10 zásadné a prekvapujúce kroky na vybudovanie dôvery vo vzťahu
1. Predictable.When semená sa do podozrenia objaví? Keď jeden začne premýšľať, čo sa deje? Prečo to robí, že? Nikdy predtým neurobil. To je tak na rozdiel od neho. Prehrá 30 libier, kúpi novú skriňu a vráti domov neskoro z práce. On zmení jeho vzory. Jeho správanie sa stáva nepredvídateľné. You get the picture? Akýkoľvek pohyb smerom od predvídateľné správanie sa môže stať podozrivého a dôvery môže deteriorate.Focus na konajú predvídateľne, ak musíte vybudovať dôveru. Buďte dôslední v tom, čo ste do.This neznamená, že musíte byť nuda. Ak dôjde s iskrou v oku a dávku spontánnosti každý tak často, pre dobro dobro byť spontánny a zábavu milujúci. Ale byť spontánny dôsledne! Byť pravda, na ktorý ste vždy bol a je, že dôsledne, nech už ste ktokoľvek majú tendenciu byť! 2. Informujte svojich ďalších významných, keď sa stanete "nepredvídateľné." Nikto prechádza životom rovnaké osobu. Všetci robíme posuny a zmeny. Úprimne povedané niekedy môžeme byť docela bezradný, čo sa deje a kam ideme. Tie časy môžu byť veľmi intenzívne a budeme robiť nejaké hlúposti alebo vykonať nejaké vyložene hlúpe rozhodnutia. Život môže dostať veľmi potrhlý a nepredvídateľný. (Mám obľúbenú vetu: Zlato je rafinovaný cez intenzívne teplo.) Rast v individuálnej, manželstvo a rodina je často sprevádzaný malou chaos.Welcome tieto zmeny, pretože nie je súčasťou Hľadáte niečo lepšie / rôzne / bohatší / hlbšie, ale preboha, informujte svojho partnera, čo ste sa stretli. Povedať: "Ja naozaj neviem, čo je deje vo mne hneď, ale já jsem uberá iným smerom. Byť trochu so mnou trpezlivosť, keď som ciferný táto mimo. Mohol by som urobiť nejaké hlúposti, ale môj zámer je, aby ti ublížil, alebo vás vydesiť. Prijať niektoré z mojich premýšľal a putovanie a buďte tam pre mňa? Možno potrebné spustiť tým, že niektorí z vás občas! "3. Uistite sa, že vaše slová zápas message.Mean čo hovoríte, a hovoriť, čo máte na mysli. Ak váš partner začuje jedno vec vo vašom slov, ale tón vášho hlasu, reči tela a výrazy tváre sú naozaj hovorí niečo iné, otvorte vzťah k nejaký šialený tvorby dní. Správa, ktorá sa jej veriť? To môže odpad ohromné množstvo energie, a ona sa učí neveriť časť toho, čo ste saying.Here 'je veľmi jednoduchý, ale obyčajný príklad. Nachádzate sa chystá ísť na formálnu večeru. Vaša žena príde k vám a povie: "Ako mám pozrieť? "(a má na sebe šaty nemáte obzvlášť páči, a vlasy sa zdvihne tak, že otočí sa preč.) nekazit si večer nadšene povie:" Vyzeráš skvelo. "You Nechcem really znamená to, a časť jej vie, že ste naozaj nemyslel. Ale môžete nechať na that.This nemusia zdať ako veľký problém - my všetci musíme urobiť niečo podobné - ak nie dôvera je vratky začať, je to dokonca neistote now.Here 's, ako sa Zápas s neverbálne slová: "Myslím, že ste krásna. Chcem, aby ste vedeli, že. Milujem ťa vrúcne a bude to skvelé, že ste po mojom boku večer. Ostatné uvidia vašu krásu. (Ako vravíte to, vyzeráš sa jej do očí, ako ste dal ruky okolo pása.) Ona nie je o toľko sa, ako vyzerá, ale vyjadruje potrebu potvrdenie. Je to nehovorím o jej odev alebo vlasy, ale asi chce poznať večer sa chystá ísť v pohode. Budete reagovať na skutočné message.You môže mať ešte o krok ďalej, ak budete chcieť. V určitom bode by vás mohli vychovávať svoje potreby a potvrdenie