Nikdy nedôjde nadmorskej výšky, rýchlosti letu, nápady a zároveň: poučenie z Vietnamu zajatcami
Šéfovia nemôžu ovplyvniť veľa vecí na práci. V skutočnosti však zrejme nemôže kontrolovať väčšinu vecí, ale budú môcť kontrolovať svoje vlastné reakcie na nešťastné udalosti, a môžu pomôcť svojich priamych podriadených pocit moci nad ich reakcie na nepríjemné a nečakané zmeny. Keď ťažké časy vychovávať svoje škaredé hlavy, šéf musí sa ako hrdina, záchranca, ktorý sa stará ostatné a pomáha im udržať pred stratou a ich perspektívy zvládanie svojich zdrojov. Začína uvedomovať hodnotu pre humor môže zvýšiť naše porozumenie o významnej úlohe veselosť a smiech môže zohrať pri nás odraziť sa od utrpenia, a naopak pomáhať ostatným vyrovnať sa s nepriazeň osudu. Inými slovami, môže humor nám trochu kontroly v prípadoch, kedy by sme sa inak cíti, ako by sme nemali moc nad našimi destiny.The Vietnam vojnoví zajatci: Prečo sa niektorí ľudia dobývať nepriazeň osudu, a ostatné sú znehybní to? Vietnam vojnoví zajatci ponúkajú niektoré odpovede. V roku 1973 bolo vo Vietname 566 vojnových zajatcov vrátil do Spojených štátov. Dôkazy z predchádzajúceho zajatí situácií uvedených vysoký výskyt post-traumatickým stresom Poruchy. Päťdesiat až osemdesiat dva percent z druhej svetovej vojny zajatci, ktorí študovali, a to najmä tých, ktorí boli uväznení v divadle Pacifiku, mali diagnózy PTSD. -Štyridsať sedem až deväťdesiat percent z kórejských vojnových zajatcov, ktorí boli študované dostali diagnózy PTSD. Kvôli týmto závratná čísla, v roku 1976, US Navy začala študovať 138 repatriáciu Vietnam POW. V roku 1996 dosiahli prekvapivé závery. Vo svojich 20-rokov Follow-up, zistili, že len asi 4% z vojnových zajatcov z Vietnamu dostalo diagnózy PTSD.This Je s podivem, keď sa porovná skupina Vietname do zajatia ďalších situáciách, ale aj šokujúce so zreteľom na dôsledky týchto numbers.To poskytujú referenčný rámec pre pochopenie toho, kedykoľvek v metropolitnej oblasti, asi 1-4% populácie je najkrajšie mesto na svete s PTSD kvôli násilnej zločin, prírodné katastrofy, alebo iné druhy poranenia. Inými slovami, táto skupina ľudí, ktorý bol uväznený minimálne 5 rokov a tak dlho, ako na sedem alebo osem rokov, ktorý bol mučený, izolované, biti, nemal Vyšší výskyt PTSD, ako je priemer ľudia v priemere mesto v Amerike. Ako je to možné? Účastníků štúdie ukázali, že existujú štyri hlavné sily v živote vojnových zajatcov ', ktoré im pomohli zostať odolné: viera v Boha, vlastenectvo, oddanosť niečo väčšie, ako sú, a zmysel pre humor. Títo muži stelesnil význam nikdy straty nadmorskej výšky, rýchlosti letu, a nápady na rovnakú dobu, a humor hral veľkú úlohu v ich schopnosť uchovávať všetky three.Even keď ich zajatí uviedli, že všetci dôjdu nadmorskú výšku, rýchlosť, nápady a zároveň v realisticky, v metaforicky alebo psychologickej zmysle, boli schopní udržať všetky tri. Veľké bossovia sú ľudia, ktorí nedojdou nadmorskej výšky, rýchlosti, nápady a zároveň, že sú ľudia, ktorí môžu zostať odolné v ťažkej dobe a pomôcť ich priamu Správy do same.Altitude: Ľudia chcú silu a moc nad svojou budúcnosťou. Keď vnímame, že naša akcia bude výsledok pravdepodobne cítime, optimistické a bezpečné. Keď sa nám to nepodarí, budeme sa necíti bezpečne. Cítime ako obete. Niekedy sa ľudia zostali v obete rozpoložení po strate alebo sklamanie. Pochýb o tom, že ich