10 spôsobov, ako prekonať otáľania
Keď je človek nenudí ani nezaujíma, niektoré úlohy a projekty, sa môže javiť ako mučenie! Tento pocit zvyčajne vedie k otáľania, a odklady často vedie k pocitu viny. Tu sú niektoré praktické spôsoby, ako sa vyhnúť týchto situácií a prekonať otáľania: 1. Nabití DailyBe určite dostatok spánku a odpočinku každý deň, takže budete mať potrebné energie, ktorú potrebujete na dosiahnutie svojho tasks.2. Získajte priateľa InvolvedIt ťažšie sa odkladajú, keď sa jedná o inú osobu. Máte-li úloha nie ste teší, ako pozvať priateľov, aby vám pomohol von. Máte-li pochôdzky plynúť, nájsť kamaráta, ktorý môžete spustiť pochôdzky with.3. Odmena YourselfYou're oveľa pravdepodobnejšie, že na dokončenie úlohy nudné, ak je večeru, alebo nové CD na vás čaká, ak (a len vtedy), úlohou je complete.4. Do veci v PiecesProcrastination často pochádza z pocity pohltí. Break úloh, aj tie malé, do krokov tak, aby boli zvládnuteľné a poskytne vám pocit direction.5. Použite MusicTurn o nejakú zábavu a optimistické hudby a nechať to čerpadlo vás! 80s hudby a showtunes sú často veľký pick-me-up, ktorý vám dá potrebnú energiu na riešenie vašich tasks.6. Nechcem Be Afraid urobiť 2 veci na OnceDon't sa báť rovnováhy bežnej alebo monotónna úlohy, s niečím, čo je viac by mohli mať záujem. Môžete platiť účty, zatiaľ čo vy pozerať na televíziu, alebo sa obráťte na telefóne pri čistení house.7. Delegated ocitnete procrastinating na prácach v domácnosti, ako je upratovanie a pranie bielizne? Alebo možno papierovanie v kancelárii? Delegát je! Deti, upratovanie ľudí, práčovňa, administratívne asistentov a ďalšie sú k dispozícii, aby niektoré z tých, nudné úlohy z vášho zoznamu a svoj voľný čas na veci by ste radšej doing.8. PrioritizePerhaps ste procrastinating na úlohu, pretože to naozaj nie je tak dôležitý. Možno by ste si chceli re-organizovať svoje knihy police, ale nikdy sa k tomu nedostal. Ak to znie ako dobrý nápad, ale nakoniec to naozaj nie je to pre vás dôležité, nenechajte ho visieť nad head.9. Dostať do kontaktu s koncovým ResultBefore začnete úlohu alebo projekt, ktorý má vysoký potenciál otáľania, dostať kontaktu s výsledkom. Po dokončení úlohy, čo to znamená pre vás? Čo bude lepšie v živote ako výsledok? 10. Just Do It! Nemysli na to moc, len na skok a dostať to hotovo! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Copyright 2004About AuthorJennifer Koretsky je ADD Management tréner, ktorý pomáha dospelým naučiť sa zvládať svoje ADD a posun vpred v živote. Ona ponúka individuálne a skupinové koučování, workshopy, a zručnosť-stavebné programy. Jej práca bola vystupoval v rôznych médiách, vrátane The New York Times Magazine a The London Times. Prihlásiť sa na bezplatný e-mailový Jennifer newsletter, ADD Management Guide, návštevou http://www.ADDmanagement.com/e-newsletter.htm.addmanagement @ addmanagement.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
