Odpustenie
"Je dôležité mať na pamäti, keď ide o odpustenie, je, že odpustenie neznamená, že iná osoba právo, ale je vám zadarmo." - Stormie OmartianHow vieme, že ak budeme musieť odpustiť niekomu, niečo, alebo dokonca sami seba? Vieme, pretože cítime, trýznivý smútok vnútri nás, ale nemôžeme vedieť, cause.The Zaujímavosťou nechcú odpustiť, je to, že nás to bolí viac ako ktokoľvek iný. Vaša neschopnosť odpustiť niečo alebo niekoho vo vašom svete sa môže zraniť niekoho trochu, ale zaručiť, že to bolí vás a vaše svet stokrát more.As vizuálny príklad, že dve tyče nastaviť dvadsať-stop od seba. Ďalší obsah a pokojnom živote leží tesne za bránku - všetko, čo musíte urobiť, je-beh cez dvadsať-priestoru pre nohy, zaviazané oči a voila, budete bližšie k životu, ktorý chcete. Bude to trochu húževnatý, poskytuje so zaviazanými očami si - ale tam je dosť veľká oblasť, kde by ste mali byť schopní preniknúť na druhú stranu s niekoľkých pokusoch. Neodpuštění je ako osemnásť-noha múru. Miesto, ktoré medzi bránku a teraz skúste, že sa na druhej strane. Možno budete prejsť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dostanete nejaké zlé modriny, alebo možno zlomené kosti, a pravdepodobne sa vzdať a verí, že tam naozaj nie je priestor - stačí tehlové steny. Rovnako ako múr, neodpuštění bloky naša path.Forgiveness Prináša FreedomAn nemilosrdné prírody, je veľmi nákladné v našich životoch. Môžeme sa ocitáme sa viažu k ostatným ľuďom v nezdravými spôsoby trestania ostatné osôb, alebo stratí nádej na svete av našej peers.The prvý krok v odpustenie je pochopiť všetky prvky incidente sa snažíme odpustiť. Môžeme byť odpúšťajúci Boh, osoba, ktorá poškodené alebo nám ublížiť, alebo osoba, ktorá má poškodené alebo zraniť niekoho milujeme. Môžeme byť zhovievavý naši rodičia, naša spoločnosť, náš svet, alebo sami. Odpustenie neznamená, že sme schvaľovanie škodlivé akcie. To neznamená, že budeme akceptovať nevhodné správanie ostatných. Odpustenie neznamená, že sme zabudli, ako veľmi nám ublížil. Odpustenie jednoducho znamená, že uznávame, hlbokú bolesť cítime, ale rozhodnú sa pohybovať v minulosti, že bolesť. I my odpúšťame tým, ktorí prispela k nášmu bolesť a nechať ich akcie stali súčasťou našej minulosti. Nechali sme si go.We nepáči to, čo niekto urobil s nami, ale stále ešte môžeme odpustiť, a umožniť im, aby sa s niekým novým, miesto freeze-rámovanie je v tomto bolestivý place.Sometimes pozrieme na to v inej perspektívy môže byť veľmi užitočné. Spomínať a pripomenúť dobu, keď ste niečo, čo niekomu uškodiť. Možno ste hovoril niečo "off manžeta "to bolí niečie city, alebo možno ste niečo, čo sa hanbí o. Venujte niekoľko okamihov spomenúť najživšia príkladom toho, že môžete. Teraz si prostredníctvom série udalostí, ktoré viedli k Vaše akcie. Urobil si niečo škodlivé a ako sa iná osoba reagovať? Páčilo sa im nakoniec odpustit? Čo by sa stalo, keby nie? Čo by sa stalo, keby mala dotknutá osoba sa zdržiavala hnevať sa na vás na takéto akcie? Ste urobili chybu, zlé rozhodnutia, alebo si nemyslel, že pred tým, a keď nebudú odpustí, nikdy mať možnosť vidieť, ako si teraz. Neodpuštění reťaze ľudí s ich činnosťou a bolestivou minulosťou. My freeze, že bolestivé čas. Vidíte, ako táto osoba bude chýbať všetko, čo môže ponúknuť? Alebo ako by sa mohlo stať, že osoba, tak sa zameral na bolesť, ktorú spôsobil, že budú chýbať ďalšie dobré sa okolo nich deje? Klasickým prípadom je zlomyseľný milenca. Pravdepodobne ste sa stretol niekoho, ako je táto, alebo videli podobnosť je znázornené na film. Boli "ublížili" nejakým spôsobom vo vzťahu a stali sa pevne presvedčený, že opačného pohlavia, "nie je hoden svojho času." Namiesto toho, aby si uvedomil, mali bolestná skúsenosť, a uznáva, že pohybujúce sa, že neustále sústrediť na svoju bolesť. Medzitým tisíce perfektné zápasy by mohlo ísť o právo a oni sa nikdy nedozvie. Sú príliš zaneprázdnení so zameraním na životné nespravodlivosti. Veľa priateľstvo konci týmto spôsobom. Tam