Stanovovanie cieľov a ich dosiahnutie
Čo chcete v živote, máte oveľa väčšiu šancu dosiahnuť, ak ho stanovila jasný cieľ, spísať, s určitú dobu scale.For napríklad, ak chcete schudnúť, stanovila cieľ hmotnosť a reálne dátum dosiahnutie tohto cieľa. Týmto spôsobom budete mať viac snažia o to, ktoré skutočne v úmysle niečo urobiť, a držať sa ho. Nasledujte tento krok-za-krokom procesu pre vaše goal.1. Akonáhle ste sa rozhodli, čo je vám chcete dosiahnuť, uistite, že máte jasnú víziu. Naozaj vidieť, cítiť, počuť, ochutnať. Ak máte cieľ schudnúť, predstavte si, ako sa budete cítiť, keď dosiahol svoje cieľové váhy - ako sa budete cítiť o sebe? Ako budete odmeňovať sám seba? Upravené obrázky alebo inšpiratívne citáty, ktoré uvidíte práve v deň, ktorá vám pripomenie, aké sú vaše ciele vyzerá like.2. Po druhé, aby vaše ciele merateľné. Niečo, ako je strata Hmotnosť je pomerne jednoduché v tomto ohľade - nastavíte cieľovú váhu, ktorá by bola pre vašu výšku atď Ak je vaším cieľom je niečo ako 'byť viac duchovný', je to zložitejšie na mieru - ale predstavte si, čo bys robiť, pocit, že keď ste boli viac duchovné. Zachytiť podstatu toho, čo to znamená pre vás. Mysli na niečo konkrétneho, že by ste mohli urobiť, keď ste boli viac duchovnej a aby to váš cieľ. To je zásadný - máte-li nie sú stanovené merateľné ciele, bude vaším cieľom vždy vágne a nemáte naozaj presne vedieť, čo sa usilujeme, ktoré znížia vaše motiviation.3. Uistite sa, že cieľ je dosiahnuteľný a reálny. Ak Máte záznam neúspešných cieľov, ktoré možno zistiť, či ste nastavenia si ciele, ktoré sú príliš veľké, aby sa dosiahol v danom časovom rozmedzí, alebo sú mimo svoje schopnosti hneď. Tým nie je znamenať, že je v konečnej fáze dosiahnuť? ale niekedy je lepšie začať s menšími cieľmi, ktoré viete, že môžete dosiahnuť. Akonáhle začnete dosiahnutie týchto cieľov, budete cítiť istejšie nasledovať mierne väčší cieľ, a tak ďalej ... 4. Ďalej nastavíme dátum, kedy dosiahnete svojho cieľa. Zapísať do diára alebo kalendára. Povedz svojim najbližším priateľom a požiadajte ich, aby vás opýtal, či ste si vziať akcií, ktoré potrebujú, aby na dosiahnutie svojich cieľov. Ak sa ostatní ľudia vedeli, to je to, čo robíte, budete viac motivovaní, aby vykonala čokoľvek, čo potrebujete do.5. Určiť, ako sa odmeniť sám seba, keď dosiahnete svojho cieľa. To je veľmi dôležité. Často si pauzu a potľapkal nás po chrbte, keď sme niečo dokázať, a často svoje úspechy ísť takmer bez povšimnutia. Uistite sa, že máte určitú stanovenú odmenu, ktorá bude spôsob uznanie seba a snaží sa zo seba dôveru boost.6. Stanovené kroky, ktoré musíte podniknúť, aby dosiahli svoj cieľ a prácu, keď musíte urobiť je? dať ich do svojho diára a kalendára? a potom sa držať je! 7. Bude dní alebo možno časové obdobie, keď máte pocit, de-motivované, sklamane a možno začnú premýšľať, prečo ste si myslel, že to zvládne. Nedovoľte, aby týchto chvíľ vás zastaviť. To je len vaše vnútorné Sabotér? vnímanie ste vybudovali z minulých skúseností, ktoré ste vytvorili self-obmedzený viery. Použite nasledujúce pokyny, aby si motiváciu:? Ak ste strčil si položte otázku 'Ako je možné Mám okolo tejto prekážky '- môžete byť prekvapení, ako ľahko si odpovie sám.? Majte na pamäti cieľ - priviesť ho k životu si, ako sa budete cítiť, ako sa váš život bude atd? Pripomeňte si s dôsledkoch jej dosiahnutie vášho cieľa.? Nechcem pocit viny, ak si nie ste dosiahnuť tak rýchlo, ako by ste chceli - pocit viny je deštruktívny - stačí preskúmanie svojho cieľa a re-konštrukcia-li to potrebné.? Opýtajte sa sami seba, ak ste vzala príliš veľa - ako realistický je vaším cieľom? Má potrebné zjednodušiť, alebo dlhší čas? Pripomeňte si, čo ste zatiaľ dosiahli - a dajte si odmenu.? Take a break - prestať myslieť za pár dní - a potom začať znova. Možno zistíte, niekoľko nových nápadov.? Uistite sa, že máte právo na podporu ľudí vás - ak máte niekto uvedenie svojho projektu nadol, nie sú o ňom diskutovať s nimi.? Opýtajte sa svojho najviac podporná priateľom pomôcť - prinútiť ich, aby pravidelne opýtať, čo robíte pre dosiahnutie svojho cieľa.? Odmietajú počúvať žiadne negatívne myšlienky v hlave, že vám nemôžete urobiť. Každý úspešný osoba má Tieto? ale ich úspech je výsledkom schopnosti ignorovať tieto myšlienky.? Pamätajte, že váš cieľ je dosiahnuteľný. Všetko, čo pochádza z našej viery. Úspešný osoba je úspešný, pretože sa domnievajú, že je to je to možné. Neúspešné Je tomu tak preto, že verí, že to nie je. Je to naozaj tak jednoduché. Takže domnievať sa, že vaším cieľom je possible.Above všetky, je dobré pre seba. Nedávajte si zabrať - nie je nič je s tebou, ak máte problémy, aby bol dodržaný cieľ. Je to úplne normálne. Avšak, ak máte problémy, môžete trpieť nízkej dôvere, alebo obmedziť vlastné presvedčenie - prečo nie diskutovať
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
