Stres a tehotenstvo
Stress Relief Počas Tehotenstvo Ak si naozaj chcete zabezpečiť veľkú tehotenstva, mali by ste pracovať na udržanie zdravej a pozitívne fyzickej, duševnej a duchovnej stav. Tam je podstatné dôkazy, ktoré naznačujú, že matky fyzickej a psychickej wellness počas tehotenstva môže ovplyvniť nielen výsledky svoje tehotenstvo, ale aj za svoje dieťa v neskoršom veku. Vám vzťah s dieťaťom začína v okamihu conception.There veľa vecí, ktoré okrem fyzickej faktory, ktoré môžu ovplyvniť vaše tehotenstvo. Stres je jedným z viacerých spoločných problémov veľa tehotných matiek tvár v určitom čase počas tehotenstva. Zatiaľ čo napätie v a samo o sebe nie je vždy zlé, dlhšie stres môže byť nebezpečný pre tehotenstvo. Väčšina ľudí spája zdôrazniť, že je škodlivý v tehotenstve s fyzickú prácu. Avšak, emocionálny stres môže byť rovnako škodlivé. Stres skutočne spôsobuje určité hormónov v tele, ktoré majú byť vyrobené, a niektorí vedci sa domnievajú, že tieto hormóny môžu podporovať potrat alebo dokonca podať na pre-obdobie labor.The najlepšie tenký môžete urobiť, aby zabezpečili dobro vášho dieťaťa je minimalizovať tak fyzickej, tak emocionálny stres čo najviac. Tu je niekoľko tipov stresu znižuje sa môžete zapojiť v priebehu tehotenstva k podpore šťastný a zdravý Výsledok: Prijmite fakt, že ste tehotná. Niektoré ženy stres, pretože sa darí v práci veľmi náročný program, a snažia sa tak robiť aj naďalej v celej svoje tehotenstvo. Na nejakom mieste alebo iný však tehotenstvo dobehne s vami, a vy budete musieť spomaliť trochu. Skôr ako vidieť to je záťaž, to považujú za skvelý čas sa pripraviť na život, ktorý sa chystá uviesť do svet. Urobte si čas na hýčkať a dať si trochu viac času na oddych a relaxáciu v priebehu týždňa. To môže byť čas, ktorý strávite len sám so sebou a vaše dieťa, bez toho aby museli podeliť sa s Svet okolo you.Give nejaké kontroly. Mať dieťa všetko mení. Ak ste typ človeka, ktorý rád veci pod kontrolou, majte na pamäti, že existuje veľa vecí, v súvislosti s tehotenstvom a výchova detí, ktoré bude mimo našu kontrolu. Nebudete napríklad môcť preplávať tehotenstva bez bolesti (ak sú mimoriadne šťastie), ale môžete pracovať, je minimalizovať. Môžete mať iné príznaky ako únava a nevoľnosť, ktoré nejdú ďaleko. Niektoré ženy majú ísť na lôžku počas tehotenstva. Prostě uznáva však, že niektoré veci nie sú pod vašou kontrolou vám pomôže získať lepšiu priľnavosť na vašom tehotenstvo a paže, aby ste čeliť výzvam, ktoré ležia ahead.Expect nečakané. Proste nikdy nevie, čo sa stane, keď ste tehotná. Vaše dieťa môže napríklad rozhodnúť, že príde o niekoľko týždňov skôr. Možno zistíte, , Že v polovici tehotenstva Váš lekár odporúča pokoj na lôžku. Ak sa pripraviť na nečakané ešte čas, ale keď sa to stane, že nebude zdať ako výzvu a budete lepšie pripravení na rukoväť it.Maintain úzke vzťahy s priateľmi, rodinou a blízkymi. Tehotenstvo je emocionálne čas. Čím viac ľudí máte okolo seba oprieť sa, tým menej je pravdepodobné, budete sa cítiť stressed.Accept pomoc. Nechajme ľudí vedieť, kedy môžete použiť ruky. Nemusíte sa riadiť všetko sám v priebehu tehotenstva. Ak ľuďom ponúkať, aby vám pomohol von a zmiernenie záťaže teraz sa pozeráte, je rád, že tam sú ľudí okolo seba, že Milujem ťa dosť pomôcť out.Another dôležité zvážiť v priebehu tehotenstva, je komunikácia. To je obzvlášť dôležité, aby ste komunikačné línie otvoriť sa svojim partnerom v priebehu tehotenstva. Pamätať si , Že tehotenstvo je veľmi emotívne čas, a veľa žien konať spôsobmi, ktoré by neboli bežne počas tehotenstva. Nepredpokladajte, že váš partner je telepat. Tento predpoklad má negatívny vplyv na mnohé vzťahov. Ak máte obavy, úzkosť, smutno, alebo sa dokonca hnevá, uistite sa, zdieľať svoje pocity s vašimi blízkymi. Let ľudia vedeli, čo ste sa stretli s fyzicky a psychicky, a ako to je u vás. To im pomôže pochopiť, kam prichádzajú, a pomôže im učiť najlepší spôsob, ktorý vám pomôže počas pregnancy.If ste nepovažuje už prenatálne masáž, mali by ste sa v priebehu tehotenstva. Prenatálna masáž môže byť užitočná najmä v treťom trimestri, kedy vaše telo sa cíti zaťažený ťažkým nákladom je účtovník. Existuje veľa kvalifikovaných ľudských zdrojov, ktoré ponúkajú prenatálnej masáž v zdravotníckych úradov, chiropraxe úrady a dokonca aj tradičné kúpeľné settings.Article by Beverley Brooke, autor knihy "Zabezpečiť zdravé tehotenstva bezpečné pre vás a vaše dieťa", navštívte
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
