5 osvedčené spôsoby, ako bezpečne sprístupniť pozitívne životné zmeny
Jedným z najdôležitejších aspektov života zdravej a prosperujúcej život je pochopenie "riziko". Tým mám na mysli vedel, ako pochopiť a analyzovať životné situácie, ktoré ovplyvňujú zdravie. Byť schopný presne zváži výhody a riziká ochrany zdravia pri rozhodovaní je veľmi dôležité! Príliš často rozhodnutia vychádzajú z neúplné alebo nepresné informácie, a to je obrovská chyba s významnými dôsledkami! Nedodržanie presne odhadnúť riziko udržiava ľudí v uzamknutej všetky druhy nezdravých situácií, vrátane zlých stravovacích návykov a cvičením (životný štýl), vzťahy a zamestnanosť. Niekedy sa ľudia boja ísť von a zmena. Vidí "nebezpečenstvo" v prevedení zmien, kedy reálne nebezpečenstvo pochádza od NOT vykonania zmien. Z môjho pohľadu, žijúci s dôrazom, nešťastia a frustrácie nerozhodnosť a zlý zdravotný stav je najväčšie riziko všetkých, a ktorý nie je rozhodne stojí za to podstúpiť! Prístup "riziko" nie je nič iného ako zbieranie informácií, vážiť alternatívy a potom tým, že príslušné rozhodnutia na základe information.Some riziká naše zdravie, sú viac "skutočný", ako ostatné. Napríklad, to je všeobecne známe, že obezita je spojená s radom zdravotných problémov. Na druhej strane, tam sú niektoré zdravotné riziká, ktoré sú tak vzdialené len výnimočne premýšľať o nich. Na praktickej úrovni, jesť priemyselne spracovaných potravín a vyhnúť sa denná dávka čerstvého ovocia a zeleniny sa zriedka považuje za závažné. Ale, ako príliš veľa už objavili, dlhý dosah dôsledky tejto praxe sú reálne a devastating.Failure presne odhadnúť riziko obmedzenia nás v mnohých ohľadoch. Sme si predstaviť, "riziká" hovoriť so svojimi deťmi o drogách, dátumové údaje alebo pohlavia a my sme dali preč s "hovoriť", aj keď riziká nehovorím, sú nekonečne väčšie. Strach z lietania a rečníctvo sú ďalšie dve "riziká" postihuje milióny ľudí. Ale prakticky vzaté, tieto obavy sú neopodstatnené. Ľudia jazdiť v autách každý deň, aj keď automobily sú oveľa nebezpečnejšie, ako komerčné lietadlá! Je to neschopnosť správne zhodnotiť riziká, a to obmedzuje naše zdravie, prosperitu a radosť v life.The tovaru správou je, že neschopnosť presne prístup k riziku je vratný! Účinky týchto rozhodnutí jesť nevhodne alebo neuplatniť sú, ako spoločný výraz pokračuje, "do-prostriedkov." Môžeme efekt pozitívne zmeny v našom živote od po niekoľkých jednoduchých krokov tak, aby presne prístup k riziku: 1. Presne definovať svoje súčasnej situácii a prístup k vášmu zdraviu "riziká". Ste zdravá strava? Máte dostatok pohybu a kvalitný spánok? Aké sú dôsledky, ak nemáte drobné? Vážiť prínosy zdravšieho bývania vs potenciálne riziká, ako sú zvýšené náklady, ťažkosti alebo discomfort.2. Čo si získajú chcete zmeniť svoju doterajšiu okolností? Posúdiť "up-side" potenciál. Príliš často sa pozeráme iba na "negatívneho" riziká a zabudnúť na výhody. Dobré veci, čo by sa mohlo stať, ak budete mať riziko a vyhrať? 3. Limit "down-side", ak ste náhodou urobiť zlé rozhodnutia. Nepokračujte po ceste, ak neprináša očakávané výsledky. To je obzvlášť dôležité, keď tieto programy chudnutie. Ak libier nie sú spadnutie, alebo ak váhový úbytok je len dočasný, nájsť nový program! Nielen že chcú schudnúť, ale chcú udržať váhový úbytok tak dlho, ako je to možné. Podniknú kroky na zabezpečenie k tomu dôjde. Jasné, stručné, realistické ciele, určite help.4. Znížiť riziko tým, že je múdra! Pochopiť situáciu a požiadať o stanovisko odborníkov v oblasti zdravia a výživy. To zahŕňa zistenie a partnerstvo, ktoré dostávajú podporu a získať dobré advice.5. Majú jeseň-zadnej polohe. Ak je rozhodnutie čo urobíš nepodarí dosiahnuť požadované výsledky, je pripravený podniknúť dlhý, tvrdý pohľad na situáciu a byť pripravený zmeniť to, čo ste v doing.Everything život zahŕňa určitý prvok rizika. Hnacie vozidlo, stretnúť sa s niekým novým, prejazd na ulici ... ale my im každý deň. Víťazi v živote sú ochotní akceptovať riziko a pokračovať na ceste! Zapojte sa, byť múdra o tom, ako hráte hru, príďte pripravení na niekoľko neúspechov na ceste, ale nie tak celkom. Budete ťažiť z výhod pre svoje úsilie a žiť šťastnejší a zdravší život. Rád spomínam na slová veľký Winston Churchill, keď povedal: "Nikdy, nikdy, nikdy sa nevzdávaj!" Informácie obsiahnuté v tomto článku sú len na vzdelávacie účely a nie sú určené pre lekársku diagnostiku, liečenie alebo vyliečenie akejkoľvek choroby. Konzultovať zdravotnej starostlivosti praktického lekára pred začatím akejkoľvek zdravotnej starostlivosti program.Emily Clark je redaktor Lifestyle Health News Zdravie Spravodajstvo a lekárske, kde nájdete väčšinu up-to-date rady a informácie o mnohých
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
