Tipy na zvládnutie techniky vizualizácie
Vizualizácia je vytvoriť mentálny obraz niečoho. Vizualizácia je dôležitá, pretože to robí budúcnosť stále jasné. Keď si už dosiahnutie svojho cieľa je váš mozog verí, že dosiahnutie tohto Cieľom je možné. Zameranie trvalo na daný cieľ vám umožní zjavné, že ďaleko predtým, než keď ste sa sústrediť na to vôbec. Focus prináša cieľ priblížiť you.Have ste sa pokúsili vizualizáciu, ale nájsť ťažké alebo nemožné? Skúste to. Zoberte fotografiu a študovať pozorne, a potom zatvorte oči a povedz mi, čo vidíte. Ak vidíte niečo podobať obrazu, ste vizualizáciu. Je to tak jednoduché. Ak sa to nepodarí práce, alebo ak chcete zlepšiť svoje zručnosti vizualizácie, mať rovnaký obraz aj pri pohľade na to, zatvorte oči a otvorte oči a zatvorte oči. To toľkokrát, koľkokrát je možné, aby niekoľko minút. Čoskoro budete vidieť na obrázku, ale nebudete vedieť, či vaše oči sú otvorené alebo zatvorené - a budete vizualizáciu lepšie ako predtým. Prax túto techniku často. Môžete sa sústrediť na nič: tváre ľudí, obrázky, tlačidlá. Buďte kreatívny a bavte sa s it.Additional Vizualizácia TipsÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, § Pri vizualizáciu, je dôležité pre sledovanie akcie z prvej človek - to je, vidieť sami dosiahnuť svoj cieľ prostredníctvom vlastné oči, ako sám sledoval zvonku. Táto metóda je veľmi silný, pretože to je spôsob, akým ste už vidieť a zažiť everything.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, § slabším je vaším cieľom z pohľadu third-person pohľadu, vidieť sám seba pre dosiahnutie cieľa, ako by ste sa pozerali na film. To ešte funguje, ale je to nie sú tak efektívne, ako z pohľadu first-person perspective.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, § Make vizualizácia zábava - reálnejšie obrázku je, tým lepšie to funguje. Obrázok bude nielen stále obrázka, ale Full-length film vás zíza. Replay to znova a znova, vidí sám seba ako hrdinu, dosiahnutie svojho cieľa. Vytvoriť hudbu na pozadí, čerpadlo to, aby bolo cítiť skutočnú, a bavte sa s ním. To je, ako sa chcem vidieť svoj cieľ - v žiarivých Technicolor na obrazovke IMAX - nie v šere, nevľúdne, mimo-of-focus scény sú uvedené na krabici-veľkosť divadla v multiplex.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA,  § Vaším cieľom je Obrázok sa nachádza niekde vo svojej mentálnej obraz rám. Keď zavriete oči a vidieť obraz vášho cieľa, určiť, kde sa vaša myseľ je umiestnenie obrázku: hore, dole, vpravo, vľavo hore, atď Teraz, stiahnutie Dôležitým cieľom ste už dosiahla, a zisti, kde je tento cieľ sa nachádza vo vašej mentálny obraz frame.So teraz máte na mysli dva ciele: jeden ste už dosiahli, a ten, ktorý chcete dosiahnuť. Poznámka: každý málo podrobností o tieto ciele: Kde sa nachádzajú? Aké sú farby obrázky? Sú veľké, svetlé a jasné - alebo sú malé, rozmazané, a vzdialené? Ako sa tieto obrazy pocit, keď vás? Má niektorá z vás šťastná, vzrušený a nadšený? Má iné sa budete cítiť depresívne, melancholický, atď? Akonáhle si pripomenúť, každý detail o dva obrazy, aby ciele, ktorý ste ešte nedosiahli a dať to rovnaké vlastnosti ako ciele ste dosiahli. Či je to väčšie a jasnejšie, presunúť ju do rovnakého umiestnenia ako obraz už formálnej-cieľ, aby bolo cítiť v rovnakej vložením každý detail. Úprava mentálny obraz aktuálny cieľ zrkadliť jeden ste už dosiahol robí váš nový cieľ zrejme jednoduchšie a dáva vám pocit, že ste už dosiahli it.Physically konať mimo váš cieľ v akcii ťahov. Napríklad na vlastné oči zatvorené, predstaviť si kupovať nový domov, prechádzky každý detail. Po prvé, dostanete sa na telefón a hovoriť s vašou realitné kancelárie, neskôr si potriasť jeho ruku (áno, skutočne zdvihnúť telefón a naozaj potriasť rukou). Pozdravujte realitné kancelárie a vysvetliť podrobne, čo chcete, aby váš dom vyzerať. Vezmite ich do domu, ktorý chcete kúpiť (áno, naozaj chodiť na mieste a vysvetliť podrobnosti nahlas, pričom veľa gest). Viem, že to zdá hlúpe, a budete sa cítiť ako dieťa playacting, ale je to skvelá vizualizácia technika, nehovoriac o veľký stres odľahčovacia. Prejdite si všetky pohyby a skúseností, ako keby boli skutočne deje. Všimnite si svoje emócie, a bavte sa s tým! Doprajte 10 do 30 minút každý deň alebo každý druhý deň pre vizualizáciu váš cieľ. Vyňatie pôdy z produkcie čas na odpočinok a odstráni sa od všetkého ostatného deje. Nájsť pokojný, neprerušovaný priestor na vykonanie týchto techník. Pamätajte, že čím viac sa sústrediť na svoje ciele, tým skôr dosiahnete them.Scott Biela je certifikovaný profesionálny tréner a odborník na výživu, ktorý sa nachádza v Scottsdale. Sa s ním spojiť, nájdete ho na http://www.personalpowertraining.net webovej stránky, telefón ho 480.628.1607 alebo e-mailovej ho swhite@personalpowertraining.net.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
