10 zásadné a prekvapujúce kroky na vybudovanie dôvery vo vzťahu
1. Byť predvídateľná.
Ak sa objaví podozrenie zo semien? Keď jeden začne premýšľať, čo sa deje? Prečo to robí, že? Nikdy predtým neurobil. To je tak na rozdiel od neho. Prehrá 30 libier, kupuje novú skriňa a príde neskoro domov z práce. On zmení jeho vzory. Jeho správanie sa stáva nepredvídateľné. You get the picture? Akýkoľvek pohyb smerom od predvídateľné správanie sa môže stať podozrivého a dôveryhodnosti zhoršiť.
Zaostrené na konajú predvídateľne, ak potrebujete na vybudovanie dôvery. Buďte dôslední v tom, čo robíte.
To neznamená, že musíte byť nuda. Ak dôjde s iskrou v oku a dávky spontánnosť každý tak často, pre dobro dobro byť spontánny a zábavu milujúci. Ale byť spontánny dôsledne! Byť pravda, na ktorý ste vždy bol a je, že dôsledne, nech už ste ktokoľvek majú tendenciu byť!
2. Informujte svojich ďalších významných, keď sa stanete "nepredvídateľné."
Nikto prechádza životom a tá istá osoba. Všetci robíme posuny a zmeny. Úprimne povedané niekedy môžeme byť docela bezradný, čo je deje a kam ideme. Tie časy môžu byť veľmi intenzívne a budeme robiť nejaké hlúposti alebo vykonať nejaké vyložene hlúpe rozhodnutia. Život môže dostať veľmi potrhlý a nepredvídateľný. (Mám obľúbenú vetu: Zlato je rafinovaný cez intenzívne teplo.) Rast v individuálnej, manželstvo a rodina je často sprevádzaný trochu chaos.
Vitajte tieto zmeny, pretože nie je súčasťou Hľadáte niečo lepší / iný / bohatší / hlbšie, ale preboha, informujte svojho partnera, čo ste sa stretli. Povedať: "Ja naozaj neviem, čo sa deje vo mne hneď, ale já jsem uberá iným smerom. Buďte trochu Pacient so mnou, keď som ciferný táto mimo. Mohol by som urobiť nejaké hlúposti, ale môj zámer je, aby ti ublížil, alebo vás vydesiť. Akceptovať niektoré z mojich premýšľal a putovanie a buďte tam pre mňa? Ja možno musieť spustiť niektoré z týchto by si každý tak často! "
3. Uistite sa, že vaše slová zápas správu.
priemer, čo hovoríte, a hovoriť, čo máte na mysli. Ak váš partner počuje jednu vec vo vašich slov, ale tón vášho hlasu, tela jazyk a výrazy tváre sú naozaj hovorí niečo iné, otvorte vzťah k nejaký šialený tvorby dní. Správa, ktorá sa jej veriť? To môže odpad obrovské množstvo energie, a ona sa učia nie dôvery časť toho, čo hovoríte.
Tu je veľmi jednoduchý, ale obyčajný príklad. Nachádzate sa chystá ísť na formálnu večeru. Vaša žena príde k vám a povie: "Ako vyzerám?" (A má na sebe šaty nemáte obzvlášť páči, a vlasy sa zdvihne tak, že otočí sa preč.)
nekazit si večer nadšene hovoriť: "Vyzeráš skvele". Nemáte naozaj vážne, a časť jej vie naozaj to tak nemyslel. Ale môžete nechať len tak.
To nemusí vyzerať ako veľký problém - všetci musíme urobiť niečo podobné - ak nie dôvera je vratky začať, je dokonca neistote teraz.
Tu je návod, ako sa vyrovnať s neverbálne slová: "Myslím, že ste krásna. Chcem, aby ste vedeli, že. milujem ťa vrúcne a bude to skvelé, že ste po mojom boku dnes večer. Iní zobraziť vašu krásu. (Ako hovorím, pozeráte sa jej do očí, ako ste dal ruky okolo pása.)
Ona to nie je o toľko sa, ako vyzerá, ale vyjadruje potrebu potvrdenie. Ona nie je hovorí o nej šaty alebo vlasy, ale asi chcel vedieť, večer sa chystá ísť v pohode. Budete reagovať na skutočné správy.
môžete pokročiť ešte o krok ďalej, ak chcete. V určitom okamihu môžete vychovávať svoje potreby a potvrdenie o tom hovoriť. Opýtajte sa jej, je tam je všetko, čo možno povedať, alebo tak, že potreba je splnená.