schopnosti, aby ich život stane podľa vlastných prianí, a tak sa dočkať, až sa zachrániť, alebo požehnané šťastie. Ak majú sa cítiť ohrozené a ohromený, a oni môžu stať úplne immobilized.But VPOWs neboli obeťami. Boli iste obetovaní ich únoscami, ale nikdy nevidel sami seba ako obete, bez ohľadu na to, čo bolo na nich. Oni neboli obeťami, pretože prevzal kontrolu z mála vecí, ktoré by mohli kontrolu. Bolo im povedané, kedy a čo, a ak by sa mohli jesť, keď im bolo povedané, a keď mohli sprcha, spánok, a použitie toalety. Oni nemali hovoriť o časť ich života, ktoré zvyčajne považujeme za samozrejmé. Ale oni mali kontrolu nad jednu vec, a to bol ich humor perspektívy, tak pohľadu na veci, ktorý im umožnil ponechať svoje "výšky." Vo fyzickom zmysle, nadmorská výška je povýšenie objektu nad určitú úroveň, zvyčajne na zemi. Preto, "výšku", ako sa platí pre vedenie, je z globálneho hľadiska, poznanie, že existuje väčší obrázok, a nie jeden človek je stredom vesmíru. Keď šéfovia ukazujú, že majú nadmorskú výšku, zvyčajne vykazujú tieto správanie: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Vision, schopnosť vidieť do budúcnosti a predvídať consequences.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Kritické myslenie-schopnosť ísť do nezmapované územie. Manažéri majú možnosť urobiť správnu vec dobre, vodcovia majú možnosť zistiť, čo tú správnu vec is.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, • schopnosť určiť priority, urobiť prvých vecí, ktoré prvý a oddeliť dôležité od nedôležitých použitie time.ÃƒÆ Ã '¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · motiváciu hľadať rámec obvious.ÃÆ' ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · zručnosti maľovať vierohodné snímky possibilities.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · horlivosť, aby vytvorili konkurenčné strategies.Admiral Stockdale bol jeden zo starších vodcov vojnových zajatcov. Mal kódex Spoliehať sa na rokovaní, aby mu pomohli udržať jeho globálneho hľadiska, ale žiadne väzňov zažil, čo títo muži boli utrpenie. Tak, on vydal rozkaz im vzdorovať, ale nie na riziko trvalej fyzickej alebo psychickej ublížiť. Myslel si, že by mohol byť zamestnaná súd. Miesto toho, on bude žiť vo vojenskej histórie ako hrdina, ktorý bol zodpovedný za záchranu životov mnohých a zabezpečenie odolnosti stovky iných. "Leadership" nemusia vždy pochádzať z vodcu, však. Jeden z príbehov, ktoré žije v dejinách vojnového zajatca a jasne dokazuje, že je dôležité udržať výšku zúčastnených poručík, ktorý bol zostrelený v F-4 Phantom. Bol mučený, aby ho donútiť, aby sa maximálna rýchlosť na F-4. Povedal im, najvyššia rýchlosť F-4 je 500 uzlov, číslo, ktoré je oveľa nižšia ako skutočná maximálna rýchlosť. Únoscovia vyhlásili, že vedel, že ležal, pretože hlavné práve im povedal, že rýchlosť bola bližšie k Mach 2. Myslenie rýchlo, a snažia sa vyhnúť mučenia pre seba a hlavné, povedal: "Tak čo, chlapci, že je hlavné. Som len poručík. Nenechávajú poručíka letieť tak rýchlo, ako sa nechať veľkých lietať. "Tým, že vedenie rozum okolo seba, tento mladý poručík bol schopný predvídať následky jeho odpoveď a prenikať do neprebádaných územie, niečo, školenia nepripravil ho. On sa nesnažil byť vtipný, ale príbehy o jeho rýchle dôvtipu sa čoskoro rozšírila po celej komunity POW a overené ich vedomie, že cez humor, ale mohol vyhlásiť určitú