Healthfully jesť, keď dieťa príde nový
Novorodenec môže byť zdrvujúci pre celú rodinu. To posledné, čo na srdci, je variť pre seba alebo jesť zdravej výživy. Avšak je to čas, čo skutočne potrebujete jesť správne. Či už ste dojčenie a Potrebujeme viac kalórií, chce zvýšiť odolnosť proti spánku a začínajú myslieť, že prídete o "baby váha" - zdravá výživa môže naozaj pomôcť s vašej energetickej hladiny a celkový outlook. Tu je niekoľko tipov na to, ako jesť healthfully počas tejto vzrušujúcej time.1. Povedz "áno, prosím!". Priatelia, rodinní príslušníci a susedia sa opýtať, či budeš niečo potrebovať. Umožní im pomôcť tým, že vám jedlo alebo vyzdvihnúť nejaké potraviny. Oni naozaj chcú pomôcť a umožniť niekoho variť pre teba je práca z lásky a milosrdenstva. Priatelia, ktorí nemajú variť môže chcieť, aby vás pripravené jedlo z obchodu s potravinami alebo vaše obľúbené restaurant.Many mamičky skupiny majú členovia stoja, aby sa jedlo vždy, keď počuje novorodenec sa vracia domov z nemocnice. Využiť? budete sa môcť vrátiť láskavosť, keď je to váš , Ktorý má byť "na zavolanie" .2. Ak si chcete variť? vo veľkom množstve. Použite mrazničke skladovať odišiel-overs a vyrobiť si vlastné pohodlie potraviny na deň, keď sa necítite ako varenie. Dobré možnosti patria: široké rezance, chilli, zelenina polievky, dusená mäsa, roasts.3. Call osobný kuchár prísť a jedla pre vás. Existuje veľa služieb v oblasti, ktorí pripravia položky v menu na základe vašich rád a diétne obmedzenia. To je zvlášť dobrá voľba, ak máte pomalé využitie alebo mať partnera, ktorý je traveling.4. Aby potraviny online. Ak nemáte chuť ísť von? stále môžete dostať vaše potraviny. Veľa miestnych obchod s potravinami a výhodné obchody ponúkajú celú dodávku potravín, ako aj ďalšie sponky a toaletné potreby. Pozrite sa na národné reťazca pre dodávky vo vašej oblasti, ako je napríklad Safeway.com.5. Predám zdravé, čerstvé, potraviny. Ak vaša chladnička je zásobený ovocie, zeleninu, syry, jogurty, mäso a vaša komora má fazuľa, obilniny, cestoviny a korenie ste skôr mohli hodiť niečo spoločne, aby jedlo alebo desiatu, skôr než aby sa-out alebo "rýchlo" foods.An jablko s arašidové maslo, jogurt s granolového, čerstvé ovocie alebo smoothie vegetariáni s tvarohom robiť veľké desiaty pre dospelých môcť bez väčších preparation.6. Rozdeľ a dobývať. Práca, ako je nakupovanie alebo varenie, ktoré ste použili na to môžu byť prenesené do vášho partnera. Byť láskavý a pozorní. Ak jeho myšlienku urobiť večeru sendvič so syrom? jesť a enjoy.6. Make zdravá strava súčasťou vašej rodiny je životný štýl. Ak sa dostanete do zvyk jesť zdravé potraviny teraz, budete sa môcť dať dobrý príklad pre svoje nové dieťa, keď je pripravený k jedlu. Nikdy nie je príliš skoro na to učiť a naučiť správne stravovacie habits.Lisa Barnes je vlastníkom Petit Appetit vzdelávacích služieb venovaná rodičom, ktorí chcú poskytovať čerstvé, zdravé potraviny pre ich rodiny. Je autorom Petit chuť Cookbook (Penguin, marec 2005). Pre informácie a prihlásiť sa na návštevu zadarmo e-mail newsletter http://www.petitappetit.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