Dôvera je povedomie o zámere pod zrejmé, správy a reagovať na to!
4. Domnievam sa, že iná osoba je kompetentná.
Počul som, že táto veta sa veľmi často: "Ale ja nechcem mu ublížiť." Pár vecí sa v hre tu. Po prvé, môže si nemá zručnosť ďalšie konfrontáciu s pravdou, a to spôsobom, ktorý prináša zmierenie a porozumenie. Veria, hovoria pravdu, je deštruktívna, alebo so sebou nesie nejaký dráma. Ani nie je pravda. Pravdou je, nikdy deštruktívne a môžu byť dopravená v láskyplné spôsobmi. (S tým povedala, čo si myslíme, že je pravda skutočne môže byť skreslený dojem, že sa hodí naše osobné potreby.)
Alebo sa môže zase uvidia inú osobu ako slaboch, niekto ona verí, nemôže zvládnuť prísnu osobnú konfrontáciu. Ona neverí, že iná osoba má vnútornú silu a vytrvalosť, alebo zručnosti, ktoré majú byť vo vzťahu vzájomnej úcty a rovnosti. Ostatné osoba nadväzuje na túto nedôveru, a to, čo robí (predstiera nedostatočnosti a neschopnosti), aby nedošlo osobnej konfrontácii rovnako. Tanec je predvádzaný.
veriť a viem, vo svojom srdci, že iné osoby, niekde a nejako, pod hry, má vnútornú silu a schopnosť zvládnuť čokoľvek. Táto dôvera buduje dôveru druhej osoby a začína prenikať vzťah. "Hele, ona si myslí, že som Zvládnem to! Hmmmm, to je mocný good! MOHU zapojiť sa jej a byť skutočne intímne! "
5. Buďte veľmi opatrní na veľmi udržať tajomstvo.
Ak sa vie, že je slon v izbe a nie je hovoriť o tom, slon zaberá obrovský priestor, vo vzťahu. Trvá energie pre neho chodiť okolo neho. Ona nemusí vidieť slona, ale vie, že je ohýbanie krku, aby sa rozhliadla niečo. Bude zvedavý, mierne narušené, majú pocity, ale žiadne slová k omotaná okolo nich, by zaujímalo, či je niečo zle s ňou, alebo boj s dôverovať svojej intuícii (svojej intuícii VÍ slon tam je.) A keď sme nemôže veriť správy, ktoré pochádzajú z vnútri nás, zistíme, že je veľmi ťažké veriť správy o iné osoby.
Tajomstvo dopytu ohromnú energiu a narušiť dôveru. Vzťah je odsúdený na zánik nikdy zažiť múr-búchanie intimitu. To je dôvod, prečo mimomanželských záležitosťou sú tak škodlivé. Ona nie je ani tak obavy o ňom majú sex s niekým iným, keď je o zrade, nedostatok dôvery, tajomstvo a klamu, že sú blázni výrobu energie a odvodnenie.
Teraz, prosím. Nehovorím, že sedíte so svojím partnerom a 23 prezradiť tajomstvo svojho nezákonného správania v minulosti. Ak máte vyriešiť tie, tj odpustené seba, pochopiť správanie, naučil sa od nich, a bolo možné ich používať, aby sa vnútorné zmeny potrebné pre osobný rozvoj, ktoré nie sú kvalifikované ako slon. Dúfajme, že pri počas pestovania intimity vo vašom vzťahu, možno budete chcieť zdieľať niektoré z týchto udalostí, ako vám oznámiť, aby váš partner, kde ste boli a kde ste teraz. Môžete tak urobiť bez citového zadarmo.
Ak sa však tajné zaberá miesto, teda ešte má emocionálny náboj a držia späť komunikovali viac a viac na seba v rastúcej fáz intimity, máte problém, ktorý musí byť riešená s vašim partnerom.
6. Nechajte musia byť známe - hlasno.
Be trochu - nie, je veľa - self-stred. (Be seba-stred, ale nie sebecký!)
