10 rizikových faktorov, ktoré každá tehotná žena by mala byť vedomá
Veľa faktorov ovplyvňuje vývoj plodu na zdravé dieťa, niektoré, ktoré sú mimo našu kontrolu, a iné, ktoré sú vo vašej kontrolou. Tu je desať najčastejších tehotenstvo rizikové faktory, ktoré môžu byť kontrolované alebo ovplyvnené:
1. Fajčenie - Fajčenie je zlé nielen pre vás, ale zlé pre vaše bábätko rovnako. Fajčenie počas tehotenstva znižuje množstvo kyslíka, ktoré dieťa dostáva, a zvyšuje riziko potratu, krvácanie, a rannú nevoľnosť. Vdychovanie chemických látok pri fajčenia môže viesť k ďalším zdravotným problémom s dieťaťom. Zníženú pôrodnú hmotnosť, predčasný pôrod, zvýšené riziko SIDS, narodenia mŕtveho dieťaťa a ďalšie možných následkov. Tehotné ženy by sa taktiež vyhnúť pasívnemu fajčeniu.
2. Alkohol - Konzumácia alkoholu môže spôsobiť fetálny alkoholový syndróm, vrátane príznakov, ako sú nízka pôrodná hmotnosť, zdravotné problémy, a správanie abnormality. Akonáhle viete, že ste tehotná, prestať piť. Pre podrobnejšie informácie o problémoch, ktoré môžu byť spôsobené alkoholom, navštívte http://www.nofas.org.
3. Kofeín - Existuje veľa protichodných štúdií o kofeínu v tehotenstve a niektorí veria, že kofeín nie je tak škodlivé, ako to bolo raz myšlienka byť. Avšak FDA varuje pred spotrebou kofeínu počas tehotenstva, a navrhuje fajčiť alebo zníženie spotreby prinajmenšom. Kofeín bolo preukázané, že ovplyvňujú srdcovej frekvencie plodu a nahor času (plody rastú pri spánku). Káva bez kofeínu môže tiež byť škodlivé, pretože výrobcovia často pridávať ďalších chemických látok na odstránenie kofeínu. Kofeín môže tiež zvýšiť riziko vzniku strií. Zrazu quitting príjem kávy môže spôsobovať bolesti hlavy, takže väčšina odborníkov odporúča postupne znižovať množstvo spotrebované.
4. Drogy a bylinných prípravkov - vždy dávať pozor na lieky alebo rastlinné prípravky, ktoré nie sú predpísané lekárom. Tieto látky môžu ovplyvniť vývoj nenarodeného dieťaťa.
5. Výživa - Dobrá výživa je kľúčové pre rozvoj dieťaťa, najmä dostatok kyseliny listovej. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť vrodené chyby. Aspoň 400-1000 mikrogramov tohto vitamínu B Navrhuje sa (asi desaťkrát viac, ak ste už mala dieťa s nervových vrodených vád), od jedného mesiaca pred tehotenstva a počas celého tehotenstva. Listová zelenina, pomarančový džús, a fazuľa sú niektoré prírodné zdroje kyseliny listovej. Mnohé obchody predávajú vitamíny s kyselinou listovou.
6. Cvičenie - Mierne cvičenie je užitočné, pretože zlepšuje duševný stav matky a môže zvýšiť prietok kyslíka na plodu. Avšak, cez-námaha môže byť nebezpečné. Väčšina odborníci odporúčajú znížiť váš výkon intenzity počas tehotenstva. Činnosti, ako je chôdza, plávanie, jóga a sú obľúbené pre tehotné ženy.
7. Prenatálnej starostlivosti - pravidelné návštevy u lekára sú dôležité pre vývoj vášho dieťaťa. Telo prechádza mnohými zmenami počas gravidity. Niektoré nežiaduce účinky môžu byť úplne normálne, zatiaľ čo iné nie. Pravidelné sledovanie profesionálne pomôže zaistiť, že vaše dieťa sa narodí zdravé.
8. Viac sexuálnych partnerov - viac sexuálnych partnerov môže zvýšiť riziko STD je, čo môže viesť k pôrodu a tehotenstva komplikácií, ako sú nízke pôrodné váhy či predčasného pôrodu.
9. Vystavenie chemikáliám - Počas tehotenstva, zníženie expozície neprirodzené chemických látok, najmä pesticídov v potravinách. Veľa ľudí dnes jedia organické produkciu, ktorá je dopestovať bez chemických látok. Najjednoduchšie preventívne, aby pred spotrebou zeleniny alebo ovocia je pre ne dôkladne umyť. Tiež môžete odstrániť vonkajší povrch zeleniny byť užitočné, pretože väčšina pesticídy bude spočívať na vonkajšej zeleniny alebo ovocia.
10. Ďalších faktorov - mnoho ďalších faktorov, môžu ovplyvniť vývoj plodu, vrátane srdcových ochorení, veku matky (do 15 rokov a po 35 rokov je riskantnejšie), astma, nadmerný stres alebo depresie, choroby a krvácanie. Obráťte sa na svojho lekára, ak sú ovplyvnené ktorýmkoľvek z týchto podmienok.
O autorovi:
O autorovi - Criss Biela
Criss Biela je profesionálne webové spisovateľ na dieťa a nové témy pre matku a dieťa tehotenstvo webových stránkach. Pre ďalšie články tohto autora, navštívte My Baby Shower ODMENY ( http://www.mybabyshowerfavors.com) a Dojčatá a Jasno (http://www.babiesandshowers.com).
Poznámka: Ak vám tento článok užitočný, môžete ho na dotlač vaše webové stránky, e-zinu, alebo vo svojom bulletine as
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
