Putovanie pod povrchom
Nechcené pocity a myšlienky sú bohaté územia sa potápať pod povrch pre čerstvé postrehy, že otvorené srdce. Predstavte si na okamih, že ste so sebou na plávajúce oceáne citov ochotný akceptovať, že trhané vlny na ľavej strane znamenať hnev. Ak dáte na šnorchlovanie a potápanie zariadení pod nimi, uvidíte úplne nový world.Beneath hnev, budete s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete zraniť alebo strachu. Vyplňte nasledujúci vety sa sami seba: Zakaždým, keď si spomeniem na __________I dostať angry.If cítim hnev, obávam sa, že ___________.When cítim hnev, som asi ublížil __________.Remember, zabrániť priradenie osobný význam Tieto pocity. (Som taký hrozný pocit a osoba pre tento spôsob myslenia.) Len asi plávať s vašim šnorchel bezpečne na mieste, vyšetrovanie, strach a bolesť, ktoré leží pod anger.Surface krátko a odrážať o úlohu hrá svoj hnev. Tu je niekoľko možností: Hnev je štít, ktorý chráni časť ma, že cíti strach alebo hurt.Anger je červená vlajka pripomínala mňa prítomnosť strachu hurt.Anger je posol. Vnútorná časť musí cítiť strach alebo hurt.Now zhlboka sa nadýchnite a ponorte sa znova hľadať vedľa strach alebo bolesť na rozhodnutie môže mať splodil, ako napríklad tieto: Keby ľudia vedeli, že som sa bál by odmietli me.I 'm žalostné za to, že strach z this.Feeling bolesť je slabá a foolish.Because cítim bolesť som nehodný love.Chronic reaktívne hnevať odpovedí môže narušiť vzťahy, vykoľajiť dôležitých obchodných zaoberá, a spôsobujú vysoký krvný tlak. Nečakané strach môžu zmraziť nás v strednej-veta, držte nám späť z rozprávania našich truth.The srdca? energetické centrum prijatia a lásky? vypne, keď prijmú a čierna biela myslenie. Zúfalo potrebujú, aby zostali v kontrole a zmysel života vo svete, môžete uchýliť k odmietnutiu, čo vidíte, ako zle (zlé, nevhodné, nemorálne) a lipne na to, čo vidíte ako správne (dobré, vhodné, morálnu). Pri srdce otvorí, aby zmysel svet nie je tak dôležité ako šťastný, hľadanie trvalého mieru, pocit zdravé a bez stresu, a dostať dobrý nočný spánok. Zadržiavacích prijať pozície o svete, iné správanie, váš výkon pri práci umožňuje srdce topiť z hlbín odhalenia informácií, ktoré ztišuje strach a uvoľní zovretie kontroly. Potom môžete žiť autenticky skôr ako self-righteously.Questions pre Letting Go Black / White myslenie: Mám-li súdiť môj manžel / manželka / boss / priateľa mám tiež domnieva sám seba rovnako? Som odsudzovať moje chyby alebo nedostatok dokonalosti pretože som strach, že zlyhá alebo ich považovať za neúspech? Musím sudcu hnevu (strach, smútok, starostlivá, milujúca), ako zle na ostatných, pretože ja to vidím, ako zle na seba? Do niektorých ľudí ísť na nervy, pretože som obava ich správanie sa podobá mojej vlastnej? Ak chcem byť šťastná a nie priamo v tejto situácii, čo musím prijať a odpustiť sám na sebe? šnorchlovanie môže otvoriť myseľ na to, čo sa naozaj deje vo vašom oceáne pocity. , Ale iba seba-prijatia môžu byť zistené tieto pravdy a otvorte heart.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © 2003, Rebecca Skeele, Autor, autobusy, CounselorYou môžu publikovať tento článok na svojich internetových stránkach alebo pre osobnú potrebu, ak článok zostáva nezmenený a podpísanie súboru je v cene. Oznámenie o užívaní appreciated.About AuthorNew stratégie pre zlepšenie životných No Rebecca Skeele, MA, MSS Autor, tréner, Speaker "rozšíriť svoju predstavu - zmení váš život" BK: You Can Make It Heaven (505) 984-1739 http://www.makeitheaven.com rebecca@makeitheaven.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
