Core cvičenie pre golf zlepší vaša prejdená vzdialenosť najrýchlejší
Core cvičenie pre golf. Pravdepodobne ste počuli táto veta je uvedené v televízii alebo na čas. To je oblasť, ktorá Vijay funguje na väčšine jeho golfový trenažér a zdá sa, že pre neho pracujú. Je to hnací dlhší a rovnejší a vyhrávať turnaje.
Keď hovoríme o základné cvičenia pre golf Kľúčovým pojmom, ktorý treba hádzať tam je rotačná. Ste see.the golfového švihu je zase (alebo otáčať) a späť otáčania (alebo striedať) prostredníctvom. Takže všetky základné cvičenia pre golf tie by mali zahŕňať rotačné pevnosť a pružnosť.
Jedným z najťažších vecí pre golfistov urobiť, je urobiť krok späť od hry a skúmať, čo môžu urobiť pre zlepšenie výkonnosti.
Posilňovacie je dokonalým príkladom. Čo sa takmer všetky golfistov prehliadnuť vyvíja silu a povedomia o regióne, ich telá , Ktoré môžu viesť ich k ich najlepšej úrovni, bez ohľadu na vek alebo schopnosti.
Táto oblasť je CORE!
Táto oblasť sa začína zhruba na váš pupok a pokračuje až do spodnej časti hrudnej kosti. To je motor vášho tela a uvedomenie si základných golfových ovplyvňuje najviac. Ber to ako článok v reťazi, ktorý musí byť najsilnejší, nie je najslabšie.
Greg Norman použitie povedať, keď sa chce hit to dlho, že bude mať svoj pupok alebo opasku sústruženie rýchlejší, čo inými slovami, je jeho alebo vaše jadro.
Dva základné jednoduché cvičenie pre golf, ktorý bude čoskoro posilní vaše jadro je ab drtí a späť rozšírenie. Tá by mala byť vaše prvé cvičenie, pretože som sa zmienil už na začiatku tohto článku, čo potrebujete na prácu z hľadiska rotačné posilniť vaše hlavné špecifické pre golf.
Akonáhle splnené vyššie uvedené cvičenie, môžete prejsť na lámanie chleba s twist a zadné predĺženie s twist. To bude hit vašej rotačný silu hneď.
potom môžete pokroku až do stoja na nohami robí niekoľko rôznych variantov rotačných pohybov s jedným činka, stojí vzpriamene a taktiež vo vašom golfovom držanie tela.
Keď sa priblížite vaša golfové zlepšenie program s jadrom cvičenie pre golf, uvidíte vaše prejdená vzdialenosť nebi raketu minulosti si hrať partnermi!
O Autor: Mike Pedersen je jedným z najlepších golfových trénerov fitness swing v krajine, autor a zakladateľ niekoľkých rezanie-hrana on-line stránky golf fitness. Pozrite sa na jeho práve vydal DVD golf fitness a manuál na jeho mieste swing golf tipov - lepší výkon Golf.
golfového švihu je fyzicky náročnejší pohyb. Kým hráči si to uvedomujú, bude ich výkon perfektní swing nikdy dosiahnuť. Mike Pedersen je predseda / CEO Golf lepší výkon, ktorý ponúka dvd golfu, manuál a vybavenie. Získať Mike to zadarmo Fit Pre Tee ebook prihlásením na http://www.performbettergolf.com
? 2005 - All Rights Reserved
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
