10 tipov na dovolenku bez stresu
"Stres-voľný spôsob, ako si dovolenku, je plánovať, vziať jeden krok v čase, a majú zmysel pre humor." Beth TabakCan cítite dovolenku nervozita začiatku? Zrazu tu je hneď za rohom. Relax! Urobte si čas plánovať aj teraz a prechod na dovolenku s veľkým úsmevom. Chyť denník a ceruzku, a poďme started.Reminisce ako predchádzajúce sviatky-Vo svojom denníku vytvoriť stĺpec, čo funguje a ďalší Nie je na to ešte raz. Čo funguje na základe zoznamu aktivít, ktoré vám prinesie radosť, sa prirodzene, a kliknite na miesto. Podľa Not That Again zoznam vašich problémov. Zapíšte si veci, ktoré odsávajú vašu energiu a priniesť vám nadol. Čo môžete urobiť, delegovať, skládka, alebo zmeniť položky v Not That stĺpci Znova a obsahovať viac aktivít v stĺpci Čo funguje? Aké zmeny musia byť vykonané? Vyberte si motív, ktorý môže byť vzrušený about-Čo je pre vás dôležité túto dovolenku? Založiť tému na to. Ak chcete zostať doma miesto cestovanie vaša tému by mohlo byť "Domov na sviatky". Ak je váš rozpočet je napätý za "Simply Senzačný. "Vaša téma vám pomôže sústrediť. Motív, ktorý rešpektuje svoje spirituality by mohlo byť:" Viera a rodina na prvom mieste ". Alebo zvoľte obľúbený citát ako Mahatma Gandhi je" Be the Change, ktorý chcete vidieť v World ". Buďte kreatívny, bavte sa a napíšte to down.Set vaše najvyššie priority 4-Base je na to, čo naozaj chcete, ktorá by mala spojiť s vašou témou. Získať krištáľovo čisté. Písanie je. Keď viete, vaša priority, ste schopní reagovať na požiadavku jednoducho a nastaviť hranice. Keď sa niekto spýta, aby sa zapojili požiadať 24 hodín na odpoveď. Pozrite sa na svoje priority, a uvidíme, či to slúži im. Ak áno, zvážte to. Ak nie, odpoveď je pravdepodobné, no.Create Mapa-Čo keď si vzal veľkú cestu bez plánovania? Človek by si pravdepodobne stratila, plytvať časom a skúsenosťami úzkosť. Má zmysel, aby plán na prázdniny, kedy mnohé oblasti naše životy sa uskutoční: čas, energia, osobnej starostlivosti, medziľudské vzťahy, fyzické prostredia a financií. Zvážiť vytvorenie zoznamu úloh až do konca roka. Berie blok času, ale ušetríte čas a stres. Bude vás zachrániť od beží v kruhoch striedavo na rovnakom mieste, a snažil sa spomenúť, čo bude ďalej. V minulosti som mal stovky položiek na mojom zozname úloh. Nie je divu, že sme si zdôraznili, keď sme pokus to v našich hlavách. Tu je nástroj, ktorý pomôže. Vyzdvihnúť zoznam úloh na www.StartingNowCoaching.com alebo si vytvorte vlastné. Na počítači vytvoriť graf so 4 stĺpce. Použite svoj motív na hlavičku. Pod vaše tému zoznam vašich priorít vo vodorovnej polohe. Label stĺpcov tak, že je užitočné pre vás. Používam business, osobný, prázdniny, a Need Zoznam. Použite malé písmo a minimálne marže priestor, aby sa zmestili ako mnoho riadkov, ako je to možné. Tlač vašej mapy. Zoznam vašich úloh a pridať na čo prídu k tebe. Držte mapa s vami po celú dobu. Plán čas na plnenie úloh. Bavte sa a budovať impulz, ako si urobiť pokrok. Nezabudnite si uložiť pre budúce year.Simplify-Každý úlohu je potrebné zvládnuť. Môžete to urobiť, delegovať, či výpisom to. Eliminovať to, čo nemá slúžiť svoje priority. Čo môžete získať na pomoc a delegovať? To je ten správny čas zbaviť sa týchto položiek pre Vaša Not That Again zoznamu. Najať niekoho, kto dekoráciu alebo gazdinú za mesiac. Majú všetci priniesť jedlo, miesto robíte sami. Get your rodina sa môže zapojiť a pamätajte si, že veci nemusia byť dokonalé. Pustil. To vám dá priestor, aby prijali to, čo naozaj enjoy.Set rozpočet-Vypracovať rozpočet, ktorý cíti dobre. Existuje mnoho spôsobov, ako mimoriadne dovolenku bez pridania stresu do svojho rozpočtu. Ukázať ľudia sú oceňované. Plan rodinnej zábavy a aktivít. Môžete si nechať niekoho vedieť, čo je mimoriadne o nich v karte, list, kazetový prehrávač, alebo video. Buďte kreatívni. Každý rok som jeden darček pre deti k nájdeniu. I zabaliť prázdne polia vnútri seba. Keď otvoríte posledné políčko je stopa hovorí im ďalší krok. Nedovoľte, aby napätom rozpočte ukradnúť vašu radosť. Či je to zábava! Hranice Set-Rozhodnite sa teraz, čo vám nebude tolerovať. Zapíšte si ho. Vzpomeň si na zozname Not That Again? Je tu niekto, kto sa do vecí, laná nechceš robiť? Majú konverzácie, ktorá je po splatnosti. Nie nie je. Ak niekto neustále pýta po tom, čo ste povedal, že nie, sú sa snaží ovládať. Stanovenie hranice je o informovanie obyvateľov o tom, ako sa môže liečiť vás. Je tu niekto, musíte vzdelávať? Rozvrh času pre plánovanie a sám seba, keď je dobrý čas až na aktualizovať tvoj plán? Kedy môžete mať čas na vás? Dajte ju vo svojom kalendári každý týždeň až do konca roka. Uchovávajte menovania. Pridať túto riadku do vášho daytimer ako pripomienka: "Mám schôdzku na počesť sám tento ______( Deň) v __:__ (čas) urobiť niečo špeciálne pre mňa, pretože som sooooooo si to! "Daj tak, aby vám radosť vs povinnosť chcete dať tak, aby sa prirodzene, tie pobyt V celistvosti sa kto ste. Preto, že budete môcť zdieľať svoje vlastné špeciálne dary s inými. Keď robíte to, čo máte radi život kliknutie. Ak dôjde k situácii, ktorá sa desí, premýšľať o tom, ako si môžete vyladiť, a s ňou zaobchádzať spôsobom, ktorý prinesie vám viac joy.Take-začatí akcie sa dnes tak, že ste viazanie vašej poslednej luky aj pred Pitter plácat z kopýt na streche. Udržujte si dovolenku denníka a mapy na dosah ruky. Čím skôr si kompletnú zadanie, tým skôr sa môžete posadiť, úsmev, a užite si sezónu! Chcem pre vás je, aby prijala opatrenia, aby o krok vpred, aby sa pripravili na prázdniny ... Od teraz! Zašlite prosím myšlienky a komentáre. Rád by som počul od you.Copyright 2002, Beth A. Tabak. Všetky práva reserved.About AuthorBeth Tabak je Business & Life Coach, fejtónista, & majiteľ začať ihneď konať. Ona je na 100% v ku koučování malých podnikateľov a odborníkov rastú mimo hraníc pri vytváraní obchodnej a život vedú myslieť. Bezplatne informatívny triedy, zdroje, eZines, a Holiday Task List zastaviť
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
