10 tipov, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami pri práci
Je to fakt života - ak chcete uspieť v podnikaní, musíte vedieť, ako spolupracovať a efektívne komunikovať so svojimi zamestnancami, obchodnými partnermi, dodávateľmi, vyhliadky a zákazníkov. Ako malé firmy vlastníka, môže to znamenať, rýchly presun z jedného typu jazyka do druhého. Napríklad, ako si vysvetliť, vaše očakávania so svojimi zamestnancami môže byť iný, než ako si ju previesť do svojho obchodného partnera alebo potenciálne client.As všetci vieme, občas sa pokazí jazyk a komunikáciu mele zastavil. To môže nechať majiteľ podráždená, hnev, frustrácia ... as prianím, aby priechod jeho zamestnancov alebo staff.While môžu existovať prípady, že takéto rozdelenie by bolo vhodné a užitočné, existuje veľa prípadov, keď to tak nie je, a odvzdušnenie rovnako môže mať za následok významnú stratu dôveryhodnosti a dodržiavania z kľúčových zamestnancov a contacts.So, aké sú niektoré spôsoby, ako zvládať emócie v prostredí pracovné miesto? 1. Dobré self-care je najlepší liek. Zamestnávateľ, ktorý má tendenciu k jeho / jej vlastné fyzické, emocionálne a psychické potreby, pravidelne, bude viac zběhlý v konaní, alebo negatívne nepriateľské emócie v práci. Začnite s adekvátní spánok, správnej výživy a pravidelnej exercise.2. Vedieť, čo je zlosť a frustráciu cíti k vám - Ako vo vašej hlave a vo vašom tele. Niekedy sa môžeme dostať naozaj "odrezaní" od našich pocitov a konať unáhlene, bez toho aby vedel prečo. Stráviť nejaký čas vie, čo cíti hnev na vás, a kde si všimnete, že v body.3. Vezmite 10 minút chôdze. Keď budete chcieť, aby "otvor", ospravedlniť sa od úradu a trvať 10 minút svižnej chôdze okolo parkoviska a okolia. To bude jasné vašej mysle a môže ušetriť aby ste stratili svoje temper.4. Otvor pre učiteľa, trénera, alebo dôveryhodný kolega. Akt zdieľanie frustrácie a obavy, bude vás upokojiť. Títo ľudia môžu podporiť a pomôcť vám pohybovať forward.5. Opýtajte sa: "Čo bojím? ". Najčastejšie hnevu alebo frustrácie sa zobrazí, keď je jeden z našich obáv bol aktivovaný. Keďže ide priamo na zdroj svoje pocity, budete môcť na krátke-obvod them.6. Make vyčerpávajúci "nechcem" list. V tomto zozname, môžete napísať všetko, čo nechcete, aby v situácii, ako je "vyzerať hlúpo", "byť pripravený", atď. Potom, čo píšete to všetko je - všetci to -- budete jasná myseľ a byť pripravení vytvoriť produktívne solutions.7. Rozptýliť sami. Niekedy, ako sa vaša myseľ od zhoršujúcej predmetu je dosť kľudný vás. Uvažujú o uzavretí dvere a hranie počítačových hier alebo niečo rovnako nezmyselné (ale absorbujúce). Presúva svoje zameranie bude posúvať attitude.8. Opýtajte sa: "Čo sa pracuje o tejto situácii?" Tento tip pochádza z knihy Kurta Wrighta, "Breaking Rules ", a naznačuje, že všetci môžeme zvládať stres lepšie, keď začneme pohľade na" to, čo je práca ", nie" čo je zle. "Mnohokrát, poruchy v komunikácii alebo závady ukážem kde lepšie systémy musia byť vytvorené a umiestnené, a nakoniec, zvýši životnosť vášho organization.9. Take akciu. Niekedy, keď jeden kus podnikateľský plán nie je v pohybe, môže to znamenať, že ďalšiu časť je pripravená k konal. Skôr ako nahnevaný a frustrovaný, že premeniť pozitívnu energiu v pohybe dopredu, kde si can.10. Urobiť silný požiadavku. Ak by ste chceli niečo byť rôzne, začatí procesu tvorby to tak. Kontakt kľúčové osoby, ktoré prezrádzajú, že by ste chceli pracovať na slepej uličky, a Vašich potrieb a požiadaviek vašej firmy známe. Niekedy jednoducho komunikovať o svojich túžby vo forme vhodnej žiadosti môže pohybovať situácia along.Regular využitie tieto tipy vám pomôžu zostať dobre vyvážený & šťastná, ako vaša firma rastie a prekvitá. Skúste sa a vidieť! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2003. Dr D. Rachna Jain. Všetky práva vo všetkých médiách Reserved.About AuthorDr. Rachna D. Jain je predajné a marketingové tréner a riaditeľ operácií pre SalesCoachTraining.com. Zaregistrujte sa na ňu zadarmo e-bulletin, "Sales & Marketing Secrets" Ak chcete sa dozvedieť viac, alebo kontaktovať priamo Dr Jain, navštívte http://www.SalesandMarketingCoach.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
