Cvičenie v tehotenstve
Jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba a svoje nenarodené dieťa počas tehotenstva, je cvičenie. Existuje veľa štúdií, ktoré ukazujú, že ženy, ktoré výkon počas tehotenstva je väčšia pravdepodobnosť, že jednoduché práce a dodávky a rýchlejšie recoveries.Before spustenie akéhokoľvek programu cvičenie v tehotenstve je dôležité, že by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. U niektorých žien to môže byť nebezpečnejšie ako prospieva cvičenie v pregnancy.Once dostanete choďte od svojho lekára, môžete si pustiť na cvičebný program, ktorý je vhodný pre vaše fáze pregnancy.Here sú len niektoré z výhod spojených s výkonom počas tehotenstva: - Cvičenie pomáha bojovať proti únave .- cvičenie pomáha minimalizovať bolesť v chrbte, pretože to pomáha posilňovať chrbtové svaly .- cvičenie môžu pomôcť menšie množstvo tuku prírastok počas tehotenstva .- Cvičenie poskytuje výnimočnú formu stres úľavu .- žien, ktoré vykonávajú počas tehotenstva, sú menej pravdepodobné, že skúsenosti ťažko pracuje .- ženy, ktorí vykonávajú počas tehotenstva majú väčšiu šancu vrátiť sa do svojich pre-tehotenstvo váha rýchlejšie a rýchlejšie obnoví po delivery.There sú niektoré formy činnosti, ktoré sú lepšie ako ostatné v priebehu tehotenstva. Niektoré cvičenia môžu prispieť k podpore fyzickej kondície a je menej pravdepodobné, mohlo spôsobiť zranenie. Medzi najlepšie cvičenie pre tehotné mamičky zahŕňa: - Pešie-Swimming-strečing-joga-pilates-Dancing-Stacionárne Cyklistika-Low Vplyv prenatálnej AerobicsArticle by Beverley Brooke, autor "Zabezpečiť zdravé tehotenstva bezpečné pre vás a vaše dieťa", navštívte http://www.pregnancy-weight-loss.com pre viac informácií o cvičení v tehotenstve
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