kontrolu nad tým, čo sa deje. Letci pochopiť, výška v reálnom a obrazný zmysel, a bossovia môžu naučiť taky. V časoch protivenstvá, mnohé nemôžeme ovplyvniť, ale naše globálne perspektíva, naša nadmorskej výške, je jedna vec, ktorú môžeme prevziať of.Airspeed: Rýchlomer, je rýchlosť, sila, ktorá nás ísť ďalej. Vzťahy sú jedným z hlavných zdrojov paliva, ktorá pomáha urýchliť šéfovia úspešných produktivity a druhých. Šéf, ktorý sa vyhýba vyčerpania rýchlosť inklinuje mať tieto vlastnosti: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · talent pre stavebníctvo relationshipsÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · silnú motiváciu sledovať throughÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · ochotu a dostupnosť listenÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · skutočný záujem peopleÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, • schopnosť vyjadriť úctu k ľuďom a ich ideasÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · dôveru povedať ľuďom to, čo potrebujú vedieť, nie len to, čo chcú hear.Communication je hlavný nástroj, ktorý nám pomáha vytvárať vzťahy a rozvoj Blízkosť v osobnom i profesionálnom živote. Pre VPOWs, ale komunikácia bola ťažká a niekedy takmer nemožné. Napriek tomu sa stal priority.In 1965, muž menom Bob Shumaker si uvedomil, že vojnoví zajatci šli potrebovať komunikačného systému. Bob Shumaker odišla 133 deň bez face-to-osobný kontakt s ďalšie americké. Za viac ako štyri mesiace, Bob Shumaker bol v samostatnej cele, ale vedel, že tam bol ďalší Američan v areáli, pretože ho videl: Hayden Lockhart. Všetky zajatcami vyprázdnenie odpadovej vedierka v rovnakej oblasti, latrín. Škvíra v jeho múroch, Bob Shumaker videl ďalšie americké tam, a on vedel, že potrebuje, aby sa kontaktu s touto ďalší Američan. Ale on nebol istý, ako by chcel robiť. Nakoniec sa rozhodol, že bude písať poznámky na toaletu paper.Bob Shumaker sa rozhodol napísať tri slovná poznámku o kúsok toaletného papiera a schovať sa za kus cementu v latrín. Musel byť veľmi opatrný na to, čo napísal o tomto kusu toaletného papiera-to nemohlo byť moc, a to muselo byť presne slová, že on potreboval povedať. Na tento kúsok toaletného papiera Bob Shumaker napísal tri slová, tri slová, ktoré v podstate hovorí, "nuly vašej oblasti, kde sa vaša matka najmä tí, aby na zelenej lúke verejnosti. "Jeho myslenie bolo dva-krát. Po prvé, chcel napísať niečo, čo by vedieť, len americké ďalší Američan sa písať tak, že osoba, ktorá tri slová na vedomie, by sa podozrenie duplicity. Po druhé, chcel vytvoriť signál, ktorý by nevzbudil podozrenie na captors.He napísal poznámku o kúsok toaletného papiera, a deň čo deň, postavil sa pozrel cez trhliny vo svojej izbe, a deň po dni, Hayden Lockhart vyšiel z latrín a robil žiadny signál. A jedného dňa, Hayden Lockhart vyšiel a urobil obrovský displej poškriabaniu dotknutého regiónu a čelia každej časti areálu. komunikačný systém sa narodil. Avšak, aj keď oni vytvorili spôsob komunikácie, uvedomili si svoje obmedzenia, a vedeli, že bude mať iné spôsoby, ako communicating.Shortly po tomto, Bob Shumaker dostal nejaké spolubývajúci. Jeden z nich, Smitty Harris, spomenul si na "kohútika kód", ktorý sa naučil od prežitie školy, že sa zúčastnil. , Pretože by mohli kohútika takmer po celú dobu, Tap kódex sa stal po najmodernejšie komunikačný systém, ktorý oni