Chudnutie recept: rúra vyprážané kurča
Vychutnajte si pocit vyprážané kura bez extra kalórií hlboké vyprážanie. Tento recept je senzačný buď teplej alebo studenej a je skvelý pre prijímanie do práce, aby sa predišlo nežiaducim 'jedálne kalórií'. Rúra vyprážané kurča je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí chcú prísť alebo zachovanie ich weight.Long termín chudnutie nie je o tom, hlad, bieda a krach dieta. Je to úplne nový spôsob učenia, ako sa pripraviť výživné jedlo, ktoré Vaše telo potrebuje a teší. Vybrali sme niekoľko hladu bojov, s nízkym obsahom tuku recepty, ktoré vám pomôžu udržať si váhu pod kontrolou. Tieto neodolateľné, ne-hádka jedlá vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele váha-strata -- a zároveň bude jedla skutočný treat.Variety je základným prvkom každej úspešnej zdravotnej program. Ak sa nudiť s potravinami, máte oveľa pravdepodobnejšie, aby sa vzdali svojho programu dohromady. Každé hlavné jedlo by malo byť sprevádzaný skvelú radu farebných vegetables.Oven-Fried Chicken (slúžia dva) IngredientsVegetable olej spray 1 šálka vysoký podstatný charakter raňajky obilnín 2 lyžičky 33% zníženie sodíka kurací vývar 1 lyžica veľmi s nízkym obsahom sodíka kurací vývar čierneho korenia na prach chuť čili podľa chuti 1 lyžička repkový olej 2 bielky, ľahko porazil 8 oz alebo 250 g kuracie mäso bez kože breastDirections1. Predhrejte na viac ako 180C (350F). Coat cookie plech sprejom s rastlinným olejom. 2. V kuchynskom robote, kombinovať obilnín, obidva typy vývar, čili a korením. Proces, kým je v poriadku, 'jedlo'. Prípadne, rozdrviť obilnín s valček alebo iné znamená. Byť istí, že je mimoriadne citlivý. Miesto v malej, ploché nádobe. 3. V inom malé, ploché nádoby, rozšľaháme spolu oleja a vaječných bielkov. 4. Vystrihnúť kurča na prúžky a ponorte do vaječné zmesi-oleja. Potom vyhĺbené v obilných jedlo, nátery každý pás dobre. 5. Miesto každý pás na cookie list a náter strechy pásy s postrekom rastlinný olej. 6. Pečieme 30 minutes.Nutrition Per Podávajte 285 kalórií, 24 g sacharidov, Bielkoviny 38 g, tuk 7gKim Beardsmore je strata hmotnosti poradca, ktorého činnosť pôsobí v 60 krajinách sveta. Tento svetovo uznávanej, medicínsky schválený program vám výsledky budete milovať a všetku pomoc, ktorú potrebujete! Odhad si percento telesného tuku a zaregistrujte sa na našich Ezine chudnutie a ďalšie recepty na http://leanmachine.org/?refid=ovnfrdchckn-33184
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
