Bezsenných výzva
Pre mňa to bolo "vitajte v materstve". Ready alebo nie, bol som v za nádherný zážitok. Ale moje prvé úlohou bolo prekonanie prvých mesiacoch doslova bez spánku. Bola to moje prvé dieťa, a ja som cítil tlakom urobiť všetko "tak akurát". Chcel som byť perfektný matkou. Ale rýchlo som sa dozvedel, že rodičovstvo sa bude celoživotná cesta, a že budem robiť veľa chýb pozdĺž way.After pohoršenie z postele často za noci kŕmenie som sa vždy prebudil približne 6 hodín do Môj plač novorodenca radostnej sólo pre ďalšie kŕmenie. Asi po troch týždňoch to, a potom ďalší mesiac som bola úplne vyčerpaná! Nasledujúce cisárskym rezom, okamžite som myslel, že som mohol byť Supermom, Grand vnútra dekoratér a upratovanie firmy naraz, a samozrejme, že som myslel, že som mohol súčasne žonglovať zodpovednosť dieťa, že som bol tak istý by som prespať väčšinu dňa a night.After niekoľko nepokojných nocí, ktoré majú všimol, že môj sladký dieťa len zriedka spí vôbec, či už v noci alebo deň, začal som o nej naozaj zázrak. Bola to bude normou? Páčilo sa deťom naozaj zostať nahor celé hodiny v čase náročnej kŕmenie každú celú hodinu a pol? Som robil niečo zle? Nemohol som sa ubrániť Ak tento vzor by niekedy skončí. Ja by som prečítať všetky články, ktoré mnohí rodičovstva povedať, keď vaše dieťa by malo prestať prebudení tak často, a začať pokojne spí celú noc. No, trúfam si povedať, že moje maličká prebudení stále znova a znova za nocí na konci. Po niekoľkých mesiacoch som začal premýšľať Bol som tam len matka trpí ťažkou spánku! Samozrejme som vedel, že som bol v skutočnosti len jedno, ale určite predvedenie doma, keď sa to stane you.My mláďa je teraz aktívne batoľa, a veci, ktoré rozhodne lepšie, pokiaľ ide o jej spacie návyky ísť, ale docela som sa dozvedel pár vecí v tých zdanlivo nikdy nekončiacej noci nespavosti a dní extrémnu únavu. Ak by som musel robiť všetko znova, rozhodne by som sa sa snažil byť Grand Design interiéru a upratovanie spoločnosti (a po c-sekcia, že)! Tu sú niektoré užitočné tipy, ktoré som mal použiť, a bude mať na mysli, keď som si moje ďalšie dieťa:? Odpočinok, odpočinok, odpočinok! Ok, to znie banálne, a keď ste tehotná pravdepodobne počul každý v Svet ti odpočinúť, ale potom, čo ste po pôrode je ešte dôležitejšie, aby si stále drží pokojovej fáze prvých pár dní si doma z nemocnice. Nemôžem ani začať vysvetľovať, ako moc odpočinok potreby po cisárskym rezom?, ale v oboch typu doručenia, ktoré vaše telo potrebuje čas sa zotaviť, tak sa upokojí. Čo to znamená odpočinok? To by mohlo znamenať, pomocou papierových dosiek, takže je menej umývať riad. Mohlo by to rozumie s priateľom alebo príbuzným prísť posedieť s vami pár hodín denne a pomôže vám okolo domu (čo je obzvlášť užitočné, ak máte ďalšie mladšie deti). A ak máte staršie deti, mohlo by to znamenalo im pomôcť s viacerými domáce práce okolo domu. Najviac zo všetkého, to znamená nechať niektoré veci idú. Práškovanie nemusia urobiť hneď? Snáď môže počkať niekoľko dní alebo dokonca týždňov.? Ľudia hovoria, že spať keď dieťa spí. Pravda, že to nie je práca pre mňa, hlavne