mali. Pôvodne bol navrhnutý tak, aby sa tento komunikačný systém pre získanie politiky v celom zajateckého tábora, ale rýchlo sa stal spôsob, ako zostať pripojený k sebe navzájom, pričom sa morálka a pre zdieľanie vtipy. Kliknite Kódex je 25-písmeno abecedy, ktoré používa "C" a "K" zamieňajú. Bol to náročná úloha, kliknite na správu jeden list čas, ale čoskoro sa stal zdatní v kódu a celé hodiny každý deň odhodlaný zostať v spojení s každým other.The únoscovia čoskoro uvedomil, že komunikačný systém, takže Stockdale mučili, aby systému a aktérmi v systéme. Oni mucili ho jeden deň takmer k jeho prasknutiu s prísľubom, že ak nemal povedať im, čo chceli vedieť, druhý deň, boli by to s ním znova. S vedomím, že má blízko k kapitulovať, Stockdale vrátil späť do svojej cely, že v noci, rozbil okno, vzal črep zo skla, a strih jeho zápästia. On bol ochotný zomrieť pre ochranu komunikačného systému. Ďalšie Ráno, únoscovia ho našiel v kaluži vlastnej krvi, v bezvedomí, a nikdy ho ešte mučil. Stockdale vedel, že niečo, čo chráni životne dôležité, keď sa pokúsil ukončiť svoj život v záujme komunikačný systém, ktorý vojnových zajatcov bude musieť zostať odolné a hardy.Relationships, komunikácie, blízkosť, a humor, všetky tieto informácie sú pre nás paliva, rýchlosť letu, ktorá nás núti ísť cez nepriazeň osudu, a pomáha nám pomáhať ostatným taky. Vietnam vojnoví zajatci doslova riskovali svoje životy, zostať v spojení so sebou, ale ako často chodíme okolo stola co-robotník, zaneprázdnený a dokonca riskovať stratu minútu našej doby zostať v spojení? Celosvetového hľadiska nám pomáha uvedomiť si, že nie sme stredom vesmíru a že naše problémy blednú v porovnaní s cenami niektorých iných, a komunikovať s tými, ktoré sa staráme o to nám pomáha pri udržiavaní perspektívu. Nadmorskú výšku a rýchlosť letu dva kritické prvky k úspechu, ale je tu ešte jeden: IdeasIdeas: Kreatívne riešenie problémov, je pravdepodobne jedným z najdôležitejších talent vodcu môže mať. Bossovia, ktorí môžu Pozrite sa na rôzne informácie a vidieť vzťahy, ktoré môžu z dôvodu abstraktne a logické súvislosti, a kto môže myslieť na budúcnosť ako otvorený a tvárny prinesie neoceniteľný prínos pre ich organizácie: nápady. Keď vodcovia majú nápady, môžu riešiť neznáme problémy, s ktorými sa stretávajú, a urobiť rozhodnutia, ktoré sú v najlepšom záujme svojich priamych podriadených, a organizácie, pretože tieto zručnosti: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · otvorenosť k brainstormingu a creativityÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · motiváciu a nadšenie spochybniť existujúce processesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · talent, aby mohol pozvať vstupy z rôznych perspectivesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · ochota experimentovať s novými prístupmi a majster innovationThe vojnových zajatcov sa ocitli v radikálne zmenil svet, ktorý sa nikdy predtým stretli, a to aj cez niektoré odbornej prípravy, pre ktorý boli zle pripravené. Ale rovnako ako veľký vodca celej histórie, mali možnosť zapojiť sa do tvorivé riešenie problémov. Mali nápady. Jeden z klasických príbehov z vojnových zajatcov, ktoré ilustruje táto ochota experimentovať s novými prístupmi zúčastnených Jerry Venanzo a jeho motocykel, príbeh, ktorý rýchlo sa stal legendou v komunite POW. Jedného dňa, Jerry Venanzo bol