Zvýšte svoju energiu!
To bolo len asi pred 18 mesiacmi, že som nemohol ani držať krok s 90-letý energetickej hladiny. Na môj partner rodina funguje, často som sedel s jeho babičkou, ktorí do konca večera, bol ešte živý a veselý, keď som bol sotva schopný udržať oči otvorené. Väčšina večerov by som prišiel domov po práci, oblúčik do postele s knihou a zaspať. Keď som sa prebudil by som sa cítiť unavení a demotivated. Myslel som, že som nemal dosť času na to niečo zaujímavé, tak by som ísť späť do postele. Niekedy by som aj zaspávam v kníhkupectve, ktoré pri výbere kníh k nákupu! Našťastie, ale nie je náhodou, že všetko má changed.Here sú niektoré veci, ktoré som zmenil v mojom živote, ktoré so sebou môže priniesť viac energie do vás: Výrez z cukru. Sladké jedlá a nápoje poskytovat 'narýchlo' energiu, ale účinky netrvajú. Počas mesiacov, kedy som mal veľmi málo energie, začala som jesť čokoládu, ako by to vyrieši všetky moje problémy. Počas osem-hodinový pracovný deň, kedy som zjedla štyri čokolády, jeden sa ma prebudil každé dve hodiny. Nie je divu, že som narazil, keď som dostal z práce domov. Zvýšenie hladiny cukru v krvi spôsobí zvýšenie hormónu inzulínu, ktorý tvrdo pracuje, aby odstránili všetky prebytok cukru v krvi. Funguje to však príliš tvrdé, a konečný výsledok je často nízky krvný cukrov a sluggishness.Speed sa vaše pohyby. Je ľahké sa cítiť unavení, ak ste úmorné okolo miesta. Ale keď začnete chodiť o niečo rýchlejšie, hovorí trochu rýchlejšie a pracovať trochu rýchlejšie, budete cítiť viac energetic.Make vstane z postele legrace. Môj starý budík mal mramoru neustále prilepené na tlačidlo Snooze tak, že by som mohol byť jednoduchšie, v tme. Já bych stlačením tlačidla Snooze najmenej trikrát, ako nakoniec tiahol som z postele. Cítila som sa tak oveľa lepšie, keď som sa konečne vyhnal, že budík! Teraz, každé ráno v 5:30, moje stereo hrá výber z mojej obľúbenej hudby, a to ma dostáva do nálady .... Na cvičenie. To je pravda. Robím to prvá vec, ktorú každé ráno tak, aby sa nedostane odložiť, kým 'zajtra'. Všimol som si veľký nárast vo svojej energetickej úrovne výkonu, pretože v dopoludňajších hodinách, ale nie again.Last najmenej, viac zábavy! Nedávno som išiel v zahraničí na dovolenke, a za dva týždne som išiel do postele medzi jednou a druhou ráno a vyskočil z postele s nadšením každé ráno v šesť. Tajomstvo môjho energie Bola to zábava, vzrušenie a adrenalínu. Takže ak sa začne brať trochu únavné, ako idete spať, vypadni a užívajte si! (C) Copyright Petra Rankin 2005Petra Rankin používajú výkonnej techniky poraziť svoj vlastný dlho-obdobie depresie. Teraz je venovaná výučbe ostatným, ako byť šťastnejší a úspešnejší život viesť. Jej prvá kniha "Fast Track" Váš úspech a šťastie má začať v septembri 2005 a je v súčasnej dobe k dispozícii na stiahnutie zadarmo ako e-book, miesto aby zaplatil $ 19.95. Obmedzenú dobu!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
