Make školské obedy zábavu a výživné
(ARA) - Ako na začiatku školského roka blíži, rodičia znovu čeliť problému prípravy zdravé obedy a svačiny, že ich deti budú skutočne jesť. Koniec koncov, môžete poslať svoje dieťa do školy i-vyvážený obed domov-ec učiteľ by byť hrdí, ale keď mu mrkvu obchody palice pre košíček, všetky svoje úsilie prísť nazmar.
Aké sú spôsoby, ako rodičia potrebujú, aby sa zdravých potravín zábava pre deti k jedlu. A od septembra je nielen back-to-školskej mesiac, ale aj? 5 dní? mesiac (na počesť odporúčania FDA, že všetci jedli päť porcií ovocia a zeleniny každý deň), čo sa lepší čas tieto potraviny do vašej rodiny diétu.
Každý rodič vie, že niektoré potraviny sú viac obľúbené u detí, ako iní. Napríklad, väčšina detí rovnako ako banány, ale nemusia byť tak istý papája. Chvíle chcete, aby vaše dieťa skúšať nové chute, obed box asi nie je miesto pre to. Udržať chuť deti 'púčiky na pamäti, tu je niekoľko tipov, z Produce Marketing Association for fun, zdravé spôsoby, ako pomôcť vášmu Deti si ich 5 dní.
Za obed poľa:
* Miesto PB & J na obed, a čo PB & B - arašidové maslo a banán. Táto vynikajúca kombinácia je určite hitom kids.
* Arašidové maslo možno použiť aj na veci stopkový zeler alebo skúste plnené syrom s nízkym obsahom tuku.
* Jablká sú ľahko sa dá zložiť a jesť - jednoducho hodí jeden obed v škatuli. Alternatívne balenie nádoba s jablkovým.
* Capture fantáziu Vašich detí '(a ich apetít), s unikátne a zaujímavé plody. Napríklad, hviezda ovocia, s jeho astrálne tvare, je fascinujúce kids.
* Deti by sa mohlo ukázať svoje nosy na surové mrkvy palice slúžil na svoje vlastné, ale malý ranč-ochutený dressingom môže všetko zmeniť. Ponorte je k dispozícii v bezstarostný-až na-pack jeden slúžiace kontajnerov. Veďte dieťa k pokusu plaviek inej zeleniny, napríklad zeler, brokolica a karfiol pre odrodu.
Každá z vyššie uvedených myšlienok môže fungovať aj ako zdravá desiata po škole, ale máte veľa ďalších možností, ako dobre. Deti milujú smoothies, obzvlášť, keď sa dostanú na vyzdvihnutie zložiek. Všetko, čo potrebujete, je nejaký jogurt, vaše obľúbené ovocie, trochu ľadu a mixér pre chutné občerstvenie, ktoré balenia nutričné punč.
Tu je ďalší recept deti pôjde: Fruiteroni Pizza. Dostanú kop z netradičných surovín. Je to tak jednoduché, môžu deti prakticky dať dohromady sami.
Fruiteroni Pizza
1 12-in pre-pečené tenká pizza krustou alebo 12-palcové pravidelné pizza krustou
1 / 2 šálky omáčky, cestoviny alebo pizza sauce
1-1/2 šálky nastrúhaných syr mozzarella alebo jack
1 veľký (alebo 2 malé) čerstvé broskyne v Kalifornii, na tenké plátky
2 oz plátky cabajka
kocky papriky (options)
Predhrejte rúru na 425 stupňov. Spread pizza základňa s omáčkou. Posypeme syrom. Top s ovocím plátky a cabajka, potom posypeme zeleným korením. Pečeme cukroví na plechu pri 425 stupňoch po dobu 15 minút, alebo kým omáčka je bublajúce a Kôra je opečené. Nakrájame na kliny.
A pamätajte si, že to nie je len deti, ktoré potrebujú ich 5 dní. Mama a otec by mala byť príkladom tým, že jej svoje ovocia a zeleniny. Prieskumu, ktorý vykonala Americká dietetická asociácia zistila, že rodičia majú väčší potenciál na ovplyvnenie stravovacích návykov svojich detí, ako ktokoľvek iný. Tieto zistenia zdôrazňujú dôležitosť zapojenia rodičov pri poskytovaní pomoci ich deťom urobiť dobrý výber stravy, pretože stravovanie detí správanie je ovplyvnené rodinným-súvisiacich faktoroch, ako je počet jedál jesť spolu.
S cieľom pomôcť spotrebiteľom čo najviac ovocia a zeleniny, Produce Marketing Asociácie webe ponúka rady, ako nakupovať a ukladať ovocie a zeleninu, rovnako ako lákavé recepty a slúžiace nápady. Pre viac informácií navštívte
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
