Jasné myslenie - desať spôsobov
Je vaša myseľ niekedy pocit, že televíznu stanicu nemožno úplne naladiť? Viete, je tu zaujímavý program na - alebo viac, ale všetko sa zmieša s statická. Čo keby ste mohli "vyladiť" na budú mať jasné myslenie, kedykoľvek si budete priať? Skúste niektoré z following.Ten jasné myslenie Techniky a Tips1. Sa prejsť. Veda sa nakoniec ukáže, že ide o skvelý spôsob, ako zlepšiť kvalitu svojho myslenia, ale nemusia čakať na dôkaz. Nie sú tu dosť iných dôvodov sa prejsť beztak? 2. Drž sa ďalej od cukru. Ak chcete pochopiť, čo mozog je hmla, jesť sladký bonbónik na prázdny žalúdok, potom ho do matematický problém dvadsať minút neskôr. Čo vám skúsenosti, spolu s "cukrom blues," je mozog hmla. Aspoň prepustiť cukru a jednoduché cukry, keď potrebujete myslieť clearly.3. Organizovaný priestor znamená jasné myslenie. Je to zriedkavé, že človek môže skutočne pracovať lepšie v neporiadku. Organizované pracovné miesto znamená, že nebude mať myšlienky ", kde je to, že ..." Vaša mind.4 rušivo. Získajte lepší spánok. Spánku požiadavky líšia, ale minimálne Pre väčšinu je niekde okolo piatich hodín. Niektorí trpia v prípade, že spí menej ako osem hodín. Výskum však ukazuje, že po určité minimálne množstvo, kvalita spánku, je oveľa dôležitejšie pre normálny mozog function.5. Skúste meditáciu. Nie je čas? Len zatvorte oči, uvoľnite sa a sledujte svoj dych na chvíľu. Akceptovať, že vaša myseľ bude blúdiť, ale neustále vrátiť vašu pozornosť na dychu. Päť minút na to, a potom budete cítiť podporu vo vašom brainpower.6. Vyriešiť váš "mysli podráždenie." Sledujte vo svojom nabitom mozgu. Možno budete volať potrebné, aby bol trápi, tesne pod hranicou vedomia. Nájsť tieto stres, a to niečo, čo je prepustiť. Napríklad, aby sme to volanie, alebo ju na zozname, a vaša myseľ sa pustil to do teraz. Len vidí problém a povedal: "Neexistuje nič, čo môžem robiť to až do piatku," bude často zastaví worrying.7 bezvedomia. Nepite alkohol. Aspoň nepijete príliš veľa. Zatiaľ čo mierne množstvo môže viesť k tvorivému myslenia, všetky dôkazy, hovorí, že to je zlé pre dlho-termín zdravie vašich brain.8. Rozhodovať rýchlo. Nič sa na ceste jasné myslenie ako tucet rozhodnutie poflakování neustlaný. Keď nič iné, rozhodne, kedy budete robiť decision.9. Trochu čerstvého vzduchu. Choďte von a zhlboka sa nadýchla nosom. Dostanete poriadnu dávku oxtgen do mozgu, a zmena prostredia môže pomôcť vašej jasnú mind.10. Uspokojiť svoje telesné potreby. Jasné myslenie je jednoduchšie, ak si nie ste moc hlad, smäd, alebo hot.You môže myslieť jasnejšie začína dnes. Existuje určite viac ako desať spôsobov, ale naozaj len potrebné, aby niektoré z nich zvykom mať výkonnejší mozog. Prečo to neskúsiť jeden alebo dvaja teraz? Steve Gillman píše o mnohých témach, vrátane svojpomocných zvýšenie intelektuálneho potenciálu, chudnutie, meditácia, návyky mysle, tvorivé riešenie problémov, učenie vďačnosť, generovanie šťastie a všetko súvisiace s vlastnou zlepšenie. Zistíte viac na http://www.SelfImprovementNow.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
