Zistenie motivácie: čo robiť, keď dont chuť niečo robiť
"Meradlom vášho úspechu zvyčajne príde, kto vyhrá bitku, ktorá zúri medzi vami dvoma. 'Ste', ktorí chcú prestať, vzdať, alebo sa upokojí, a 'vy', ktorý sa rozhodne, že zahnať , ktoré by stoja v ceste vášho úspechu - vavrínoch. "Chris WidenerIn všetkých mojich interakcií s ľuďmi, nikdy som nenašiel nikoho, bez ohľadu na stupeň ich úspechu, ktorý nemá občas ocitnú jednoducho chcú robiť veci, ktoré potrebujú a chcú robiť. Je súčasťou ľudskej prirodzenosti, že bude čas, že cez všetko, čo musíme urobiť, a dokonca aj túžby, sa ocitáme nechcel robiť čokoľvek. A čo sa medzi tými, ktorí sa stanú úspešné od tých, ktorí budú udržiavať status-quo, je možnosť sa na tie veľmi dôležité okamihy, keď sme sa rozhodovaní o tom, čo budeme robiť, až si nájsť vnútorné motivácie, ktorá nám umožní dobývať naše sebauspokojenie a prejsť na action.I zistíte, že som sa s touto záležitosťou v mojom živote pravidelne, tak po úspechu stratégie nie sú len "koláč na nebi techniky", ale osvedčené spôsoby, ako sa nechať ísť, aj keď nemáte pocit, že robí anything.Honestly posúdenie, či potrebujete prestávku. To je prvá vec, ktorú som zvyčajne robiť to, čo som zistila, že nechcem, aby si na konkrétne akcie. Faktom je, že častokrát budeme mať pracovali veľmi tvrdo a apatia sme pocit je naozaj naše telo a emócie, nám hovorí, že sme jednoducho potřebuju pauzu. A toto je miesto, kde to vyžaduje skutočnú intelektuálnu poctivosť, pretože keď sme sa nemusíte break naša myseľ je stále nám hovorí, potrebujeme pauzu! Niekedy ale potrebujete prestávku. Ja ti dám dobrý príklad. I to nijak zvlášť rád výkon, ale já skoro každý deň. Niekedy som sa ocitol pred odchodom do klubu premýšľať o tom, ako som nemal pocit, ísť. Väčšinu času som zrovna lenivý. Avšak, Niekedy som si uvedomil, že moje telo potrebuje pauzu. Takže čas od času budem mať jeden alebo dva dni voľno od práce von. Výhody tohto sú dva-krát: One, moje telo dostane prestávke na regeneráciu sám. Dva, po deň alebo dva, já začínám chýba moje tréningu, a dychtivo očakávame odbočka k gym.Other príkladov: Možno ste obchodník, ktorý bol telefonovanie klientov týždeň priamo, vo dne iv noci. Ste jedného rána prebudí a jednoducho nechce robiť to viac. No, pauzu na ráno. Choď do kaviarne a čítať noviny. Prejsť na driving range a postihli niektoré golfové loptičky. Dajte si pauzu a potom sa vrátiť na to! Starts malý. Som na mieste v mojom rozvrhu cvičenie, kde teraz typický tréning deň pre mňa tvorí 30 až 45 minút aeróbne cvičenie, a asi 30 minút vzpieranie. Takže keď som sa ocitol nechcelo vstávať a chodiť do posilňovne, budem niekedy robiť odhodlanie ísť a jednoducho menšie tréning. Namiesto toho, aby rozhodovanie o tom, aby nechodil, tak som dopustiť, aby robil 15 do 20 minút aeróbneho cvičenia a 15 až 30 minút váhy lifting. To je tiež dobré z dvoch dôvodov. Jedno, já vlastne trochu cvičenia v ten deň. A za druhé, to drží ma dostali do cyklu vzdať, keď nemám pocit, že smeruje k akcii. Iné príklady: Možno ste spisovateľ, ktorý sa jednoducho nechce písať dnes. Namiesto dlhého dňa písomne ste mali v pláne, rozhodnúť, že budete aspoň načrtnúť niekoľko nových článkov. Budete aspoň získať tieto urobil, a tie môžu mať zistil, že jsi dal sa do písania náladu po all.Change vašich