o tom hovoriť. Opýtajte sa jej, je existuje niečo, čo môžete povedať alebo urobiť tak, že je potreba met.Trust je povedomie o zámere pod zrejmé správy a reagovať na to! 4. Domnievam sa, že iná osoba je competent.I počuť veľmi často veta: "Ale, Nechcem mu ublížiť. "Pár vecí sú v hre tu. Po prvé, môže to nemá ľahkosti konfrontácie s ostatnými pravdy spôsobom, ktorý prináša zmierenie a porozumenie. Veria povedať pravdu je deštruktívne, alebo predstavuje akési dráma. Ani nie je pravda. Pravdou je, nikdy deštruktívne a môže byť dopravené v láskyplné spôsobmi. (S tým povedal, čo si myslíme, že je skutočne pravda, môže byť skreslené vnímanie , Ktoré by vyhovovalo naše osobné potreby.) Alebo sa môže zase uvidia inú osobu ako slaboch, keď niekto verí, nemôže zvládnuť prísnu osobnú konfrontáciu. Ona neverí, že iná osoba má vnútornú silu a vytrvalosť alebo zručnosti, ktoré majú byť vo vzťahu vzájomnej úcty a rovnosti. Iná osoba preberá na tejto nedôvery, a to, čo robí (predstiera nedostatočnosti a neschopnosti), aby nedošlo osobnej konfrontácii rovnako. tanec je out.Believe konal a viem, vo svojom srdci, že iná osoba, niekde a nejako, pod hry, má vnútornú silu a schopnosť zvládnuť čokoľvek. Táto dôvera buduje dôveru druhej osoby a začína prenikať vzťah. "Hele, ona si myslí, že ja to zvládnem! Hmmmm, to je mocný dobrý! MOHU zapojiť ju a byť skutočne intímne!" 5. Byť naozaj veľmi opatrní vedenie secrets.If vie, že je slon v miestnosti, a nehovoria o tom, slon zaberá obrovský priestor, vo vzťahu. Trvá energie pre neho chodiť okolo neho. Ona nemusí vidieť slona, ale vie, že sa sklonil ku krku rozhliadnuť niečo. Bude zvedavý, mierne narušené, majú pocity, ale žiadne slová k omotaná okolo nich, by zaujímalo, či je niečo zle s ňou, alebo boj s dôverovať svojej intuícii (svojej intuícii VÍ slon tam je.) A keď si nemôžeme veriť správy, ktoré pochádzajú z vnútri nás, sme zistili, že je veľmi ťažké veriť správy z iných person.Secrets dopytu ohromnú energiu a narušiť dôveru. Vzťah je odsúdená nikdy zažiť múr-búchanie intimitu. To je dôvod, prečo mimomanželských záležitosťou sú tak škodlivé. Ona nie je ani tak obavy o ňom majú sex s niekým iným, keď je o zrade, nedostatok dôvery, tajomstvo a klamu, že sú blázni výrobu a energetickej draining.Now, prosím. Nehovorím, že sedíte so svojím partnerom a 23 prezradiť tajomstvo svojho nezákonného správania v minulosti. Ak máte vyriešiť tie, tj odpustené seba, pochopiť správanie, naučil sa od nich, a bolo možné ich používať, aby sa vnútorné zmeny potrebné pre osobný rozvoj, ktoré nie sú kvalifikované ako slon. Dúfajme, že pri počas pestovania intimity vo vašom vzťahu, možno budete chcieť zdieľať niektoré z týchto udalostí, ako vám oznámiť, aby váš partner, kde ste boli a kde ste teraz. Môžete tak urobiť bez citového charge.However, je-li tajné zaberá miesto, teda ešte má emocionálny náboj a držia späť komunikovali viac a viac na seba v rastúcej fáz intimity, máte problém, ktorý treba riešiť s vašim partner.6. Dovoliť VAŠE musí byť známy - loudly.Be málo - nie, je veľa - self-stred. (Be seba-stred, ale nie sebecký!) Tu je problém, ktorý som bežať na takmer každý deň. On je ustupovať (snáď pripojené k práci, inú osobu, atď). Sa cíti dôveru a intimitu naruší, je strach a chce "získať ho späť." Takže ona začne všetko z úsilia o "prácu na