Usporiadajte si stôl? žijú dlhšie!
To sa môže zdať ďaleko-pritiahnuté za vlasy, ale zorganizovať svoj stôl, vašej spálne, kuchyne, a všetky priestory, kde budete tráviť čas, môžete sa pridať rokov svojho života. V podstate môže stres skrátiť váš život. Hormón tzv kortizolu sa uvoľňuje do tela, ako reakcia na vonkajšie stres. Tam sú normálne hladiny kortizolu, ktoré sú potrebné pre každodenné činnosti, ale keď pridáte zbytočný stres pre váš život, tieto úrovne Stal sa nebezpečne vysoká, ktoré viedli k takému ochorenia, ako Cushingov syndróm a spôsobuje vám veku rýchlejšie, ako ste should.So môžete usporiadať svoj život pomôcť zvládať stres? Absolutně! Tu je dôvod, prečo: Byť organizovaný umožňuje mať pocit osobnej kontrolou. Ak viete, kde čo je, a vedieť, kam dať všetko preč, máte nejaké ovláda svoje prostredie a to pomôže, aby ste sa cítili v pohode (teda klesá stresu). S kontrolu nad priestorom umožňuje konať miesto reagovať. Napríklad povedzme, že ste napísal správu, ktorú minulý mesiac a váš šéf myslel, že to bol skvelý a chce ukázať, že na niektoré z jeho colleagues.Two čo by sa mohlo stať: 1) Môžete začať hľadať zúfalo správy (pamätáš si môžete vytlačiť kópiu, ale ak ste ho uložiť do počítača? šéf chce dnes, ale kde na zemi sa to? re-by ste mohli napísať, ale tam to nie je čas. Už nikdy si, že pomoc, ak nechcete zobraziť ho ste schopní?) Cítite napätie budovy? Tento scenár je veľmi pravdepodobné, že vážne narušiť svoj deň a vplyv na ďalšie veci ste pracovali. Alebo ako o druhú možnosť: 2) môžete stiahnuť kópiu zo správy zo súboru (ak viete, že to sedí, pretože máte konkrétne miesto na všetko) a povedať svojmu nadriadenému, "Tu je správa, dajte mi vedieť, či má niekto nejaké otázky." Samozrejme osoba v scenári # 1 zmateným a vyššiu pravdepodobnosť, že stres na dennej báze. Organizuje umožňuje lepšie využívať svoj čas, a nakoniec získať viac zo života tým, že strácať čas na zmeškané udalosti a stratených bodov. Plánovanie a prevencie vám môže pomôcť znížiť neočakávané udalosti a obmedzenia čas, ktorý strávite "hasenie požiarov". Takže choďte do toho a zbaviť sa vecí, nepotrebujete v každej miestnosti Vášho domu, rovnako ako na vašom pracovisku. Potom, nájsť miesto pre veci, ktoré chcete zachovať. A pamätajte, že organizácia nie je gén, ktorý sa narodíme. To si vyžaduje prax a odhodlanie zostať pořádkumilovný, a tak nájsť miesto pre všetko a dať všetko na svojom mieste? a pozdravit kľudnejšie existence.Stacy Tabby je autor a vydavateľ mnohých úspešných informačnej webovej stránky, vrátane antiaging internetové stránky zamerané na prevenciu veku-súvisiacich podmienok.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
