleclasses, navštívte www.TheGayLoveCoach.com.Please aj s článkom slová ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Copyright a viditeľne odkaz na našej hlavnej stránke na konci článku. Každá spätná väzba bude vážiť a je možné zasielať na brian@thegaylovecoach.com. Ďakujem ty! Brian Rzepczynski má magisterský titul v odbore sociálna práca z Western Michigan University a je tiež certifikovaným Osobné Life Coach cez Coach Training Alliance. Ten začal svoju súkromnú prax koučování, Gay Love Coach (http://www.TheGayLoveCoach.com), v roku 2003 a pracuje s homosexuálmi, a to ako jednotlivcov a pary, na rozvoj zručností pre zlepšenie ich datovania života a vzťahov. Publikuje mesačný Ezine s názvom "The Man Man 4 plán", ktorý má užitočné články, tipy, zdroje a poradne týkajúce sa gay vzťahy a dátumové údaje. Ten je tiež spolu-autor nového self-help book "Guide to Getting to: Účel &
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
