Chudnutie recept: Kuracie marhuľovej
Len preto, že ste sledoval svoju nadváhu, neznamená, že celá rodina nemôže tešiť vaše zdravie zlepšenie jedla! Deti budú milovať "Meruňkové kurča" a budete ho milujú, pretože je tak málo kalórií a tukov! Long Termín chudnutie nie je o tom, hlad, bieda a krach dieta. Je to úplne nový spôsob učenia, ako sa pripraviť výživné jedlo, ktoré vaše telo potrebuje a teší. "Meruňka Kurča" je jedným z radu boja proti hladu, nízka tuku recepty, ktoré vám pomôžu udržať si váhu pod kontrolou. Tento neodolateľný, ne-hádka jedlo vám pomôžu dosiahnuť vaše váha-strata ciele - a zároveň bude jedla skutočný treat.Variety je základným prvkom každej úspešné zdravotné program. Ak sa nudiť s potravinami, máte oveľa pravdepodobnejšie, aby sa vzdali svojho programu dohromady. Každé hlavné jedlo by malo byť sprevádzané skvelú radu farebných vegetables.Apricot Chicken (4 porcie) Prísady 2 šálky (460 g) pevné balenie konzervovaných marhúľ (alebo konzervované marhúľ pyré), 4 kuracie prsia bez kože 1 veľká cibuľa hrubo pozemné čierne korenie, podľa chuti 2 lístky šalvie, jemne nasekaný alebo ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ½ lyžičky sušenej šalvie 1 vetvička tymianu, 1 lyžica nasekanej ovocia manga 1 lyžica kukuričný škrob (kukuričný škrob), 2 lyžice vody, 1 lyžica jemne posekanou pažítkou alebo mätou pre garnishDirections 1. Rezervný štyri meruňka polovičky na ozdobu. Pyré zvyšné marhule v kuchynskom robote alebo mixéri alebo tlače cez sito. 2. Usporiadať kuracie rezne v jednej vrstve do kastróla. Posypať nad cibuľa, paprika a bylinky. 3. Kombinovať pyré z manga a marhule a zalejeme kurča. Pečieme v predhriatej 180C (350F), rúry na 30 minút. 4. Mix kukuričná múka a voda na hladké pasty. 5. Odstráňte hrniec z rúra. Použite štrbinová lyžicu zdvihnúť z kuracích pŕs, kryt a udržiavať v teple. 6. Drain omáčka formulár kastról do kastróla. Pridajte kukuričná múka vložte do omáčky a tepla, za stáleho miešania, kým nezhustne. Variť ďalšie dve minúty. +7. Usporiadať kuracie prsia na každý tanier a lyžice omáčku na každej z nich. Zdobíme meruňka polovičky a posekanou pažítkou a serve.Nutrition slúžiť za 192 kalórií, 11 g sacharidov, bielkovín 26 g, tuk 5gKim Beardsmore je strata hmotnosti poradca, ktorého činnosť pôsobí v 60 krajinách sveta. Tento svetovo uznávanej, medicínsky schválený program vám výsledky budete milovať a všetku pomoc, ktorú potrebujete! Odhad si percento telesného tuku a zaregistrujte sa na našich Ezine chudnutie a ďalšie recepty na http://leanmachine.org/?refid=aprctchckn-33190
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
