Prázdnin cestovanie - 5 tipov, ako zostať zdravý práve pre vás!
Holiday Season Travel - 5 tipov Ak chcete ostať zdravý Počas Vaša TripBy Laura Halik nikam na dovolenku v tomto roku? Uprostred ponáhľať, aby sa pripravili na Vianoce, veľa ľudí sa tiež ponáhľa, aby sa pripravili na cestu do pozri ich cenených priateľov alebo príbuzných. S davy ľudí, bláznivé počasie a hektickej cestovné plány pridať do stresu sezóny, môže to byť docela problém, aby zdvihol z nachladnutia alebo vírusovej a zostupujúcich chorý pravdu, keď sa dostanete do domu babičky. Takže tu je niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na pobyt v optimálnej zdravie, kým ste na cestách, takže si môžete vychutnať najlepšiu dovolenku ponúka so svojimi blízkymi z nich: 1: Udržať pozitívny postoj: Priznajme si to, prázdniny sú dosť stresujúce, ale ak máme pocit, podráždený a mrzutý, že z nich robí viac stresujúce a tento negatívny stres si svoju daň na svojom tele. Ak môžete snažiť udržať viac tolerantní, light-hearted, pozitívny prístup, bude to znížiť úroveň stresu a nechám ťa tu s menšou pravdepodobnosťou byť citlivé na akékoľvek chladné baktérie alebo vírusy, môžete narazíte na trati. Viem, že to môže byť ľahšie povie, ako urobí niekedy, ale keď sa pokúšame o niečo s jedným dobré myšlienky, povedie to k ďalšej a ďalšej a čoskoro sa uvidíme v mnohých snehová guľa, a potom budete všimnete, že vonkajšie skúsenosti sa zmenili a že to preto, že ste schopní zmeniť svoje vnútorné myšlienky a energie. 2: Pite veľa vody, je: Viem, že to slyším pořád, pite veľa vody, je. Dobre, je to pravda. Pre optimálne zdravie, telo potrebuje veľa vody, a to je dobre hydratované. Keď je telo hydratované to je viac pravdepodobné, že bude môcť stráž vchodmi žiadne škodlivé baktérie a vírusy za studena. Pitie je veľa vody tiež pomáha zbaviť telo svoje vlastné vnútorné toxíny. Odporúča sa piť 8 osem oz pohárov vody denne. No jo, já bych asi zmizne, tak som povedal, len piť čo najviac, a môžete začať tam. 3: Vezmite extra vitamíny: Ak ste dobre pamätať, aby váš denný vitamín pilulku, aj keď ste zaneprázdnení, a zdôraznil, potom je to úplne úžasné. Avšak, pre mnohých z nás je ešte bohatší a zdôraznili sme, menej vitamínov, nezabudnite si vziať. Pravda je, že je, keď naše telá je najviac potrebujú. Zvážiť prijatie spolu s vami prírodné, bylinné vitamíny a doplnenie antioxidačných pakety, ktoré ste práve pridajte vodu a piť. Je to skvelý spôsob, ako dostať svoje vitamíny a posilniť vaše imunita, rovnako ako hydrát vaše telo aj keď ste na cestách. Alebo môžete získať aj vitamín nápoje s vodou už v nich, podľa toho, čo chcete, a môžu byť ešte v taške. Ako lahodná chuť a sú rýchle a jednoduché použitie. 4: pitie zeleného čaju: Počuli sme, že po celú dobu o antioxidačné účinky zeleného čaju. Zelený čaj, ako harmančekový čaj má veľa výhod, ale jednu z jeho hlavných výhod je, že má upokojujúci účinok na telo. Ak máte pocit, zdôraznil a nepríjemný, len pop vrecko harmančekového čaju do šálky horúcej vody a čoskoro oznámenia svoju myseľ a telo cítiť viac uvoľnený a pokojný. S viac uvoľnenej mysle a tela, budete pravdepodobne schopní udržať váš imunitný systém zdravý a silný. 5: Pomocou rúk-Sanitizer: Nakoniec, vykonať malý fľaša tekutého gélu ruky sanitizer s vami. Je to malé, kompaktné a dobre padne do vašej kabelke alebo vrecka saka. Než začnete jesť, po tom, čo vyšiel z toalety alebo na verejnom mieste na to príde, uistite sa, a používať ručné sanitizer navyše na umývanie rúk. Viem, že tam je nejaká špekulácie o jeho skutočné prínosy dezinfekcia však čistejšie môžete svoje ruky, tým lepšie šance a to zdvihol všetky baktérie a ich uvedenie doslova priamo do vášho tela. Ja jednoducho nikam bez fľaše, nevadí to, čo počas roka to je. Pre viac prírodná, zelená, zdravý životný tipy, nástroje, novinky a informácie, prihlásiť k odberu zadarmo týždenné Ezine, Natural Life & Spirit na http://www.globalpartnersinternational.net Alebo navštívte našu blogu http://www.naturallifeandspirit.com Od Laura K. Halik, autor a on-line predajcom špecializujúca sa na prírodné produkty a riešenia pre zdravšie, zelený života a životného prostredia. Zdroj článku:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
