Veci, by ste sa mali vyvarovať v tehotenstve
Tehotenstvo je čas, kedy musíte byť opatrní, sami so sebou. Veľa faktorov ovplyvňuje vývoj plodu do zdravé dieťa. Či už sa ti to páči alebo nie, že niektoré činnosti, by ste sa mali vyvarovať v záujme vášho zdravé dieťa. Existuje nebezpečenstvo, že tehotenstvo, musíte poznať.
Aby ste vedel, čo sú, tu je nejaký zoznam budete chcieť zvážiť:
? Nepite alkohol! Budete ohroziť vývoj Vášho dieťaťa. Ak sa nechcete mať nízku pôrodnú váhu dieťaťa, ktoré majú zdravotné problémy, lepšie prestať piť, keď viete, že ste tehotná.
? Nefajčite! Chemické vdýchnutí pri fajčení môže spôsobiť predčasný pôrod, potrat, krvácanie, atd Tiež sa znižuje množstvo kyslíka, ktoré dieťa dostáva. Čo ste niekedy, nefajčiť a vyhýbať sa pasívnemu fajčeniu.
? Nechcem drink kávu. Kofeín obsiahnutý v káve bolo preukázané, že ovplyvňujú srdcovej frekvencie plodu. Kofeín môže tiež zvýšiť riziko vzniku strií. Ak nemôžete prestať okamžite sa pokúsiť zastaviť postupne.
? Nerobia príliš veľa cvičenie! Nie je pochýb o tom, ak mierne cvičenie je užitočné pre matky psychický stav a môže zvýšiť prietok kyslíka pre plod. Avšak, príliš veľa cvičenia byť nebezpečné. Lepšie tie činnosti, ako je chôdza, plávanie, a jóga.
? Nechápejte v blízkosti chemických látok! Buďte opatrní s neprirodzeným chemických látok, ako sú pesticídy. Ak sa konzumujú zeleninu alebo ovocie, nezabudnite vyprať. Alebo odstránenie vonkajšieho povrchu zeleniny alebo ovocia tak, pesticídy, ktoré sa opierajú o vonkajšie zeleninové alebo ovocné bude vyhodený.
? Nespotrebúvajú lieky alebo rastlinné prípravky, ktoré nie sú predpísané lekárom. Čo by ste konzumovať by mohli ovplyvniť vaše nenarodené dieťa.
? Nezabudnite sa jesť výživné jedlá. Dobrá výživa je zásadný pre rozvoj dieťaťa. Aspoň si konzumovať 400-1000 mikrogramov vitamínu B (kyselina listová), ktoré môžu byť prevzaté z listovej zeleniny, pomarančový džús, a fazuľa.
? Nemáte ešte viac sexuálnych partnerov, ktoré môžu viesť k tehotenstva, pôrodu a spôsobiť komplikácie by riziko STD je. Akonáhle sa nakaziť STD, môžete mať nedonosené dieťa alebo nízkej pôrodnej baby.
Prevencia je lepšia ako liečenie. Ak môžete zabrániť tým, že sami robia tie druhy činností, dúfajme, že budete mať zdravé a normálne dieťa. Pokúste sa potvrdiť, že to na vašom prvom mesiaci tehotenstva.
O autorovi:
Sára Jameson píše svoje zážitky v "The Very Happy Gravidita: Vyhnúť sa stresu a depresie." Pozrite sa na to http://www.stage-of-pregnancy.infoand http://www.earlysign-of-pregnancy.info
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
