Znemožní alebo oneskorí Alzheimerovou chorobou
Argh! Kde sú moje okuliare? Dal som sa. . . k čomu? A kedy? Ako dcéra pacienta, Alzheimerovej choroby, táto neschopnosť držať krok s každodenné veci, ako sú moje okuliare a kľúče od auta, ma ženie absolútne orechy! Neprítomný-mindedness vždy ma trápilo. Teraz sa ma drží úzkosti a neistote. Je to znamenie začiatku Alzheimerovej choroby? Mohol by som skončiť ako môj otec, zmrzačený s touto chorobou? Rozhodol som sa prestať báť , A konať! Hľadal som najnovšiu literatúru aby zistili, čo techník (žiadne predpisy, ďakujeme!) By mohla zabrániť alebo oddialenie vzniku Alzheimerovej choroby. Tu sú niektoré z vecí, ktoré som found.Diet grófov! Vitamín EDiets bohatý na vitamín E a esenciálne oleje môže pomôcť predísť Alzheimerovej choroby. Štúdie nedávno uviedol v časopise Archives of Neurology (2002) zistili, že účastníci vo veku 65-102, ktorí jedli ryby aspoň raz týždenne ukázalo 36% menší úbytok kognitívnych funkcií v priebehu štúdia je tri + rokov. Podobné výsledky boli nájdené v Rotterdame štúdie, štúdie sledovania viac ako 9000 účastníkov. Tí, vedci zistili, že účastníci, ktorí jedli ryby najčastejšie bol len jeden-tretina ako pravdepodobne rozvinie Alzheimerova choroba, ako tí, ktorí jedli ryby najmenej často. Tieto štúdie poskytujú pádne dôvody pridať aspoň jedno jedlo z rýb do svojho jedálnička každý week.What iné potraviny by ste mali zahrnúť? Olivový olej je obzvlášť cenným zdrojom vitamínu E a iný anti-oxidanty. Dávam prednosť extra panenského olivového oleja, rôzne pre jej miernejší chuť. S tlakom, čerstvá limetová šťava, olivový olej je veľmi príjemné zálievka. A ja som zistil, že čím viac som ho používať, tým viac sa mi páči it.B vitamíny VitaminsB, najmä kyselina listová a vitamín B-12, ktoré pomáhajú predchádzať Alzheimerovej chorobe, rovnako ako hosť ďalších ochorení, ako sú srdcové ochorenia a mŕtvice. Štúdia z National Institute on Aging zistilo, že u myší kŕmených stravou bohatou na kyselinu listovú podarilo opraviť poškodenie DNA nervových buniek v hipokampu ( plochy potrebné pre pamäť a učenie). Potraviny bohaté na vitamíny B celé zrná, kvasnice, mäso, low-mliečne výrobky, šošovica a listovej greens.Can 't som si vziať tabletku? B vitamíny, nesmie byť ľahko vstrebateľné z pilulky. Iste, doplatok pilulky sú lepšie ako nič, ale pre dobré vstrebávanie do tela, môže vitamín B snímok je vhodnejšie. Vitamín E a kapsuly rybieho tuku sú ľahko absorbované, takže by mali pomôcť. Informujte sa Váš lekár alebo odborník na výživu pre správny dosages.Substituting Soy pre productsSoy mlieka môže mať ochranné vlastnosti a je dobrým zdrojom vitamínov B. Poznám veľa rokov, že zmrzlinu dáva mi žalúdok-bolesť. Problém je, že som zmrzlinu narkoman, mliečne výrobky feťák, keď na to príde. Nikdy som sa stretol vo veku cheddar syr sa mi nepáčilo. Tak som bol veľmi prekvapený zistením, že som skutočne radšej-na sójové mlieko a ľadu krémy, mlieka a mliečnych výrobkov ich náprotivky. I Nenašli tried sója-založené syrov doteraz. Ak máte, alebo ak ste skúšal iné sójové náhradky, dajte mi vedieť, čo si think.A opatrne:-geneticky zmenené sójové bôby sú často používané v -sójové výrobky. Bez označenia, ako napríklad, že západoeurópske krajiny požadovať, aby na všetkých geneticky pozmenené-potraviny, je ťažké mať istotu, že geneticky zmenené-fazuľa boli vylúčené z produktov jete. Dostanem bane na zdravie-potraviny pre malú pridanú ochranu. Aj keď nemôžem povedať, či výrobok obsahuje niektoré geneticky-zmenil sóje, skutočnosť, že je ekologicky pestovaných ma uisťuje, že je zadarmo pesticídov residues.What asi NSAIDs (non-steroidné anti-poburujúce drogy)? Jedna z prevládajúcich teórií je, že zápal spôsobuje alebo podporuje Alzheimerovej choroby. Táto teória viedla k tvrdenie, že Denný režim NSA (ibuprofen a podobné výrobky) môžu zabrániť ochorenia. Avšak, výskumníci na Georgetown University Medical Center (8. Medzinárodná konferencia o Alzheimerovej choroby a súvisiace Poruchy, 25. júla 2002) nebol zistený žiadny významný prínos v porovnaní s NSA placebo.What na zbrusu AvoidSmokingA-nová štúdia, uvedené aj v Štokholme (23. júla 2002) v priebehu 8. Medzinárodnej konferencie o Alzheimerova choroba a príbuzné poruchy, vyplynulo, že medzi ľuďmi, ktorí nemajú génu, ktorý predurčuje ľudia na Alzheimerovu chorobu, je fajčenie významne súvisí s výskytom Alzheimerovej choroby. Ešte ďalší dôvod, prečo prestať fajčiť, teraz! MercuryEven malé množstvo ortuti môže viesť neurofibrillar spleti (TAU abnormálne bielkoviny), ktoré sa vyskytujú v Alzheimerovej choroby a chorôb súvisiacich podľa výskumu uskutočneného na University of Calgary Lekárska fakulta. Tak som si vyhnúť strieborná / ortuti zubnej výplne. Môj-naplnené ortuť teplomeru teraz žije v smetiaku. Novšie digitálne teplomery sú jednoduchšie, rýchlejšie a bezpečnejšie na use.Other Výhody Výživný Diéta výživná strava v kombinácii so zdravým životným štýlom môžu zabrániť alebo zlepšenie mnohých chorôb súvisiacich so starnutím. S rastom počtu obyvateľov USA, teraz má cez 65 + (17 miliónov + podľa na posledné sčítanie ľudu v USA), seniori s vážnymi zdravotnými problémami, môže čoskoro vyžadovať viac starostlivosti, ako sme si ako národ poskytnúť. Musíme urobiť všetko, čo môžeme eliminovať problémy spojené so starnutím. Potom zlatých rokov môže byť skutočne golden.About AuthorCopyright, 2002, Phyllis Phyllis Zamestnanci Zamestnanci, Ph.D. - Phyllis štáb experimentálny psychológ a CEO The Best Is Yet.Net, internetové spoločnosti, ktoré pomáhajú seniorom a opatrovatelia nájsť dôveryhodnú ústavnej starostlivosti. Je autorom knihy Ako nájsť Veľkej Senior bývanie: Plán pre dosiahnutie starších a tých, ktorí milujú. Ona je tiež dcéra obete Alzheimerovej choroby. Navštívte
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