vonku, keď si všimol niektorých ďalších vojnových zajatcov boli vytyčovať a liečeného nešťastne. Nemal žiadne kontrolu nad tým, ako by mohol pomôcť svojim kolegom vojnových zajatcov, leč by si myslel, že by mohol byť schopný rozosmiať, a tak sa rozhodol skúsiť that.Putting jeho geniálny nápad na akciu, on vytvoril imaginárny motocykel, ktorý dostal na a jel okolo areálu. Jeho kolega zajatci začali smiať. Byť trochu šunky, Jerry Venanzo si uvedomil, že táto myšlienka bola naozaj sranda, a tak si štádiu škvŕn, predstierať zranenia a kríval. Mal krívať a po ukazujú, ako sa mu to niekto dostal horenia alebo nejaký iný druh zranenia od motocyklov. Jeho čin bol tak presvedčivý, že niektoré z vojnových zajatcov začalo využiť jeden druhému: "Už Venanzo ju stratil?" Jednou z vecí, že vojnoví zajatci, že na väčšine vtipný, ale bolo to, že veliteľ kŕmnych nakoniec len Jerry Venanzo a povedal mu, že zbaviť motocykla. Ako uviedol veliteľ, to nebolo fér. Všetci zajatci nemohli motocykle tak, Jerry Venanzo by nemal mať možnosť buď motocykla. Takže, keď neochotne sa zbavil svojho imaginárneho motorcycle.However, pretože bol sklamaný, o strate motocykel, a od tej doby bol v samostatnej cele, Jerry Venanzo rozhodol vytvoriť imaginárne spoločník, opice, ktorý nazval Barney Google. Príbehy Barney Google šiel ako oheň cez obec Barney, pretože sa stal hlas vojnových zajatcov. Jerry Venanzo by sa svojho imaginárneho opice do toho, čo bolo nazývané výsluchu, a, ako on bol kladené otázky, on by zase na fiktívnu opicu a povedal "NIE! Nebudem vravieť, že im! Pretože, keď poviem im, že si bili pekla ven mě! Si jednoducho bude musieť držať hubu." Vyšetrovateľ by potom povedal: "Čo hovoril?" Kto bol v obvinení z tohto výsluchu? Jerry Venanzo by som využiť tejto príležitosti povedal: "Je to dosť jedla. Je to mizerný jedlo a on je z toho unavený. Nemáme dostatok diek, sme zmrazenie k smrti," Bez ohľadu na ich sťažnosť, Barney povedal, že na ich behalf.During jeden výsluch, veliteľ tábora ponúkané Barney čaj, ktorý Jerry Venanzo klesal menom Barney a poznamenáva, že Barney nemal rád čaj. Táto lest trvalo docela nejaký čas, aby po celú dobu poháňajú pocity vojnových zajatcov 'mať istú mieru kontroly, pokiaľ je len na ich reakcie a ich otvorenosť k nájdeniu spôsobu pripojenia k jednému iný. A jedného dňa, únoscovia opäť Jerry Venanzo volal a povedal, že sa bude musieť zbaviť špinavé zviera, pretože bol stále nejaké spolubývajúci. Boli niektorých spolubývajúcich nebude ako špinavý zvierat. Samozrejme Venanzo nesúhlasil, ale nakoniec kapituloval a nechal Barney ísť na iný život mimo múru Hanoi Hilton, ale Venanzo nápad žil na myšlienky sú iste dôležité pre lídrov, ale vedenie, nie je len o pozíciu, skúsenosti, vedomosti a vzdelanie. Je to aj o ochote experimentovať s nápadmi, ako pomôcť riešiť problémy, ktoré nikto predtým, ako došlo. Jerry rozhodne Venanzo bola osoba, ktorá preberá vedenie tejto funkcie. Doug Hegdahl bol iný, ale on bol sotva starý dost byť považovaný za človeka. Doug Hegdahl bol 19-ročný námorník, ktorý v rozpore s politikou, vyšiel na lodi počas búrky a zobrala voda cez palubu. Viet-Cong rybárske lode ho zdvihol a odviedol ho do Hanoi Hilton. Avšak, on nebol ako ostatní väzňov, ktorí tam boli. On bol jediný non-pilot, a on len v puberte. Rýchlo si uvedomil, že by mohol trik únoscovia do myslenia bol tlmené-nechápavý, alebo