Ako sa vyrovnať s popretie
Popieranie je vyrovnať mechanizmus bežne používa, keď sa niečo stane, že my naozaj nechceme vidieť. Pritom je vlastne celkom prirodzené. Koniec koncov, my chceme, aby naše životy v poriadku, a my sa brániť v užívaní informácie, ktoré sa cítime by malo za následok stratu pre us.A určitej popretie je skutočne zdravé. Napríklad teraz, ak ste si mysleli, zo všetkých zlých vecí, ktoré by mohli stáť v dôležitých oblastiach svoj život, by ste sa úzkosti a depresie. Emocionálne zdravých ľudí, majú schopnosť sústrediť sa na veci, ktoré sú väčšinou povzbudzujúce a pozitívne, a prispieť tak sami pobyt motivovaný k riešeniu život. Pravda je, že sa jedná o úroveň denial.However, dajte si pozor na nezdravé popieranie. To sa stáva, keď je niečo, čo treba riešiť, ale môžete si ju ignorovať keď grows.TYPES nezdravého DENIALThere sú štyri základné typy popretie toho, že vás môže zaviesť do praxe. Popieranie existencie problému. Môžete si vybrať úplne ignorovať situáciu. Avšak, toto odmietnutie je vlastne nie úplne úspešný. Vieme to, pretože po tom, čo sa situácia vyjde najavo, pozriete sa na to, čo sa stalo, a pýtať sa: "Prečo som to vidieť?" Premýšľajte o tom. Ty jsi to vidieť, pretože inak by ste neboli schopní si to po faktu. Je to len, že ste detekčnej to z vášho vedomia. Ste ju pozoroval, ale poprel jeho pripojenie na skutočný problém, ktorý existoval. Význam tohto problému. Inú formu popretie znamená uznať, že to je problém, ale jeho význam diskontovanie. Napríklad sa môže rozvíjať alkoholu povedať si: "Určite som niekedy piť, môžem ukončiť kedykoľvek chcem." arogantný manažér môže povedať si: "Samozrejme som si dráždila. Kto by nebol, keď zamestnanci nemusia fungovať tak, ako by mali?" Odmietnutie možnosti. V tomto prípade môžete potvrdiť, že existuje problém a že je dôležité, ale môže poprieť, že existuje spôsob, že zmena môže konať. Poviete si: "Nemá zmysel sa snažiť", a vy nie. Osobné schopnosť meniť. Dokonca aj keď máte uznala, že existuje značný problém, a že tam sú niektoré veci, ktoré by mohli pomôcť, môžu sa stále popierajú svoje osobné schopnosti zmeniť. Už ste niekedy hovorí veci ako to? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · "Narodil som sa týmto spôsobom." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · "Dostal som nervy od môjho otca." ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · "Snažil som sa skôr, a ja nemôže byť úspešný." Časovej naliehavosti. Jedným z posledných spôsobom, ktorý môžete použiť, aby z odmietnutia, ktoré sa zaoberajú problémom je, aby sa z toho. Má to zvuk to povedome? "Budem rokovať s tým, hneď ako ...." Nikdy nie je vhodnejší čas. ako sa vysporiadať s VLASTNÉ DENIALIf ste videli sami v niektorom z týchto scenárov, a uvedomil si, že ste v popieranie o nejakom vzore správania, ktoré naozaj potrebujete zmeniť, čo môžete robiť? Tu sú niektoré návrhy. Preskúmať a potvrdiť, že tie oblasti, v ktorých si nie sú úprimní sami so sebou. Čo sú to myšlienky alebo situácie, ktoré ste navštívili snažia vyhnúť, pretože vás upozorní na niečo, čo musíte urobiť? Aké druhy vyhlásenie o iných ste odmietol defenzívne, pretože hit príliš blízko cieľa? Zamerajte sa na to, čo ste sa pokúsili ignore.Look za pravdu v tých vecí, ktoré už sa snažia ignorovať a vyhnúť sa. Je tam niečo pravdy na to, čo ľudia boli hovorím? Ak áno, čo hodláte robiť? Nechajte sa cítiť a skúsenosti pravdu. Nie je to príjemné čeliť aspekty si, že by ste radšej nevideli. Nebuďte prekvapení, keď cítite určité rozpaky a depresie, keď ste prvýkrát začala dosiahnutie pokroku pri riešení svoje odmietnutie. Nechcem odkladať. Čím dlhšie budete odkladať niečo o situácii, ktorú som sa vyhýbal, tým ľahšie je skĺznuť späť do popretie. Statočne čeliť svoje vlastné správanie, aby plán na zlepšenie, a pobyt s týmto plánom prostredníctvom boja formovanie novej habits.Disappointments, neúspechy a nežiaduce zmeny sú súčasťou života. Niektorí ľudia sú schopní odraziť sa ľahko a skutočne stane silnejší splnia výzvam života. Ostatné rast slabšie a menej optimistická aj skúsenosti života hromadia. V čom je rozdiel medzi týmito ľuďmi? Jedným faktorom je schopnosť byť úprimný oneself.Do ste, že druh odvahy? Dr Bev Smallwood je psychológ, ktorý pracoval s organizáciami po celom svete viac ako 20 rokov. Jej vysoký-energie, vysoký-obsah, high-účasť Magnetické pracovisko (r), programy poskytujú desiatky stratégií a praktických zručností, ktoré možno dať do práce okamžite: vybudovať silné vodcu, ktorí ovplyvňujú a rozvíjať iné osoby obsluhujúci, povzbudiť, motivovať a udržať si členovia tímu; úspešne splniť významných organizačných prechody, a dojem na zákazníkov a budovať ich lojalitu. Preskúmanie kompletný zoznam svojich programov pre váš dohovoru alebo firemné stretnutia na webových stránkach, www.MagneticWorkplaces.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
