Living dbala
Normálne som závod okolo multitasking. Vždy som premýšľal o milión vecí, zatiaľ čo sa snažím, a to aspoň dve činnosti naraz. Viac a viac som zabudol dve veci, čo robím, a ja často pocit viny, že ja nie som tom ani moc dobre. To iste je nárek každý pracovný mamu. Tam je príbeh, Zen, ktorý rozpráva o účtovanie muža, po ceste na cválajícím koni. Iný muž, na strane cesty, kričí na Prvý muž: "Kam ideš?" "Neviem," odpovedá jazdec, "Opýtajte sa kone." Kôň predstavuje naše myšlienky cval ťahanie nás pozdĺž celej našej deň. Nevieme kde jedeme a my sme nemohli zastaviť, aj keď sme did.Lately som čítal o uvedomenie, akt zastaviť a dávať pozor, aby tu a teraz. Počas rokovaní o zastavenie, sme prestať myslieť, zábudlivosť a silné emócie, ktoré nás pravidlom. Keď cvičíme si vedomý toho, dýchanie, jedlo, chôdza, nakládku umývačka, vodičský naše auto, nakupovanie atď sme hlboko dotýkajú prítomný okamih, a zhodnocovanie pohody, ktorá je už v našej každodennej lives.Normally, keď som to niektorú z týchto činností obvykle som premýšľal o niečom, čo prebehlo v minulosti alebo plánovanie budúcnosti, rozhodne nie o čo mám vlastne robiť, alebo dokonca, kde som väčšinu času. Koľkokrát som riadený takmer celú cestu do práce, a premýšľal, ako som sa tam dostal! Čo sa stalo v posledných pár kilometrov ciest? Takže som bola v poriadku letného rána, ako sedí na schodoch svojej verande dbala jesť mojej raňajkách. Bol som jesť celý-pšenica štvorca s čučoriedkami na vrchole. Zameral som sa na chuť celej-pšenica, jízlivost na čučoriedky. Ja som zvedavý, či jesť dbala by sa cítim viac plné po jedle, ale miesto obydlia na tú myšlienku, ktorá by viedla ma na koňa, odkiaľ nie je návratu, som jednoducho išiel späť do svojho obilnín a čučoriedky. Neskôr, keď som bol skladanie bielizne, zamyslela som sa pýtal sám seba: "Čo mám robiť?" "Som skladanie bielizne, dbať na to," odpovedal som a priniesol som späť na úlohy hand.Throughout deň, cvičil som si vedomý toho, chôdze, jazdy a počúvania. Zakaždým, keď som cválající kone sundal, jednoducho som sa sám seba spýtal: "Čo to robíte?" a vrátil sa do teraz. Každý úlohu, aj keď jednoducho si vedomý toho, dýchanie, sa stal najdôležitejšou úlohou v mojom živote, že moment.We sú všetci snažia nájsť šťastia a radosti v našom živote. Living dbala naznačuje, že je priamo pred nami každý deň v roku nášho bežného života. Možno je to modré nebo na letný deň, kvetinu, ktorá kvitla cez noc vo vašej záhrade, zvuk hlasov svojich detí. Môj otec, ktorý sa pohybuje len s bolesťou v neskorších rokoch, by sa povedať, že radosť, je schopný sa pohybovať, ako býval ako mladšieho muža. Páčilo sa mu to hodnota, keď bol mladší? Nie, samozrejme, že nie. Sme len dávať pozor na tieto veci, ak by sa od nás. Venujte pozornosť teraz žije dbala prax a nájsť radosť, ktorá je priamo pred vami everyday.Lesley Cordero je predsedom Cordero Consulting osobného rastu ponúkajú riešenie v podobe workshopov, základná myšlienka prezentácií a internetových zdrojov informácií. Prihlásiť sa k jej voľnej Ezine "Deep linking" vo http://www.LesleyCordero.com a prijímať ZDARMA Special Report: Deep Spojenie - články o zmenu & Transformácia. Sú You Ready ... Ak chcete vidí veci inak? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ® je jej nový e-book.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
