Znižuje vaše bolesti pri pôrode
Bolesť je slovo, najviac spojené s prácou. Ženy ísť do krajnosti, vysporiadať sa s nepohodlie pôrodu. Triedy, ktoré navštevujú, nákupu výrobkov, čítať knihy a pohovoriť si s ich priateľmi. Avšak, relaxáciu, je jedno Podstatnou zložkou, často prehliada, čo pomáha pri redukcii bolestivých kontrakcií. Mamičky majú strach, keď v práci, ich tela časov. Keď je napätie (opak relaxácie), je bolesť. Relaxácia sníma strach, teda znížiť napätie a bolesť. Nemôžete mať uvoľnenie a napätia v rovnakej time.Relaxation cvičenia pomôžu matka túži buď liečivé alebo prirodzený pôrod. Tehotná mamička musia prevziať zodpovednosť, ako práca sa pripraviť na jej narodenia do praktizovania relaxácie. Čím viac žena praktiky pred pôrodom, tým rýchlejšie sa môže čerpať odpočinok, keď ich potrebuje, aby jej práce rýchlejšie a easier.PREPARING pre relaxáciu počas tehotenstva: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Daily počúvaní relaxačné CDÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Attending pôrode trieda , Ktorý kladie dôraz relaxationÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Posedenie na narodenie loptu na zníženie svalovej tensionÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · s tehotenstvom massagesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Precvičovanie dýchanie exercisesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · S pre-pôrodníckej jóga classÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € Hľadaj  · Čítanie Dr Dick-Read je kniha "Pôrod bol bez strachu." Zníženie FEAR počas pôrodu: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · nábor a výber zamestnancov vyškolených práce asistenta alebo DoulaÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · s narodenia partnera kontinuálne presenceÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · počúvaní niekoľkých relaxácia CD'sÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Použitie narodenia ballÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · s massageÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · PrayingÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Zameranie na objekty v roomÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · s niekým čítať z BibleÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Počúvanie musicÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA,  · stmievanie svetiel alebo sústruženie je offÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Správna breathingÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Doing jóga exercisesÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · DancingÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · povedať si, že nie ste afraidÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Počúvaj svoje telo, a urobiť to, čo cítia goodWhen žena nemá podľahnúť strach, ale skôr reaguje na "bolesť" v práci ako normálne, prirodzené a zdravé, potom pocity skracovanie sú prípustné. Sťahy sú stále silné, intenzívne a možno aj desivé. Avšak, žena bez strachu tvárou ako výzvu. Relaxácia je veľmi dôležité v tehotenstve a pri pôrode, ktoré pomáhajú dosiahnuť jednoduchšie, rýchlejšie a pohodlnejšie prácu. Zaručená! Julie L. Johnson je žena a matka troch detí ktorý zažil každý tehotenstvo, pôrod, šestonedelie a dojčenie situácie existuje a žije asi povedať. Ona je certifikovaným Lamaze Pôrod pedagóg, certifikovaná Dula a Medzinárodným výborom
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
