Úbytok hmotnosti po tehotenstve - posledné slovo
Jeden bod nemožno dosť zdôrazniť. Úbytok hmotnosti trvá počas tehotenstva. Rozumným cieľom by bolo prísť 1-2libra za týždeň, najmä ak hľadáte váhu si získal zostať off.Eating dobre Vyvážená strava a podieľa na pravidelné cvičenie sú kritické faktory úspechu pre chudnutie po tehotenstve. Fad diet nebude fungovať, a môže skutočne pracovať proti vám v dlhodobom run.Exercise je nevyhnutnou zložkou úbytku hmotnosti po tehotenstve. Mnohí ľudia jednoducho nie sú schopní stratiť váhu, ktoré získali, ak výkon, a to najmä v prípade, že sa spomalil metabolizmus vôbec v mesiacoch po partum.If ste získali cvičenie pravidelne a dobre jesť, ale ešte nie schudnúť rok alebo aj dlhšie po porodí svoje dieťa, hľadať radu vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Existuje rad podmienok, ktoré môžu vzniknúť po pôrode, ktoré môžu prispieť k nárastu telesnej hmotnosti, však aspoň z ktorých poruchy štítnej žľazy, ktoré sú niekedy veľmi časté po pregnancy.Remember tiež, že každý človek je jedinečný, a všetky ženy budú reagovať na cvičenie a fitness plán inak. Môžete si dve ženy na rovnakom programe, ktoré majú rovnaké množstvo váhy prehrať, a napriek tomu sa výsledky budú nakoniec líšiť v závislosti od počtu osobné a biologickej factors.The bodom je, že by ste nemali porovnať s ostatnými! Pamätajte si, že ak jete dobre a cvičenie, vytvárate životný štýl zdravého života, ktorá bude nakoniec prínosom pre vás osobne ako jedinečné osobe, ktorá vás konečne are.And, nezabudnite zostať pozitívna. Spoločnosť kladie príliš veľký tlak na ženy stratiť váhu, ktoré získali v priebehu tehotenstva. Neexistuje spech, stratíte váhu a cítiť sa skvele v tomto procese. Do tej doby sa určite bolo dobré sa, odmeňte sa za svoje úspechy, bez ohľadu na to ako malé, a nezabudnúť na úsmev, čas od času! Článku prostredníctvom Beverley Brooke, autor knihy "Zabezpečiť zdravé tehotenstva bezpečné pre vás a vaše dieťa", navštívte http://www.pregnancy-weight-loss.com pre viac informácií o chudnutie po tehotenstve
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