Tu naraziť na problém, ktorý som takmer každý deň. On je ustupovať (možná spojené s prácou, iné osoby, atď). Sa cíti dôveru a intimitu naruší, je strach a chce "získať ho späť." Takže ona začne všetko z úsilia "pracovať na manželstvo." Pozýva ho k tomu rovnako. Možno neochotne súhlasí. Ona výbuchy plný plyn vpred snažia "bolo pekné" a splní každé želanie ešte niekedy povedal, že. Chystá sa "naplní nádrž dobroty. "
Nefunguje. Jej oči sú uprené na neho. Cítia sa" dusia "alebo snáď dokonca rozmrzelý:" Prečo to robí to TERAZ! "Je to nádejne, ale nakoniec sa, že obracia k zlosti. Jej základné motív - keď stretnem jeho potreby, bude sa cítiť dobre a musia spĺňať baňa - jednoducho nefunguje. Je to vnímané ako manipulácia, ktorá to je. Samozrejme, že nič nehovorí. Koniec koncov, ako si nehnevajte sa niekto, kto je tak "pekné a starostlivosť?"
Trust rozpadá pod prikrývkou pokojnej jemnosti.
Štart na vlastné oči zamerané na VÁS. Čo potrebujete? Preskúmať vaše osobné potrebu systému. Dig pod povrchom. A potom povedal mu: "Ja need.x, y a z. rád by som s vami hovoriť o nich. Chcel by som, aby sme pracovali na to, ako to moje potreby sú splnené. Ste otvorené, že?"
On je oprávnený povedať áno alebo nie. Alebo môže povedal: "Čo moje potreby?" Budete reagovať, "Mám veľký záujem o vypočutie, čo je pre vás dôležité, určite."
Už ste niekedy boli v okolí niekoho, kto je jasne uvedené, čo potreba / chcela?
Copak ste pre túto osobu?
Pretože si vedel, kde stál, a preto kde stál, nie, že interakcie posun smerom k dôvere vzťah?
7. Štát, kto si - hlasno.
Je to veľmi smutné vidieť ľudí vo vzťahoch citovej investície brzdit z prenájmu alebo inej osoby vedia, kto naozaj sú.
môžete vybudovať dôveru vo vzťahu poverením vášho vlastného pre ďalšiu osobu.
Znie to jednoducho, ale pre mňa ťažké pre väčšinu sa vyzuť . Väčšina z nás majú ťažké časy , Že sme deklarovali SELF. Po prvé, ak ste ako väčšina z nás, ste nedal moc myslel na to, čo to je, že je naozaj YOU. Nechcem si myslíte, že sklz životom na autopilota, so zameraním na úlohy, ciele, úspechy, problémy a vonkajšie realitu?
Nechcem you sústreďuje na to, čo tam vonku, alebo osoba, ktorá tam? Vás zaujíma, čo si myslia, ako reaguje na vás, ak ťa má rád, či už bude prekážkou, a kde sa vojde do vášho života?
konverzácie môže byť príjemné, ale dosť povrchné a bez obalu, otravné prázdny. You hovoriť o veci / vzťahy / akcie vonku. Ste ochotní sa podeliť o svoje myšlienky, hodnoty, a dojmov, alebo zaujať. Tým nie je ničí dôveru. Ale to nie je to ani vytvoriť.
A ak ste užili vydržať môže slúžiť na ochranu vás alebo upevňuje si, ako budete reagovať proti niekomu. Tento častejšie vytvára dôveru bariéry.
Urobte si čas premýšľať o svoje normy. Aké sú normy pre váš vzťah? Aké normy sa držať pre seba? Čo robiť, aby si svoj život v okolí? Čo sú to 4 najvyššie hodnoty vo vašom živote? Aké sú témy, ktoré vás žiť? Čo sú to poznáš u?
A then.begin prenájom významných osobností vo svojom živote viem.
Budú pre vás. Budú vedieť, hlbšie. Budú vám poďakovať za príležitosť, aby ťa poznám. Vidia vy ako osoba charakteru.
Budú veriť. Môžu sa pritom spoľahnúť na vás. Presne vedia, čo je za sebou a vo vás.
