Plánovanie zdravé tehotenstva
Hľadáte informácie o zdravom životnom štýle tehotenstva? Tu sú niektoré kroky pre plánovanie tehotenstva so svojím zdravý životný štýl v mind.The najdôležitejším krokom pri plánovaní pre zdravé tehotenstvo je stále ste zdravý. To znamená, že fajčiť užívanie tabakových výrobkov, nelegálne drogy a alkohol. Väčšina lekárov tiež radí obmedziť príjem kofeínu. Pre-tehotenstvo fyzickej skúšky je tiež životne dôležité. Vaše zdravotné problémy a zdravotné histórie, tak aj rodinná anamnéza, všetky majú vplyv na zdravie Vášho dieťaťa, a tak majú tieto problémy prediskutovať so svojím lekárom pred počatím. Lekár vám môže navrhnúť krvný test na obrazovke pre niektoré typy genetickej poruchy, a preskúmanie podmienok, ktoré môžu vyžadovať špeciálnu starostlivosť počas tehotenstva, ako je diabetes, by mali byť reviewed.You by mal začať sledovať to, čo jete, pamätajte, že vaša strava bude vaše dieťa výživné taky! Jedzte vyváženú stravu, a začať s prenatálne vitamíny, najmä kyselinu listovú, ako sa predstaviť si, aby sa ubezpečil, že sa dieťa bude rozvíjať to, aby všetci výživu, ktorú potrebuje. Lekár vám môže predpísať tieto vitamíny počas pre-tehotenstva skúšky. Okrem jesť dobre, mali by ste pravidelne cvičiť, a veľa odpočinku. Hoci tehotenstva je zvyčajne čas na váhe, skúste sa riadiť svoju telesnú hmotnosť, aby sa zabránilo komplikáciám, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka počas tehotenstva. Vytváranie zdravej výživy zvyk pred poňatie pomôže kontrolovať vaše váha gain.Finally, je dôležité zhodnotiť svoje okolie škodlivých látok. Kým tehotná a plánujete byť tehotná, mala by sa vyhnúť olovo, pesticídy, x-lúče a iné formy radiation.By plánovania pre zdravé tehotenstvo, môžete pomôcť vaše dieťa bude zdravé taky! Maria píše pre tehotenstvo Dátum splatnosti, stránky, ktoré sa snažia informácie pre nastávajúce mamičky. Pre viac veľké tehotenstva článok, navštívte naše Tehotenstvo archív článkov.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
