Ako sa vyrovnať so svojimi vnútornými potravín kritik
Každý deň som jedol Energyr? Potraviny, dostanem takmer okamžité výsledky. Je to nádherné: Cítim sa dobre o sebe, že som vo svojej produktívnej práci, som k dispozícii pre svojich priateľov a rodinu. Tieto dni sú Rockin 'dni a aby som všetky teplé a fuzzy inside.But chcem úrovni, s tebou, že každý deň nie je všetko, hnedá ryža, zelená a život ako dôvera Queen. V skutočnosti, tu je niekoľko úryvkov z okamihov som zažil v priebehu posledných pár týždňov: "I NEED čokoládové chip cookie." "No, aj keď je to cookie? aspoň je to ekologické." "Grrrr." "Vezmem si na prechádzku, nie, pôjdem do posilňovne, ne urobím úseky, nie ja? "A, o poslednej večere von: "Ja vezmem kučeravé hranolky" (Tu je tip ľudí ... keď jete v reštaurácii s 83 rokov starého dědu, len majú málo hranolky.) A je tu ďalší! Napríklad Mal som úžasný kus čokoládový dort keď sa k jedlu na dovolenke, ale tiež som si pár soust, požiadal o to-go krabici a potom ju zjedli zvyšok počas nasledujúcich troch dní. Ale aspoň 5 rôznych časoch som sa ocitol na pokraji naštvaná , Že každé sústo nebola v skutočnosti to, čo by som nazval Energyr? choice.Got Vnútorný Jedlo Kritik? You're Not AloneNow, počujte ma: Nie som písania tohto článku len, aby si vedel, že všetko, čo napíšu, a môj tréner klientom je vlastne podvod. Píšu to, aby si vedel, že ak sa dostanete v podobných chvíľach, že ste určite nie je sám. Ste human.I naučil rýchlo a tvrdo, že čím viac sa starať o seba a dostať sa na špičku vlastného úspechu, tým ľahšie je riešiť okamihy self-sabotáž. Stanú sa z nich bleeps, skôr ako black-outs.As sa hovorí: "Víťazstvo je najsladšie, keď ste známu porážku." Musíš zažiť, sa z nej poučiť, ísť ďalej, a to menej nabudúce? IF, samozrejme, máte naozaj záujem, aby sa stal skutočnú zmenu a žije váš najväčší napätím life.Whether ste vysoko výkonný pohon, zostaňte doma mamička, vodca, následník, jedno, alebo si vzal ... Budete mať chvíle, čo hovorím, "Obtiažne Exekúcia". Viac napätím dostanete, váš život sa stáva väčší. Viac "tam vonku" sa cítite, tým viac atraktívne ste a menší priestor bude pre chvíle "Snack Magic", street-veľtrh limonádu, a dni bez zeleno. Vaše telo mu umožnia menej a menej. Trust me.Don 't Be So Hard On YourselfBetween ty a ja, ja som mal vnútornú výživu Kritik momenty v minulosti, ktoré ma priviedol k slzám. Je to veľká časť toho, čo ma priviedlo k tejto práci na prvom mieste. Teraz, keď začínam počuť, že nie-tak-prospešné vnútorný hlas, ja som sa von na prechádzku, a trvať dlhú prechádzku pozdĺž rieky Hudson Pathway. To vyčistí hlavu a pripomína mi, prečo som, aby telo rozhodnutie já - pretože som LOVE dobrý pocit v mojom kožu, dýchacie jasne, zdieľanie, čo viem, výučba, a inšpirovať ostatné, aby sa životné Energyr?. Je to pre mňa dôležité, že som chodiť som hovoriť, nie len preto, aby sa vyhla pokrytec, ale preto, že som naozaj verí, že toto: my všetci si zaslúžia, aby sa cítiť a robí naše najlepšie (dokonca som si predstaviť, svet sa mení prichádzajúce z tohto!) som si, že to bol len ja. Rád by som podelil o svoje skúsenosti z nadávať sám o výber potravín a "priatelia" Len by sa mi povedať, bol som hlúpy, ale potom, čo som začal meniť svoje jedlo (a zhodou okolností mojím priateľom) a začal pracovať s klientmi, ktorí chcú dobrý pocit zo svojej voľby potravín, som zistil, že dáva ľuďom najavo, , Že nie sú jediní, ktorí sa cítia týmto spôsobom - po celú dobu! Je jednoducho dobré byť vypočutý. A samozrejme by som pripomenúť, každý človek nemôže byť "tak ťažké na seba". Namiesto toho si vzdelanie o tom, čo vaše telo potrebuje, Najlepšia cesta, ako dostať to, uistite, že ste on-trvajúce podporu a potom sledovať tie hlasy zmiznúť v malej kvičení miesto screams.Honestly, mám stále problémy s hlasom, keď sa objaví, vždy sa cítim "Au", keď dám sám seba-bodnutie, ale potom som sa zhlboka dýchať a vravím si, že je to iba chvíľu, ja viem, čo je najlepšie pre svoje telo, a je to naozaj všetko úplne rovnako fine.Here 's Čo DoWhat SOM dozvedel sa, že ak vaše vnútorné výživu Kritik dostane škaredé s vami, nie potopiť, aby jeho úroveň. Pamätajte si, že ako osoba samostatne zárobkovo-poverenej osobe, máte na starosti, a nie jedlo. Ja zvyčajne zvládnem cez jeden z týchto troch metód:? uznať túžba, túžba, želanie (je to rozdiel hovoriť, čo to je)? dať meno (pre niektoré z mojich klientov uvedenie na výber potravín na stupnici od 1? 10 je veľký dosah)? prechádzať zoznam Možnosti (čo je vaše telo hovorím? Môže to byť splnená iným spôsobom?) Prostredníctvom týchto chvíľach navigáciu, nezabudnite, obraz toho, prečo ste začal zmeníte ak jedlo a života na prvom mieste. Bolo pravdepodobné, že získať pokoj a istotu a zároveň zvýšiť vašu energiu a zlepšiť svoje zdravie. Tvoj život je vždy na trati. Koniec koncov, stačí si jedno telo, nie? Môžete chcieť, aby ostro skritizoval a búriť proti všetkým, ale v dlhodobom horizonte, ale vždy platí, aby Energyr? choice.Encourage Užitočné Komentáre! Nezabudnite privítať konštruktívne usmernenie s otvorenou náručou! Pamätajte si, že je o živote váš najväčší napätím život tak chcete urobiť V novej myšlienky a zbaviť starých, ale môžete to všetko pri dobrej pocity a dostať support.A klient mi nedávno povedal: "Heather sme pracovali spoločne len 2 mesiace a ja naozaj musím poďakovať za inšpirácie a že ma si vedomý, že som jedlo jesť. Nemyslím si, že by som sa dostal rovnaký výsledok len čítaním kníh a časopisov sám. Priateľské osobného poradcu naozaj pomáha. Vďaka! "Len pamätať nemusíte byť kričal na (vy alebo niekto iný), aby sa zmena:) Pre vaše zdravie a úspechu, HeatherWant používať tento článok na svojich internetových stránkach alebo vašom vlastnom Ezine? Je úplne možné! Ale tu je to, čo si musí obsahovať: Heather Dominick, Certified výživa Energie-konzultant, je zakladateľ Energyr Lifestyle Program?, osvedčené krok-za-krokom program, ktorý vám pomôže dosiahnuť vášho zdravia a čo najlepší život. Do zaregistrovať svoju pozornosť ako-na články a bez-poplatku teleclasses na vytváranie energeticky najlepší život, navštívte http://www.individual-health.net
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