je nejaký boj, alebo spor medzi blízkymi priateľmi či susedmi, a miesto cvičenia odpustenie, ľudia prax zast-holding. Nakoniec, srdce rastú horký a menej trusting.At jeden bod v mojom živote, bol som tak o to, ako iní videli mňa. Chcel som, aby každý mal vlastný skutočnosti, o ktorého základe svoje myšlienky a názory. Ak sa niekto rozhodol, čo som si všimol byť nespravodlivé názor, já by som ísť do krajnosti, aby si svoje vlastné "dôkazy" do svojich rúk, alebo sa brániť. Nemôžem povedať vyčerpávajúci, ako to bolo. Oslobodenie prišlo, keď som sa rozhodol naozaj "pustiť". Začal som sa sústrediť len na ďalšie požehnanie - bez ohľadu na to, čo si myslia o mne. Prestal som sa snažiť "predložiť svoj prípad" a namiesto toho začal "žiť svoj život." Everyday I, stanovené žiť najlepší život, a to najlepšie prácu, že som schopný robiť. Nechám, že akcia hovorí za itself.Forgiveness znamená "dať ako predtým. "Aby som citoval John Bradshaw z jeho knihy The Family", to znamená, že sa vzdáme zatrpknutosti a uvoľnenie energie, ktorá nás udržuje v otroctve. "Premýšľajte o akciu, kde ste si neodpustil niekto. Zapíšte si to, čo máte pocit, emócie, keď si spomínate, že udalosť. Teraz spomínam na obdobie pred takomto prípade stalo. Cítil ste tieto emócie? Ste asi nemal. Keď odpustí, dáte si slobodu pustiť škodlivé emócie a vychutnať si pozitívne, že možno nájsť. Keď tam nie sú žiadne pozitívne možno nájsť, odpustenie nám dáva súhlas na pustiť, vpred a grow.Even, keď sme boli schopní odpustiť tým, ktorí nám ublížil, si často nemôžu odpustiť sami. Mnohí z nás nespravodlivo držať väzňa na seba nereálne normy, ktoré by sme nikdy očakávať, že iné osoby. Patricia Commins píše: "self-láska je jedinou cestou vpred. Je to jediný liek na rany na duši, len úniková cesta z negatívne vzory z minulosti." Self-Odpustenie Reality Check ExerciseRecall udalostí, pre ktoré ste si neodpustil. Písať o incidente vo vašom denníku. Teraz zatvorte oči. Predstavte si ráno, keď sedíte v kuchyni so šálkou kávy jedného rána, keď drahá priateľ zaklope na vaše dvere. Váš priateľ sa snaží zadržať slzy, ale viete, ona plakala od nej trhať-stained tvár. Pozvete ju a ona sa rozpadne na stoličke oproti vám. Keď sa spýtate čo sa deje, keď sa rozplače, mumlat jej príbeh smútku cez napäté dych. Predstavte si, že jej príbeh smútku je rovnaké alebo paralelne k udalosti zaznamenané vo vašom denníku. Zobrazte si radia Váš priateľ. Čo vy na to? Myslíte si, aby sa cítila ešte horšie, zvýrazňovaním jej chybu? Myslíte si, prednáška ju, čo znamená, že by mala mať sama seba ako rukojemníkov na nej chybu a nechal ju spôsobiť nešťastie počas svojho života? Alebo sa budete mať inú taktiku? Urobte si chvíľku a dôkladne predstaviť Vašu odpoveď, a potom písať o tom vo svojom journal.A pravého priateľa nepustí iného priateľa trpieť donekonečna - a to aj za najhorších akcií. Namiesto toho by naozajstný priateľ naznačujú, zodpovednosti a zároveň podporiť vlastný-odpustenie a pri jazde vpred. Skúste si, že ponúkajú rovnaký wisdom.Try ďalšie rýchle vizualizácia. Tento čas si predstaviť, že je, kto je plakala pri stole. Mať rovnakú výšku, ktorá Vám odpovedali na svojho priateľa, a aplikovať na vašu situáciu. Zapíšte rada dostanete vo vašom denníku. Skúste toto cvičenie vždy, keď cítite, sú nemilosrdnému z yourself.Simple Vlastné-Love ExerciseFor tých z nás, ktorí sa cvičil seba-láska, môže byť ťažké ich pochopiť. Začnite s jednoduchým gestom self-riadil lásku. Možno je to päť minút nepretržitého čítania, alebo horúce perličkové kúpele, alebo prechádzka v prírode, alebo stretnutia priateľa na šálku kávy. To môže byť čokoľvek, čo potvrdzuje dôležitosť liečenie sami dobre. Vytvoriť zoznam vo vašom denníku jednoduché spôsoby, ako môžete vyjadriť seba-lásku. Potvrdiť svoju hodnotu denne cvičiť jeden z týchto exercises.Brook Noel je autorom Change Your Life Challenge: 70 Day Life Makeover program pre ženy. Jej jedinečná
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
