Brokolica Rabe pálený s cibuľou a cesnakom
Brokolica je významným Energyr?, Jedlo a pevnosť staviteľ. Je tiež preplnené vysoká vláknina, kyselina listová, chlorofyl a mnoho ďalších mikro-živiny a fyto-chemicals.Some z iných výhod z brokolica, sú: je čistič krvi, pomáha pri prevencii rakoviny, pôsobí ako imunitný posilňovač dôsledne podporuje zdravú črevnú flóru a vlekov liehovín, ako aj bojov depression.So ak hľadáte pomoc, skúste toto vysokoenergetické recept! Brokolica Rabe s karamelu Cibuľa a GarlicPreparation čas: 10 minút Doba pečenia: 20-25 minúta výnosy: 3-4 porcie? 1 zväzok brokolica Rabe? 2 lyžičky olivového oleja? 2 veľké cibuľu nakrájame na polovice mesiaca? 2 strúčiky cesnaku, mleté? zdravú štipku morskej soli? čerstvo mletým čiernym korením, aby tasteWash brokolicu Rabe dobre. Odstrániť silnej časti stoniek. Zhruba krájať. Vo veľkej smaženie Hrnce, teplo olej. Pridajte cibuľu a speniť, kým nezačnú hnedé, asi 15-20 minút. Pridajte cesnak, brokolica Rabe a morskej soli. Hýbať-smažiť asi 4-5 minúty. Pridá sa voda v prípade potreby. Uistite sa, že brokolica zostávajú sýto zelené a mierne crispy.Variations:? Pridať opekané píniovými orieškami. ? Pridajte 1 / 2 libry varených cestovín do finálnej greeny pre ľahké jedlo. ? Ak sa vám nepáči horkosť brokolica Rabe, Blanche pred sauteing.To vaše zdravie a úspechu, HeatherWant používať tento článok na svojich internetových stránkach alebo vlastné Ezine? Je úplne možné! Ale tu je to, čo musí obsahovať: Heather Dominick, Certified výživa Energie-konzultant, je zakladateľom Energyr Lifestyle Program?, Osvedčené krok-za-krokom program, ktorý vám pomôže dosiahnuť vášho zdravia a čo najlepší život. Ak chcete sa prihlásiť k jej pozornosť ako-na články a no-poplatok teleclasses na vytváranie svoje najlepšie energie život, navštívte http://www.individual-health.net
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