8. Naučte sa hovoriť NIE!
Niekedy je potrebné povedať NIE! Často je dôležité povedať NIE!
hovoria NIE stanovuje hranice okolo vás, že vás chráni pred zranenie, alebo sa odváža do územia, ktoré budú deštruktívne k vášmu srdcu a duši. Nakreslíte linku. Ty prestať tolerovať, ktorá odčerpáva energiu, a je vám menej ako vy. Ste odoprieť deštruktívne správanie ostatných zničiť. Staviate priekopa okolo jadra svojho života.
To urobíte informovať druhú osobu o tom, čo robia. Požadujete nezastaví. Ak sa nezastavíte, môžete požadovať nezastaví. Ak tomu tak nie je zastaviť odísť bez uštipačný poznámku, oko-roll alebo komentár.
Do istej sa to zdá kruté, ale hovoriť NIE, je dbané.
Strach je základom nedôvery. Ak máte strach, že niekto bude bolieť, a myslíte, že máte inú možnosť, ale vydržať to bolí, bude prevažovať strach. Ako je možné , Ktorým dôverujete, keď ste v strachu?
povedať nie, chrániť sa, pošle správu na inú osobu tým, že nebudete žiť v strachu. To sa zvyčajne spúšťa odpoveď ohľadom na iné osoby. Koniec koncov, ak môžete chrániť seba a odmietajú podriadenie sa, že je deštruktívna, nebude iná osoba dôverujú a tešíme sa na Vás ako človeka, ktorý jednoducho by ho chráni pred poškodením as i?
9. Charge Neutral.
Ak váš ďalších významných vyjadruje cosi mocne, poplatok neutrálne.
Väčšina z nás sa bojí silné pocity alebo sporných bodov v vzťah. Ja bežne počuť ľudia reagujú tým, že bráni seba (na vnímané útoku), ospravedlňovať, pult-útok, vypínanie, alebo pešo preč. Samozrejme, zostáva vzťah uviazol v tomto močiare nedôvery a strachu.
Radšej ako riešiť a ktoré majú svoje pocity prúdiace všade alebo vypnutie, postupov účtovania neutrálne.
Komunikujte pokoja, nie len vo vašom tón hlasu, ale aj v tom, ako budete mať svoje telo. Nehovorte s poplatkom pre váš hlas. Majte kontrolu nad svojim hlasom! Hovoriť, čo si musia povedať, štátnej pravdu a to priamo a pokojne.
Môžete to urobiť, akonáhle ovládate svoje obavy. Bude sa dramaticky zmeniť tok vzťahu.
Budete mať možnosť poukázať na niečo veľkého, bez toho by veľký problém sa z toho. Budete mať kontrolu nad vami. To sa netýka len skvelý pocit, ale váš partner presvedčený, že nebudete lietať alebo sa rozpadne.
Zažijete svojej osobnej moci. Vďaka tomu budete veľmi atraktívne. Nemajú ľudia dôverovať niekomu, kto pozná ich osobnú moc a ako ho použiť pre blaho seba aj ostatných?
Váš partner bude milovať, že jej môžem veriť sústavne pracovať z vášho "pokojného stredu, zostáva" zaoberajú, a to späť dole a hovoriť pravdu s presvedčením a kľud.
10. Kopat do hliny.
Vzťahy citovej investície, podľa svojej povahy, aby skúšky, trápenia, obavy, chaos, otrasy, zmeny, strečink a rast. Stanú sa melivo, z ktorého je váš život tvaru a tvoril.
Buď nebojácnou, keď čelia chaosu, nevoľnosť, krízy, otázky a obavy. Kedy je ten správny čas, o ne starať. Posun smerom desivé neznámy. Kopat do hliny vášho vzťahu a odhaliť poklady. Naozaj verím, že sa to môže stať?
Účelom váš vzťah nie je aby si bola šťastná. Uvedomujete si to? Šťastie môže byť výsledok, ale vaša druhá je venovaná vám pohybovať sa na miesto, kam naozaj chcete byť.
Prekážky, skúšok a okamihy bolesti sú uvedené ako lekcie pre ktoré ste úmyselne písať scenár svojho života jednotlivo aj spoločne. Embrace ťažké. Verím, že v tejto komplexnej nájdete viac o sebe.
Verte, že ste daný zdroje a schopnosti čeliť tomu, čo vy a vaše ďalšie významné sú v tvár.
Akonáhle ste schopní veriť a dôverovať týmto hlavným cieľom, důvěřivá vaša ďalších významných bude o to viac
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