každodenných činností. Zistil som, že to, čo ma drží v najlepšej forme a spaľuje najviac kalórií pre mňa, je to 30 až 45 minút z bežiaceho pásu každých deň. A teraz mi dovoľte veľmi otvorene. Najdu Beh na bežeckom páse má byť nesmierne nudný. Zvyčajne Môžem to urobiť sám, ale niekedy musím meniť svoje rutiny. Takže namiesto 30 až 45 minút robota, budem rozdeliť svoju aeróbne cvičenie rutinné do niekoľkých rôznych oblastí. Urobím desať až 15 minút bežiacich pásov, 10 až 15 minút poležiačky cyklu 5 až 10 minút veslovanie stroj, 5 až 10 minút schodov stepper, a potom späť na bežeckom páse počas piatich až 10 minút. Pořád si moje cvičenie, ale ja sa nudím veľa príkladov less.Other: Možno, že ste v stavebníctve a ste pracoval pre inštalatérske týždeň, a to je stále monotónna. Nerobia inštalatérske dnes! Go rám-in office.Reward sami. Jedným zo spôsobov, že som motivovať seba niečo urobiť, keď nemám chuť robiť, je povedať si, že keď dostanem prostredníctvom práce, ktorú musím, dám som trochu odmenu. Napríklad, hovorím si či som vstať a ísť do klubu môžem trvať päť až 10 minút z môjho robota výkon, ktorý umožní skrátiť moje rutinné cvičenie, a já si dovoliť sedieť v horúcej vani za pár minút navyše. Ahoj, funguje to! Iné príklady: Možno ste hypotekárneho makléra, ktorý cíti ako spiace in Povedzte si, že po budúce tri hypotéky zatvoríte, budete mať svoje deti na púť, alebo vaša manželka do kina. Možno vám dať si v noci na stredu sa starými friends.Reconnect akciu s radosťou skôr ako bolesť. Psychológovia už dlho nám povedal, že my, ľudia majú tendenciu sa spojil každej akcii sa buď radosť alebo bolesť. Tony Robbins bol propagovaný ešte o krok ďalej v posledných niekoľkých rokoch sa niečo hovorí Neurónové asociáciou. To znamená, že pripojiť každý čin buď radosť alebo bolesť. Keď sme sa nájsť sami chýba motivácia, čo sme o sebe zrejme zistenie je, že sme združujúca akcie, ktoré máme na mysli s bolesť, skôr než rozkoš. Napríklad, keď som za to, že nebudeme health club v daný deň, já obvykle zapojí a bude sa pracovať s tým nemám čas, bolesť výkonu a hmotnosti zdvíhanie, alebo boringness behu na bežeckom páse po dlhšie časové obdobie. Čo môžem urobiť pre to, re-spájať je pripomenúť si, že tým, že ide v tom aj môj výkon sa budem cítiť lepšie okolo seba, stratím hmotnosti, a budem žiť dlhšie. To ma privádza radosť. Keď sme začali prevádzkovať tento typ pásky prostredníctvom našej mysle, sú naše interné motivačný rozpútala sily a mení náš postoj k akcii, ktorú sme considering.Other sú príklady: Možno ste sa poradcov, ktorí naozaj nechcú stráviť celý deň počúvať ľudí. Vaša združenia môže byť, že to bude nuda, alebo že budete vnútri aj keď svieti slniečko vonku. Miesto toho, re-spájať do seba pravda: Niekto bude líp, pretože svoje starostlivosť a starosť. Myslite na svojich klientov a progresia boli v poslednej dobe robiť a ako ste bol súčasťou that.About Autor: Chris Widener je populárny rečník a spisovateľ, rovnako ako prezident Made pre úspech, spoločnosť pomôcť jednotlivcom a organizáciám zase ich potenciálu na výkon, uspieť v každej oblasti svojho života a dosiahnuť svojich dreams.To pozri Chris "live" na nadchádzajúcom Jim Rohn víkendové akcie ako hovorí na tému Tajomstvo Vplyv ísť do http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