manželstvo." Pozýva ho k tomu rovnako. Možno neochotne súhlasí. Ona výbuchy plný plyn vpred snažia "bolo pekné" a splní každé želanie ešte niekedy povedal, že. Chystá sa "naplniť nádrž s dobrotami." Nefunguje. Jej oči sú uprené na neho. Cítia sa "dusia" alebo snáď dokonca rozmrzelý: "Prečo robí to teraz! "Je to nádejne, ale nakoniec sa ukáže, že k zlosti. Jej základný motív - či som ústrety jeho potrebám, bude sa cítiť dobre a musia spĺňať moje - jednoducho nefunguje. Je to vnímané ako manipulácia, ktoré je. Samozrejme, že nič nehovorí. Koniec koncov, ako si nehnevajte sa niekto, kto je to "príjemné a starostlivosť?" Dôveruj sa rozpadá pod prikrývkou pokojnej niceties.Start na vlastné oči zamerané na vás. Čo si potrebujú? Preskúmať vaše osobné potrebu systému. Dig pod povrchom. A potom povedal mu: "Ja potrebujem? X, y a z. rád by som s vami hovoriť o nich. Chcel by som, aby sme pracovali na to, ako to moje potreby sú splnené. Ste otvorený , Že? "On je oprávnený povedať áno alebo nie. Alebo môže povedať:" Čo moje potreby? "Ty reakcia:" Som veľký záujem o vypočutie, čo je pre vás dôležité, určite. "Bol ste niekedy niekto v okolí , ktorý je jasne uvedené to, čo potrebovali / chceli? Copak ste pre túto osobu? Pretože si vedel, kde stál, a preto kde stál, alebo nie, že interakcie posun smerom k dôvere vzťah? 7. Štát, kto si - loudly.It je veľmi smutné vidieť ľudí vo vzťahoch citovej investície brzdit z prenájmu alebo inej osoby vedia, kto naozaj are.You vybudovať dôveru vo vzťahu poverením vášho vlastného pre ďalšie person.This zvuky ľahké, ale pre mňa ťažké pre väčšinu sa vyzuť. Väčšina z nás majú ťažké časy, že sme deklarovali SELF. Po prvé, ak ste ako väčšina z nás, ste nedal moc myslel na to, čo to je, že je naozaj YOU. Nechcem si myslíte, že sklz životom na autopilota, so zameraním na úlohy, ciele, úspechy, problémy a vonkajšie realita? Nemáte sústreďuje na to, čo tam, že osoba alebo vonku? Ste o to, čo si myslia, ako reaguje na vás, či vás má rád, či už bude prekážkou, a kde sa vojde do vášho života? Vaša konverzácia môže byť príjemné, ale dosť povrchné a bez obalu, otravné prázdny. Ste hovoriť o veciach / vzťahy / akcie vonku. Ste ochotní sa podeliť o svoje myšlienky, hodnoty, a dojmov, alebo zaujať. Tým nie je ničí dôveru. Ale nevytvára je either.And, ak vám to zaujať, môže slúžiť na ochranu vás alebo upevňuje si, ako budete reagovať proti niekomu. Tento častejšie vytvára dôveru barriers.Take nejaký čas premýšľať o svojej noriem. Aké sú vaše štandardy pre vzťah? Aké normy sa držať pre seba? Čo robiť, aby si svoj život v okolí? Čo sú to 4 najvyššie hodnoty vo vašom živote? Aké sú témy, ktoré vás žiť? Čo ste známy? A potom? začať prenájom významných osobností vo svojom živote know.They budú rešpektovať vás. Budú vedieť, hlbšie. Budú vám poďakovať za príležitosť, aby ťa poznám. Budú vidieť ako osobu character.They bude veriť. Môžu sa pritom spoľahnúť na vás. Presne vedia, čo je za a vnútri you.8. Naučte sa hovoriť NIE! Niekedy je potrebné povedať NIE! Často je dôležité povedať NIE! Hovoria NIE stanovuje hranice okolo seba , Ktoré vás chránia pred zranenia, alebo sa odváža do územia, ktoré budú deštruktívne k vášmu srdcu a duši. Nakreslíte linku. Ste prestal tolerovať, ktorá odčerpáva energiu, a je vám menej ako vy. Nechceš umožniť deštruktívne správanie ostatných