Africkej fazuľová polievka
Yoruba etnická skupina z juhozápadnej časti Nigéria nazvať tradičné polievka 'Gbegiri'Most zložkách možno získať na etnický alebo nigérijskej africkej jedlo marketsIngredients: Ak chcete slúžiť Fazuľa 4 osoby - 2 šálky veľkosti malého konzervovaného mlieka, Sušené rakov - 2-tabuľky lyžička Hovädzie - 1kg africký slimák? 4 stredne veľké Sušené ryby? 1 veľká veľkosť 'skladom' (treska) ryby (sušené)? 4 kusy alebo strednej veľkosti Sušené korenie alebo mletá paprika chilly ? podľa chuti (v závislosti na poschodí) Seasoning? podľa vášho výberu značky? 2 kocky západoafrických Palm-oleja? Varenie 1 lyžička Veľký korenie? 2 veľké veľkosti Paradajky? 2 stredne veľké cibule? 1 stredne veľké Soľ? štipka ochutnať Vod? ako? požadovanej Podávame hotThe zložky: červená paprika, paradajky a cibule, kúsky alebo kúsky varené hovädzie, červená palma-olej, sušené rakov, údený sumec, pozemné a suché korenie, soľ plus 3cubes jedla korenie, kúsky varené afrických slimákov a kúsky sušeného o 'populácie' ryby a umyl fazuľa s kožou olúpané v stredu. (Ak chcete ušetriť čas, majú svoje krajine zmes paradajok, cibule a papriky v mixéra, aby hladká pasta pred nasledujúcimi kroky) 1. krok: fazuľa by boli nasiaknuté vodou po dobu asi 5min na zvláčňujú pokožku. Potom trieť veľmi tvrdo proti dlane rúk neustále sa odlepenie skin.2nd krok: Sito lúpanej fazuľa ich kože niekoľkokrát, kým je koža úplne removed.3rd Krok: Dajte fazuľa v hrnci a nechajte riadne variť asi 40 minút, až je mäkká a teplá, pridaním vody v prípade potreby. (S tlakový hrniec by to mohlo byť rýchlejšie). Potom, keď je mäkká, dostať drevené mixér na kaše fazuľa-aj keď je stále variť na ohni, aby pasta-bitov pridania vody, aby sa zabránilo horiace ako to urobiť continuously.4th krok: pasta Akonáhle sa zistí, pridajte všetky ingrediencie, vrátane palmového-olej, soľ a korenie podľa chuti potravín za zníženú teplo. 2 minúty po, polievka je ready.The fazuľová polievka môže byť doručená horúce ako predjedlá alebo ako kompliment s hlavným menu, ako vykonať Yoruba etnické skupiny Southwetsern Nigérii v Afrike, ktorí si to s ryžou, alebo foofoo EBA-obaja z manioku spracované flour.Muyiwa Osifuye som pripravil bezplatnej ilustrační foto esej, ktorá je súčasťou tohto pochúťka ukázať, ako je polievka prepared.You môže požiadať o to v mojej newsletter na http://www.pictures-of-nigeria.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