hlúpy, pretože on nemohol odpovedať na všetky otázky, pýtali sa ho, aj keby chcel. Nemal viete o lietanie, nevedel, o cieľoch, nevedel, odpovede na všetky svoje otázky. Od jeho únoscovia boli zmätení o tomto veľmi odlišný druh väzňov, Hegdahl mal idea.To vytvoriť viac zámeny pre stráže, začal sanie na pero a atrament získanie celej sám. Keď sa ho napísať propagandistické tvrdenie by sa spýtajte sa ich, ako hláskovat slová, ako "Američan." Hegdahl Past bol okamžitý a obrovský vplyv. Únoscovia ho podceňovať, a urobil taktickú chybu uvedenie ho bunky jedného z vodcov POW, Dick Stratton.Dick Stratton upravený Doug Hegdahl, a Stockdale, úradujúci vedúci vodcu, nariadil, aby Hegdahl skoré prepustenie vietnamskej ponúkol tento zdanlivo jednoduchý-strážil dieťa. Ako jediný človek, ktorý bol príslušný na prijatie skoré prepustenie, Hegdahl sa vrátil domov s 200 mien, odišiel do Paríža mierové rozhovory, a povedal o zlom zaobchádzaní s vojnovými zajatcami. V archíve vojenskej histórie, 19-ročný námorníctvo námorníckej je jedným z najviac hrdinských postáv. Tento 19 rokov starý teenager nikdy došli nápady, ale ani sa mu dôjdu nadmorská výška alebo rýchlosť. Prostredníctvom svojej účasti v i-definovaný systém, on bol schopný zostať odolné a zdravé a zabezpečiť bezpečný návrat mnohé z jeho kolegov POWs.Conclusion: potreba kontroly slúžil ako rámec pre VPOWs, ktorý vytvára a udržiava systém silných medziľudských vzťahov a skupinové príslušnosti, ktorá im pomohla prežiť cez sedem rokov v zajatí a darí sa im v priebehu rokov od návratu do vlasti. Humor je jedným z prvkov tohto systému. VPOWs navzájom učia ako používať humor ako zbraň v boji proti chrbát a ako nástroj pre budova cohesion.To zabrániť sloučenímUmělecké seba a nájsť zmysel v situácii, za neplatné v tom zmysle, VPOWs spoliehal na zdroje mnohí z nich nevedel, čo mali. Ich vnútorný zmysel pre humor a veselí, ich závislosť na seba, a ich skupina interakcií dohromady na vytvorenie systému pre prežitie. Ich humor pohľad poskytla rámec pre poznávanie, ako sa vyrovnať s ich zajatí, a ich záväzok na seba iné poskytuje dôležitý pohľad na to, čo je vyrobené z vyrovnať. Humor úlohu môžu zohrávať v odrazí späť z nepriazne osudu, najmä keď sme spojené s ostatnými, ktorí nám pomôžu smiať, Zdá sa critical.Because boli stmelil v silnej sociálnej štruktúry, mali nárazník proti roztriešteniu samostatne alebo systému. VPOW účty ukazujú títo ľudia tvoria systém, ktorý definovaný a podporovaný humor medzi členmi skupiny. Títo muži sa opierala o humor nie je napriek kríze, ale práve kvôli nej. VPOWs 'systém bol silný civilizačný sily, ktorá odrádza všetky antisociálne vkĺznuť do akejsi džungle mentality. Kontrola je zásadný pre zdravie jednotlivcov ', ich osobný prospech, a v prípade Vietnamu vojnových zajatcov, ich skutočný survival.Dr. Linda Henman hovorí z vlastnej skúsenosti. Za viac ako 25 rokov, ona pomohla vojenskej organizácie, malé podniky, a Fortune 500 spoločností zase veci okolo, dostať správnych ľudí na správnom mieste a robíte správnu thing.Linda drží Bachelor of Science v komunikácii, dva Master titulov umenia v oboch medziľudské komunikačné a organizačné rozvoj, a Ph.D. V organizačných systémov. Tým, že kombinuje svoje skúsenosti ako organizačný psychológ s ňou vzdelanie v oblasti podnikania, ona
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