zničiť. Staviate priekopa okolo jadra svojho life.You to tým, že informuje druhú osobu o tom, čo robia. Požadujete nezastaví. Ak tomu tak nie je stop, môžete dopyt sa zastaví. Ak tomu tak nie je zastaviť odísť bez uštipačný poznámku, oko-roll alebo comment.To nejaké to zdá kruté, ale hovorí NIE, je RESPECTED.Fear je základom nedôvery. Ak máte strach, že niekto bude bolieť a myslíte, že máte inú možnosť, ale vydržať to bolí, bude prevažovať strach. Ako sa dá dôverovať, keď ste v strachu? Povedať nie, chrániť sa, pošle správu na inú osobu tým, že nebudete žiť v strachu. To sa zvyčajne spúšťa odpoveď ohľadom na iné osoby. Koniec koncov, ak môžete chrániť seba a odmietajú podriadenia na to, čo je deštruktívne, nebude iná osoba, dôverujú si a uvidíte, ako vás osoba, ktorá by jednoducho ho chráni pred poškodením, rovnako? 9. Nabíjanie Neutral.When vaša ďalších významných vyjadruje cosi mocne, poplatok neutral.Most z nás sa bojí silné pocity alebo sporných bodov v vzťah. Ja bežne počuť ľudia reagujú tým, že bráni seba (na vnímané útoku), ospravedlňovať, pult-útok, vypínanie, alebo pešo preč. Samozrejme, zostáva vzťah uviazol v tejto šlamastiky nedôvery a fear.Rather ako reagovať a vaše pocity prúdiace všade alebo vypnutie, postupov účtovania neutral.Communicate kľud, a to nielen v tón vášho hlasu, ale aj v Ako by ste mať telo. Nehovorte s poplatkom pre váš hlas. Majte kontrolu nad svojim hlasom! Povedz, čo musíte povedať, možno uviesť pravdu a to priamo calmly.You, a to tak, že akonáhle majster váš strach. Bude dramaticky zmeniť tok relationship.You budú môcť poukázať na niečo veľkého, bez toho by veľký problém sa z toho. Budete mať kontrolu nad vami. To nielen skvelý pocit, ale verí, že váš partner nebudete lietať alebo pokles apart.You zažije svoju osobnú silu. Vďaka tomu budete veľmi atraktívne. Nemajú ľudia dôverovať niekomu, kto pozná svoju osobnú moc a ako ho použiť pre blaho seba a ostatné? Váš partner bude milovať, že jej môžem veriť sústavne pracovať z vášho "pokojného stredu, zostáva" zaoberajú, nie je zase dole a hovoriť pravdu s presvedčením a calmness.10. Kopat do dirt.Relationships citové investície, podľa svojej povahy, aby skúšky, trápenia, obavy, chaos, zmätok, zmena, strečink a rast. Stanú melivo, z ktorého je váš život tvarovaný a formed.Be nebojácny keď čelia chaosu, nevoľnosť, krízy, otázky a obavy. Kedy je ten správny čas, o ne starať. Posun smerom desivé neznámy. Kopat do hliny vášho vzťahu a odhaliť poklady. Naozaj TRUST, že to môže stať? Účelom váš vzťah nie je, aby si bola šťastná. Uvedomujete si to? Šťastie, môže byť výsledok, ale vaša druhá je venovaná vám pohybovať sa na miesto, kam naozaj chcete be.Obstacles, skúšok a okamihy bolesti sú uvedené len ako lekcia pre ktoré ste úmyselne písať scenár svojho života jednotlivo aj spoločne. Embrace ťažké. Dôvery, ktorá v tejto komplexnej nájdete viac Vašej self.Trust pravda, že budete mať prostriedky a schopnosť čeliť tomu, čo vy a vaše ďalšie významné sú face.Once ste schopní veriť a dôverovať týmto hlavným cieľom, dôverovať svojej významnej druhý bude, že oveľa viac easy.Dr. Robert Huizenga, Nevera tréner, pomohol stovky párov, v posledných dvoch desaťročiach liečiť z agónii mimomanželských záležitosťou a prežiť neveru. Navštívte jeho
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
