Flexibilita cvičenie pre golf
Flexibilita cvičenie pre golf, je základnou súčasťou opakovateľné, výkonné a mechanické vlastnosti golfového švihu. Senior golfisti sú hlavným cieľom využiť čo najviac z flexibility cvičenia pre golf. S klesajúcej úrovni aj pružnosť a pevnosť, svaly vyššia golfistov nie sú tak pružný a reagovať na fyzickú náročnosť golfového švihu.
golfového švihu vyžaduje vyššiu stupeň flexibility na vytváranie maximálneho výkonu. Otočením hornej časti tela (ramena), 90 stupňov, pri súčasnom zachovaní menej ako polovica, že s vašou bedra zase berie obrovské množstvo dynamickej sily a flexibilitu.
Vždy ma prekvapí, keď hovorím s golf a naozaj píše na ne. Budem ešte prejsť hojdačka vizuálne a vysvetliť a niektoré fyzikálne obmedzenia miest, kde môžu zničiť Váš golfového švihu. Myslím, že kombinácia má ukazovať golf a vysvetľujúce to naozaj hity domov pre ne.
Je to ťažké cez článok ako je tento, alebo niektorý z mojich webových stránok získať golfistov pochopiť tieto fyzické nároky na flexibilitu (a silou). Môžem, a bude v mojich silách, aby sa vždy vysvetliť tak, aby vám dobrú vizuálnu.
Čím skôr si uvedomíte, flexibilitu cvičenie pre golf, je nutnosťou, tým skôr budete vidieť zlepšenie. Bol som šťastie, že celkové skúsenosti? Golf premeny? s golfistov som pracovala.
Testovanie je skôr, ako začala, na backswing rozsah; dotiahnuť do konca série, prvú pozíciu nastaviť a obmedzenia: videl som zázračné výsledky s golfistov. Senior golfisti sú tí, ktorí vidia najväčšie zlepšenie. To je väčšinou založené na ich počiatočné úrovne fitness, keď začali.
To je dôvod, prečo som vždy povedať, golfisti som prišiel s neporušená.?, že nikdy nie je neskoro!? Nikdy! Každý deň, ktorý uplynie, je ďalší deň budete mať chceli by ste začali. Nechcem dovoľte ešte jeden deň ísť. Začnite hneď!
Now.to definovať pružnosť cvičenie pre golf stačí sa pozrieť na golfového švihu. Dostať do svojho golfového pozíciu práve teraz, a prinesie swing nadol do fáz. Predstavte si klub späť len pár metrov.
Ak sa cítite napätie, tak ďaleko?
Ak ste naozaj dávať pozor, aby vaše telo , budete cítiť zadné nohy (hamstring), ľavej bedra, zadnej ľavej paži, a dokonca aj dolná časť chrbta. To je, ak ste Right-Hand golfista.
Teraz vziať späť ďalšie. Kde sa cítiš teraz?
You'll start pocit napätia v pravom ramene, vaša jadro (z rotujúce), viac v ľavom hornom chrbát a ramenné svaly.
Nie je to úžasné, spomaliť húpať sa a uvedomiť si, ako ste obmedzený ? Je to Wake-up call pustiť sa do cvičenia flexibility pre golf teraz.
nechcem stráviť 5 viac stránok, prechádza celou hojdačka, ale dúfajme, že máte predstavu o svaly, ktoré Je potrebné pretiahol pravidelne k uvoľneniu napätia vo vašom golfového švihu a zlepšiť výkon, aký môžu produkovať.
identifikovať teraz sa začať naťahovať tie 'golf svaly' sme práve hovorili. Vráťte sa do vášho držanie tela, aby čiastkové swingu a zastaviť. Vem si to miesto len o kúsok ďalej a držte po dobu 15 sekúnd. Môžete to urobiť doslova celé hojdačka. To sa nazýva statická (podniku) strečink. Budete rozhodne chcú začleniť dynamický (v pohybe), strečink rovnako.
Dúfam, že nové uvedomiť dôležitosť flexibility cvičenie pre golf.
O Autor: Mike Pedersen je jedným z hore trénerov golfu výkon v krajine. Golf časopisu expert na GolfOnline.com, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-edge on-line stránky golf výkon. Pozrite sa na jeho výkon práve vydala golf DVD a manuál na jeho mieste swing golf tipov - lepší výkon Golf.
golfového švihu je fyzicky náročnejší pohyb. Kým hráči si to uvedomujú, bude ich výkon perfektní swing nikdy dosiahnuť. Mike Pedersen je predseda / CEO Golf lepší výkon, ktorý ponúka dvd golfu, manuál a vybavenie. Mike si to bezplatne Fit Pre Tee ebook prihlásením na http://www.performbettergolf.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
