Ako sa zbaviť frustrácie a self-škoda
Som sa ešte nestretol s osobou, ktorá nikdy bojuje s frustráciou. Dodáva sa s územím ľudského bytia. Rovnako ako mnoho negatívnych emócií, nie je to zlý alebo slabý cítiť frustrovaní. Čo je dôležité však je, ako sme rukoväť naše frustration.One z najrýchlejších spôsobov, ako zmeniť spôsob, akým budeme reagovať na negatívne emócie, je zmeniť spôsob, akým vidíte, a potom čo robiť it.One neproduktívny prezerať tak, frustrácia je vymyslieť, ako sa opovažuješ frustrovat niečo mňa, a potom sa urazení to. Je to, ako keď ste povedal: "Bože, nemám rád to, čo je život podal mi práve teraz, a ako sa opovažuješ nech sa to stalo?" Dodáva s tým, že toto zobrazenie sa zvyčajne nerieši problém. V skutočnosti, to často robí to horšie. Sme kričať, my prekliatie, my vinu, zvýšime náš krvný tlak, a že tých okolo nás. A problém stále zostáva unsolved.A produktívnejší spôsob zobrazenia frustrácia je šanca na zlepšenie našich riešení problémov-schopnosť. Ak sme frustrovaní, budeme musieť nájsť nejaké iné nástroje na riešenie situácie. Rozvíjať toľko problém-riešenie nástrojmi, ako je to možné, pretože je múdry osoba kedysi povedal: "Ak ste jediným nástrojom kladivo, všetko začína vyzerať ako klinec." Opýtajte sa sami seba: "Pretože to, čo robím, má samozrejme riešiť problém, čo iného mám robiť, zistiť, alebo sa dozvedieť k tomu, že by mohlo vyriešiť? "naozaj pekná vec o self-škoda je, keď sa nemôžete dostať iní ľúto, môžete vždy ľúto sami. Problém je, keď hodíte škoda party, ste len hosť. Potom máte možnosť: váľať v jedálni alebo si out.Wallowing v self-škoda je jednoduché. Len sa okolo na všetky tie zlé veci, ktoré sa vám stalo, porovnať sami na niekoľko ďalších ľudí sú podľa Vášho názoru na tom lepšie, a tam ste, hlboko v wallow.When vás chytí v self-škoda, stratíte perspektívy. Ako autor Richard Bach napísal: "Perspektíva: Použite ani prehrať." Ak chcete mocne posun vášho pohľadu, za autora Stephen Glenn definície hojnosti: "Pokiaľ ide o svetovej populácie, ak máte nadbytok, keď sa dostanete až ráno, máte na výber z toho, čo jesť, výber toho, čo na seba, ísť do práce to (alebo niečo) a ako sa tam dostať. "Jedna cesta von self-ľútosť je použitie vášho pohľadu a potom niečo s hojnosti pred you.A hodnotné životným cieľom je žiť tak, že ak váš život histórie je vždy napísané, že by sa do kategórie do imitate.Visit SecretsofGreatRelationships.com tipy a nástroje pre vytváranie a pestovanie veľký vzťah. Môžete sa tiež prihlásiť na náš f * r * e * e 10 dní e-program o tom, ako obohatiť váš vzťah dnes od vzťahu trénera a odbornej Jeff sleď.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
