5 spôsobov, ako bojovať proti pesimizmu
Niektorí ľudia sú prirodzene pesimistický a sú radi za to. Oni vidia sami seba ako pragmatický a že majú lepší zmysel pre realitu. Potom sú tu tí z nás, ktorí sa cítia vážia podľa negativismus a prajeme, aby sme by mohol byť oveľa optimistickejší. To je úplne možné. Toto všetko spočíva v tom, ako vnímame veci ... 1. Zvládanie stresu Keď sme sa skryť svoje obavy, že len stavať. Každý môže týkať snehové gule do pocitu prekonáva. Každý človek má svoj vlastný spôsob, ako nechať páru. Toto sa líši od cvičenia, na počúvanie hudby, čítanie na dobrú knihu. Viac z nás si začína uvedomovať, aké dôležité správne napätie managementu je aj naše fyzické a duševné zdravie. 2. Konštantná realitou, je niekedy potrebné, aby diskusia platnosť vašej obavy, či sú racionálne, alebo nie. To sa nazýva vlastné-racionalizácia a jedným z najviac uznávaných metód je najhorší možný scenár. Toto je, keď zvážite, že v najhoršiu možnú situáciu, potom pokračovať, aby zvážila, či je pravdepodobné, že sa stane. Napríklad, milenec povedal, že by hovor, akonáhle prišli metrom do určitej destinácie. Mali by dosiahli tento cieľ 15 minútami. Môžete vymyslieť scenára by bolo vlakovej havárii alebo inej hrozné udalosti došlo. Ale po trochu myslel, zistíte, že je viac pravdepodobné, že budú buď ešte dosiahnuť ich zastavenie, alebo budú len volať, keď je pre nich výhodná. Nikdy nechcete skok na závery a spôsobiť si zbytočný stres. 3. Podpora rodiny a priateľov priatelia a rodina sú zvyčajne viac ako ochotný vám poskytnúť toľko potrebné realitou. Nie každý je šťastie, že som blízkych priateľov a členov rodiny sa zveriť hoci. Je škodlivé nájsť nejaký druh pomoci, keď sa budete cítiť veľmi zmätený, alebo ohromený. Táto podpora môže prísť od dôveryhodné co-robotník alebo členom podporné skupiny. Niekedy stačí iná osoba pohľadu dať veci do perspektívy. 4. Vaše vlastné pocity Súhlasím, že máte úplnú kontrolu nad vnímanie a vnútorné reakcie. Nemusíte mať kontrolu nad tým, čo sa stalo na vašom dochádzajú do práce, že ste naštvaný. Ale ste schopní sa rozhodnúť, či sa vám uľavilo, keď deň je za nami, alebo frustrovaní, vyhlasovať, že ste vždy riešiť zlý hand.Denni Gill je up-a-prichádza kanadský básnik. www.urban-eden.org kroniky svoje vlastné duchovný rast. Spätná väzba môže byť zaslané denni@urban-eden.org.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
