Jednoduché spôsoby, ako super-poplatok vašich cieľov, a aby ich práca!
Cieľov. Väčšina ľudí má lásku-nenávidieť vzťah s cieľmi. Milujú nich, pretože sú tak skvelý nápad a skvelý spôsob, ako motivovať k nám dosiahnuť, rovnako ako vyhodnotenie našej pokrok, ale je nenávidia, pretože pre veľa, ale častejšie, ako ísť nenaplnené a jednoducho zmariť je. To nie je to, čo by mal robiť ciele! Tak tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako určiť ciele, takže sme ich dosiahnuť? Po tom všetkom, čo dobrého je cieľ, ak nie je niečo, čo dosiahnuť? Tu je niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete podniknúť, aby sa ubezpečil, že vidíte zmenu vo svojom živote tejto year.Narrow svoje zameranie. To je pravda, začať v malom. Vyberte si dva alebo tri oblasti, topy, že chcete pracovať na. Príliš veľa ľudí hovorí, na seba: "Chcem robiť to a to a to a to ..." a oni skončí a nič nerobiť! Väčšina toho, čo robíte v celom svoj deň možno urobiť bez veľa duševné alebo emočné námaha, ale zmena nie je jedným z nich. Tak sústrediť sa na pár. Týmto spôsobom sa môžete dostať víťazstvo v týchto oblastiach. Tu sú niektoré oblasti myslieť: fyzické, duševné, emocionálne, duchovné, finančné a Relačné. Aké oblasti potrebujú nejakú prácu? A teraz, čo jedna vec by mala byť prvá položku na zozname zmien? Ostatné príde neskôr, ale teraz, mali by ste sa zamerať na dve alebo tri total.Keep dlho-termín v mysli, ale nastaviť pamiatky na dosiahnutie vašich cieľov v krátkodobom horizonte-. Chcete stratiť 75 libier? Dobrý. Dlhodobom horizonte, budete-. Ale teraz, myslím short-horizonte. Nemyslite si, že prídete o 75 libier do leta 2002. Zamyslite sa nad stratou 5 libier od 1.novembra. To však dve veci. Po prvé, to je to naliehavé. Miesto toho, fúkanie, a povedal: "No dobre, mám ešte 17 mesiacov stratiť 75 libier" (pretože nakoniec sa stane, že 2 mesiace stratiť 75 libier) je vaším cieľom iba niekoľko týždňov mimo. To je lepšie, pokiaľ ide o dosiahnutie svojho cieľa. Po druhé, ako ste dosiahnutie týchto cieľov kratšie, dáva vám pravidelné víťazstvo miesto pravidelného pokroku. Pokrok to dobrý pocit, ale dosiahnutie cieľa je úžasné! Odmeňte sa po dosiahnutí cieľa. Keď stratíte 5 libier od 1.novembra, choď si celý grande-mlieko moka. Ale len jeden! Potom sa vrátim k vášmu cieľu pre 1. decembra. To stavia trochu zábavy späť do procesu seba-kontroly a self-disciplína. Budete sa tešiť na odmenu, a keď ide do tuhého, budete hovoriť: "dva týždne, ďalšie dve libry, tak ..." To je ono. I skutočne verí, že to môže byť tak jednoduché pre you.This pridáva niekoľko nápadov do výšky article.1. Nechcem odhryznúť príliš veľké sústo. Namiesto toho, aby povedal: "Ja sa chystám ukončiť moje tri balenia denne zvyk Cold Turkey," hovoria "Ja chystám pokles na balenie a pol dňa. "Vždy sa môžete vytvárať nové uznesenie, keď ste dosiahli prvého z nich. Dajte si malé víťazstvo málo naraz. Namiesto toho hovoriť:" Som prehrá 75 libier, "povedal:" Idem stratiť 20 libier. "2. Buďte konkrétne v časovej osi. Nepoužívajte len povedať:" Ja sa chystám stratiť 20 libier. "Povedz," Idem stratiť 20 libier do apríla 1.. "Týmto spôsobom, keď začnete byť v pokušení v zmrzlina uličky v polovici novembra, môžete povedať: "Nie, len 10 libier viac ísť za mesiac a pol a ja nemienim vyhodiť ju." 3. Zverejňovať svoje uznesenie, kde budete vidieť každý deň. To bude zachovať rozlíšenie v prednej časti svojej mysle po celú dobu. Namiesto toho, aby zabudli, že sa snažíte schudnúť a objednávanie veľký, tučný hospoda, budete sa musieť predtým bolo pripomenuté, že deň, ktorý musíte ísť s niečím na ľahšie strane. To pomôže vašej bude biť svoje desire.4. Nájsť podporu osoba, ktorá musíte rešpektovať, aby sa k zodpovednosti. Táto osoba by mala spýtať, v intervale zriadený oba dva, ako to bude. Musia byť povzbudzujúce typu, hoci. Ak ste vane si mohol povedať: "No, to je v poriadku, vráť sa na to zajtra." Ak sa darí dobre, môžu povedať, "Awesome job. Budem s tebou hovoriť budúci týždeň." Budete sa tešiť na týždenný encouragement.5. Nájsť partnera. To je pravda, niekto, kto sa snaží dosiahnuť to isté (alebo niečo iného, v prípade potreby). Len sa uistite, že naozaj chcete zmeniť, alebo budú nakoniec len bellyaching o tom, ako je to ťažké, a budete obaja do abyss.6. Zapíšte si zoznam všetkých výhod, ktoré príde, ak splnenie tejto úlohy. Je-li schudnúť by to mohlo byť niečo ako: Cítiš sa lepšie, lepšie seba-úctu, dlhšiu životnosť, odevy sú pohodlnejšie, nie je čas strávený na šitie vyskočila gombíky, manželka hovorí, že sa pozriete 22 Znovu, atď Ak je prestať fajčiť, môže to vyzerať asi takto: Lepšie dych, nič viac hnedý prsty, žiadne vrásky na tvári, už žiadne červené oči, nič viac zapáchajúca oblečenie, dlhšiu životnosť, manželka nenúťte ma stráviť dve hodiny deň na zadnej verande, atď To vám pomôže vidieť to, čo dostanete od splnenia svojho resolution.7. Plan odmenu, ak splníš rozlíšenie. To môže byť čokoľvek, od malých až po veľké. Ak sa kvapka dvadsať libier, zájsť na večeru a dezert. Potom sa vrátim k strate ďalších 20. Ak je prestať fajčiť, ísť na mini-dovolenka. Nech sa stane čokoľvek, odmeňte sa. Alebo nechať manžela alebo priateľa vyzdvihnúť odmenu. Potom márnotratnosť a užívajte si! O Autor: Chris Widener je populárny rečník a spisovateľ, rovnako ako prezident Made pre úspech, spoločnosť pomôcť jednotlivcom a organizáciám zase ich potenciálu na výkon, uspieť v každej oblasti svojho života a dosiahnuť svojich dreams.To pozri Chris "live" na nadchádzajúcom Jim Rohn víkendové akcie ako hovorí na tému Tajomstvo Vplyv ísť do http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
