Zdravé ovocie smoothie recept
Kto nemá rád ovocné smoothie? Ako asi zdravý, ktorý má chuť, ktorú nemožno poraziť? Môžete zastaviť svoje vyhľadávacie dnes, pretože to smoothie recept má všetko.
Tento zdravé ovocie smoothie recept sa pomelie plný zdravých kusov ovocia a sladkú chuť medu. Blend jeden až dnes.
Ingrediencie:
1 šálka holý ochutených jogurtov s nulovým obsahom tuku
? šálka drvený ľad
1 šálka nesladené jablčnej šťavy
? cup melón, nakrájame na malé kocky
? šálka jahody nakrájame na polovičky
? šálka mango, nakrájame na malé kocky
? šálka broskyne, nakrájame na malé kocky
1 tsp. vanilka extract
? šálku medu
? šálka mandle, drvené
zálievky:
Fat zadarmo pohodě bič
Pár vetvičky čerstvej mäty
K Značka:
Mrazené ovocie, môže byť nahradený za tento recept, bude však čerstvé ovocie poskytne najlepšiu chuť na tieto smoothies.
Pred vašej smoothie, rezané do melón, jahody, mango, broskyne a podľa pokynov uvedených vyššie. Potom, v malej miske zmiešajte všetky kusy ovocia a medu dohromady.
Uistite sa, že všetky kusy sú zahrnuté v mede. Let ovocné zmesi chlad v chladničke aspoň pol hodinu. Vyberte misu ovocia z chladničky a nechajte ho 10 minút štát. Kombinovať s nulovým obsahom tukov jogurt, jablkový džús, a drvený ľad do mixéra.
Blend tejto zmesi za menej ako jednu minútu pred pridaním ovocia. Pridať ovocie a med zmesi kvapaliny v mixéri. Pridať vanilky a zmes na vysokú teplotu, kým všetko ovocie, je dobre rozmiešať.
odobrať mixér od základne a nalejte smoothie zmes do vysokých pohárov kokteil. Top z každého smoothies s kusom s nulovým obsahom tukov pohodě bič. Potom posypať drvené mandle na vrchole chladné bič.
snítku mäty na strane skla Doplnkom osviežujúci, zdravý kokteil. Slúži 2
O autorovi:
Hans je nadšenec kuchár a majiteľ
http://www.steaks-guide.com/ Navštívte nás nepreberné množstvo receptov.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