preto, že som sa snažil robiť veci okolo domu, že som nemohol robiť efektívne, keď moja dcéra bola nahor. Tak tu je to, čo hovorím: REST, zatiaľ čo dieťa spí. Sadnúť, dať pauzu. Plán, že čas, a dajte si aspoň 30 minút robiť vôbec nič.? Zahustit dieťaťa mlieko. Aj moja dcéra dojčené po dobu niekoľkých mesiacov. Na začiatku sestry hovorili mi, že dojčené deti sa dostať kŕmenie častejšie, pretože materské mlieko vraj "ide priamo cez" svoje systémy. Potom, čo moja dcéra bola niekoľko týždňov mi dali pred go-o zahusťovanie jej materské mlieko s ryžou obilnín (asi čajovú lyžičku plnú). Je to zázraky pre ňu nočné bdenie rituál. Namiesto toho, aby prebudení každú celú hodinu a pol spala asi dve hodiny dlhšie ako zvyčajne. Hovorím, že je dobré pre mamičku a dieťa! Samozrejme, poraďte sa so svojím pediatrom prvý, a znova, existujú rôzne názory na zahusťovanie detské mlieko, tak sa (alebo nerobia), čo cítite, je najlepšie.? Dojčiacich matiek pauzu. Pre matiek, ktoré sestra, vřele doporučuji čerpacie takže dieťa môže byť fľaša ďalší členovia rodiny, zatiaľ čo si odpočinúť. Dojčenie je náročná práca a trvá dosť energetických rezerv. Vedeli ste, že spálite asi 500 kalórií počas jedného sedenia ošetrovateľstvo? To zodpovedá množstvo kalórií som spálil na bežeckom páse pred niekoľkými dňami. Takže je tu ďalší dôvod pre vás vziať oddych.? Dajte si prenatálne vitamíny. Užívať tieto. Budete ich potrebovať, najmä v tejto dobe Oddych. Vaše telo potrebuje všetky minerály a vitamíny potrebné posilniť svoj imunitný systém a podporujú celkové zdravie. Budete radi, že ste vzal denne.? Pokračovať k jedlu pre dvoch. Ak ste ošetrovateľstva, to je obzvlášť dôležitý pojem, pretože budete musieť jesť dostatok mlieka, aby si vyhradzuje tečie. Je to veľmi jednoduché pre ženy po pôrode chce začať diéty hneď po pôrode. Avšak, najzdravšie voľbou je jednoducho pokračovať príjem výživných potravín, a jesť dosť, aby vaša energetickej hladiny sa, pretože budete určite potrebovať energie v skorých ranných hodinách rana! Okrem toho, lekári odporúčajú, aby po pôrode, dojčiace ženy príjem kdekoľvek 2000-2400 kalórií denne. Takže jesť a jesť zdravo.? Udržať ostatné vo vašom živote. Nikdy pocit samostatne alebo v izolácii. Ak nemáte príbuzných v blízkosti, ktorí môžu pomôcť, hľadať pomoc vo vašej komunite: cirkvi, občianske združenia a neziskové organizácie, rovnako ako priatelia. Okrem toho existuje viacero on-line komunít a diskusných skupín, špecificky zameraných na tehotenstvo a rodičovstvo otázky, ktoré sú užitočné pre nové moms.Most všetkého, čo si chcete urobiť najviac: čítať, premýšľať, písať a pracovať na remeslá. Robiť niečo, čo naozaj vychutnať každý deň toľko, koľko môžete. Postupom času sa bude vaše dieťa začať spať celú noc, a jedného dňa si uvedomíš, že môžete konečne chytiť "z jeho". Demetriusa Zinga sa zakladateľ a majiteľ http://www.faith-media.com, technológií a poradenskej firmy, ktorá sa špecializuje na design a web hosting, grafické návrhy a tlač, internet marketing a e-vzdelávanie. Ona je tiež zakladateľom
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
