I give up! ako sa povedať tieto slová!
Chlapče, hovorím vám .... zdá sa svet práve v týchto dňoch sa zbláznim! Ekonomika bude horí, je vojna začala, a len čo sa zdajú byť mimo kontroly! Väčšina z nás vie, aké ťažké je udržať naše podnikanie sa bude všetky práce a pracovného času, ktorú potrebuje len vieru každodenného života. Ako sa vo svete v takej bláznivé časy, budeme mať z len hovorí: "Vzdávam sa!?" Je niekoľko vecí, ktoré môžeme urobiť pre to, povzbudiť naše mozgy a naše telá. Dobrá starostlivosť o seba, je našou najlepšou obranou proti pocity beznádeje, že pocit premohol a jednoducho down-in-skládky pocity! Get Some Sun - Potom, čo bol doma toľko počas zimného obdobia, musíme sa dostať von a trochu tej jarné slnko! Slnko je veľmi dobré pre vašu myseľ a telo. Ale spomínam si na ochranu proti opotrebovaniu, takže nie je príliš veľa exposure.Eat zdravé potraviny - To sme Samozrejme všetci vieme, a je to oveľa ľahšie povie ako urobí, ale len skúsiť zmeniť jedno jedlo v čase, alebo pridať jedno zdravé jedlo na time.Take Dobrý NF Factsheet - dobrý vitamín môže urobiť pre teba veľa, najmä keď ty nejedia správne. Mali by ste sa však poraďte so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek vitamins.Get Denný Čerstvý vzduch a cvičenie - Všetci potrebujeme, aby čerstvý vzduch a veľa pohybu. Take pokojnú skoro ráno chodiť každý deň, dostať krvný čerpania a váš mozog poplach! Take a Break Len Nerobiť nič - Kedy sa budete cítiť zavalení len vziať prestávku, a to "nič". Ak ste rovnako ako ja, máte pocit, ako by si mal byť obsadené a / alebo pracovné každú minútu dňa. Ak nie je to, skúste krátke prestávky päť minút na začiatok a pohybovať až do 15 alebo 20 rokov. My všetci potrebujeme bez prestávky ^ w a potom! Stretch - Take päť alebo desať minút a robte naťahovacie cvičenia. Títo cítiť úplne úžasné a môžu byť veľmi svieže a osviežujúce! Porozprávajte Ostatné - Call priateľa alebo člena rodiny a len hovoriť za chvíľu. Podeľte sa o svoje myšlienky a pocity a viac ako pravdepodobné, že budú mať vás cítiť lepšie priebehu niekoľkých minút! Have Fun Little - Turn nejakú hudbu a tanec okolo domu kúsok alebo robiť nejaké čítanie, alebo čo chcete robiť. Zabudnite na podnikanie a byť len rád, že je nažive! Push Away from Your Recepcia - Push od toho stola a len tak vstať a chodiť po dobu niekoľkých minút. Putz okolo domu a na chvíľu to mimoriadne prácu alebo dva. Potom sa vrátil do svojej počítačovej obrazovky. Netrávi príliš dlho pred počítač na jednej time.Close Your Eyes a Drift Away - Pohodlne sa posaďte na minútu alebo dve, zatvorte oči a nechajte svoje myšlienky posun k báječné a magické miesto! Trvať niekoľko hlbokých, čistenie dýchala. Keď vrátiť sa do reality, mali by ste cítiť trochu svieži! Užite si čas so svojou rodinou - stráviť nejaký čas s rodinou. Hrať hru, vziať na prechádzku, pozerať sa na potešujúce rodinný dobrodružný film, alebo len posedieť a porozprávať sa. Nie na tom, ako ťažké budeme pracovať, musíme urobiť čas pre našu rodinu! Existuje mnoho spôsobov, ako "natankovať" sami seba, ale v skutočnosti robí nich nie je tak jednoduché. Myslíme si, že nemáme čas, ale ak si udržať sa svieži a zdravá, môžeme získať asi viac práce za kratšiu dobu a nikdy pocit, že chceme, aby "Give Up!" O AuthorTerri Seymour vlastní a prevádzkuje MyOwnEzine.comLearn publikovať a propagovať svoje vlastné Ezine: mailto: subscribe@myownezine.comSign-up pre FR ~ E MOE Ezine Publishing eCourse: mailto: moe-mini-course@getresponse.comter02 @ newnorth.net
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
