S nízkym obsahom tuku horiaci banány liečbe
Nutričné informácie: Slúži 3, Tuky: 8 g, Cal: 299, KJ: 1256, WW: 5 PointsThis je ďalší jeden z mojich obľúbených nízkym obsahom tuku banánové recepty. Môžete si urobiť dojem na hostí s vašou kulinárske umenie pri varení this one! (Je to jednoducho úžasné, ako trochu ohňa na jedlo môže fascinovať vaše publikum ... ale snažte sa sami nastavíte na oheň, pretože by to mohlo vydesiť vašu hostia!) Nízky obsah tuku horiace banány sú druh s nízkym obsahom tuku občerstvenie alebo dezert si môžete pripraviť urobiť dojem na hostí, dátum, signifant ostatné, deti, alebo so všetkými vyššie! Ale možno najlepší celovečerný film tohto receptu je, že nielen zariadiť, aby si svoje sladké a lahodnej chuti, ale vy bude vyplývať radosť z procesu tvorby it.As pre výživu dávky, banány vám rýchle, trvalé a podstatné zvýšenie energie, rovnako ako vlákno ... a viete, čo je dobré pre vlákna ... Presne tak! To je dobré aj pre vás! ;-) Bohužiaľ, toto nie je diebetic dezert recept, pretože obsahuje cukor. A ja by som vám, aby ste nahradili cukru umelé sladidlo, ale pravda je, že banánov obsahujú tri prírodné cukry: sacharózy, fruktózy a glukózy. Takže, ak ste diabetik, možno by ste sa mali vyvarovať tento recept (ak váš lekár neurčí inak, samozrejme). Ingrediencie: Váš nákupný zoznam pre budúci nákupný deň by mal obsahovať nasledujúce: 2 lyžice nízkotučného masla 1 / 3 šálky hnedého cukru, 1 lyžica odstredeného mlieka, 1 / 8 lyžičky mletej škorice 1 / 8 lyžičky muškátový oriešok 2 banány, olúpané a nakrájané 2 lyžice rumu s nízkym obsahom tuku zmrzliny (voliteľne) To je to, čo robíte: zrušil banány, rum a nízkotučné zmrzliny, a spojiť zvyšok prísad vo veľkom casserole.Microwave na vysokú teplotu, kým roztavené a temperamentný asi 1 1ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ½ minutes.Next, pridáme banány a mikrovlnnou rúrou na vysokú dobu asi 1 minúty, a stir.Pour rumom do malých puding pohár, a to nuke v mikrovlnke asi 20 sekúnd high.Now, je to najzábavnejšie ... Opatrne (bez pálenie vaše riasy, to je!) svetlo zápas a zalejeme zmesou banánov. Snažte sa nechať plameňa trvať príliš dlho, pretože to bude skutočne horieť banán trochu, a vy sa to nemusí páčiť flavour.If budete chcieť, môžete si poslúžiť nad vašou nízkotučné cream.Visit vanilkovej zmrzliny http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com a check-out Jeff rastúci kolekcia voľného nízky obsah tuku
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
