7 tipov pre zmiernenie stresu dovolenku
KNOW THYSELFThe prvý kľúč k vytvoreniu mierovej prázdnin je určenie tých dovolenku tradícií, ktoré vás baví, a tie, ktoré nemáte. Keď budete tráviť svoj drahocenný čas a energiu na činnosti, ktoré nemáte nájsť odmeňovania, ste súdené stať sa frustrovaní a rozmrzelý. Takže choďte do toho a byť úprimný sám ešte predtým, ako začne sezóna. Vytvorte zoznam všetkých možných dovolenky "povinnosť", ktoré vás napadnú zo dňa. Váš zoznam môže obsahovať (ale nesmie byť iné) nasledovné: - poslať blahoželanie-piecť dovolenku goodies-vyzdobiť dom-shop pre darčeky-wrap darčeky-make-dovolenka jedlo navštevovať bohoslužby kolied-go -- dobrovoľník-návšteva rozšírená rodina-návšteva-priatelia tráviť čas s partnerom-plán rodina-get-spoločne tráviť čas s deťmi zdobia-tree-prečistiť-shop pre potraviny-navštevovať concert/play- hodinky dovolenku TV-návšteva Santa-pohľad na svetla-hosť party-party-zúčastniť sa prejsť do natureNow, tu je ten pravý trik - okruh tých položiek, ktoré si absolútne baví a nechcú nechať ujsť túto sezónu dovoleniek. A kríž z tých, ktoré vás nenávidia, pohŕdajú, a hrôzy. Buďte úprimní tu! Ak ste ošklivit pečenia, nesnažte sa presvedčiť o tom, že tento rok budete zase do Donna Reed sa pečenia domáceho perníka. A môžete dostať veľmi špecifické, ak budete potrebovať. Môžete milovať návšteve so svojimi rodičmi, ale neboli schopní pozrieť sa na kritickej teta Louise. To je v poriadku - aby návšteve svojich rodičov jednu činnosť a videl teta Louise iného. To by mohlo byť dobrý nápad, aby mali všetci vo vašej rodine, aby svoje vlastné zoznamy - každý má iné predstavy o aké činnosti sú radostné a ktoré sú v miserable.FITTING JOYTake pohľad na zozname - položky, ktoré sa ste kruhu? Cítil ste tak silno, o niektorých činností, ktoré ste double-krúžil, alebo dať hviezdy, ktorej strane? To sú vaše skutočné priority - a bez ohľadu na to, čo robíte tejto sezóne, musíte urobiť čas, aby sa zmestili Oznámenie je ďalej som nepovedala "nájsť" čas - najlepší spôsob, ako zabezpečiť, že nikdy sa asi na tom niečo povedať, "Urobím to, keď nájdem niekoľko voľných minút." Ak chcete, aby to urobil, KALENDÁR do vášho kalendára. Je-li obchádzať svojej štvrti sa spievať koledy a rodiny pri pohľade na dovolenku svetiel je prioritou, sadnúť a vybrať si každý večer a zablokovať ju. Je to tak jednoduché, ako that.So na začiatku sezóny, rozhodne ešte čas, ktoré činnosti na každého zoznamy sú najdôležitejšie. Samozrejme, budete musieť byť realistický, čo máte čas - môžete iba vtedy, majú dostatok priestoru vo vašom pláne za každú osobu, na výber tri priority namiesto ôsmich. A možno budete musieť urobiť trochu TRADING so svojimi blízkymi - "Pôjdem na Štedrý večer služieb s vami, a návrat Rád by som vám ísť na prechádzku prírody v sobotu so mnou. "Vytvorenie harmónie v každej situácii je asi OBMEDZENIA - jednoducho Nenechajte sa ohýbať tak ďaleko, že sa vzdal všetkých svojich priorít niekoho iného. Každý by mal pocit, že jeho potreby sú met.LET GO "SE TO JE" Tak veľkou otázkou teraz je, "ako sa hodí do všetkých týchto priorít, keď mám ďalších prácach na robiť? "Môže sa to zdať ťažké urobiť čas kolied a pečenie gaštanov a všetky dobré veci, keď máte toľko POVINNOSTI. Tieto" Musím to "bude úplne zabijem! No dovoľte mi začať pýta, prečo sa "musí"? Ste sa triedi na tom, koľko splniť počas prázdnin? Chystáš sa budú posudzovať tvrdo vašu rodinu, priateľov a spolupracovníkov-pracovníkov, ak sa preskočiť na karty alebo strán alebo pečenie v tomto roku? Ak sa tak súdiť prísne, myslím, že je potrebné sa pýtať sami seba, prečo by ste chceli mať tento druh ľudí vo svojom živote na prvé miesto! Ak nechcete, aby to urobil, by mal jednoduché NO dostatočný? najmä ak zistíte, že všetci činnosť vo Vašej domácnosti prekročenie z ich zoznamov. Pamätajte si, že jedinou vecou, ktorú "musia" robiť v tomto živote je platiť dane a umrieť - uvedenie up vianočný strom nie je potrebné! Dovoľte mi, aby som podiel príbeh pre ilustráciu. Pred niekoľkými rokmi, môj manžel a ja mal naozaj drsné rok a rozhodla sa SKIP OUT na tradičné rodinné vianočné get-spoločne pre prvý čas v našich životoch. Rozhodli sme sa ísť na výlet sami - cross-country lyžovanie v uprostred ničoho v Colorade - miesto stráviť dovolenku s našou rodinou. A pretože sme šli von z mesta, takže na začiatku roka Decembra sme sa len v balení minimálne výzdobou a neposlala žiadne dovolenku karty. Sme sa báli, a obáva sa, že sme mali niekoho urážať naše hlúpe necitlivosti - ale viete, čo sa stalo? Všetci sme sa hovoril (vrátane rodiny) povedal: "Páni, ja by som mal odvahu to urobiť!" Ukázalo sa, že 90% ľudí, sme vedeli, že mal za to robí to isté na jednom mieste v čase, ale nikdy nebol schopný chôdze od tlaku "majú na to." No, mali sme krásne chvíle (jeden z našich najlepších Vianoce vôbec), všetci milovali rokovania o našej ceste, a my teraz zobrať dovolenku dovolenku každý druhý year.FIND niekoho iného ITBut len preto, že nechcete, aby to urobil, neznamená to, že to nemusí dostať vôbec urobiť. A práve preto, že je potrebné urobiť, neznamená to, že ste to urobiť (to je reverznej logickým!) Začnite tým, že si sadol s rodinou a porovnať každého "chce" a "nie chce" za sezónu. To je čas na trochu vyjednávania. Ak máte radi pečenia a nakupovanie na darčeky, ale naozaj nemajú zdobenie domu, zistíte, či váš manžel alebo deti, ktoré zdobia označené ako priorita na svojich zoznamoch. Prinajmenšom, môžete nájsť niekoho iného, kto cíti, neutrálny fuška , Že ste úplne ignorovať! Prázdniny sú vynikajúci čas naučiť sa umenie vyjednávania! A ak sa rozhodnete ako skupina, ktorú naozaj chcete niečo urobiť, ale nikto nechce robiť to, zvážte prenájmu niekoho iného, aby to za vás. Ak sa vám páči s vyzdobený dom, ale neznášam uvedenie do svetiel a veniec, nájsť kvetinárstvo alebo interiérový dizajnér, ktorý môže mať na konkrétnu povinnosť. To isté platí o mnohých dovolenku "povinnosti". Ak sa vám nepáči na varenie, majú svoju dovolenku jedlo zaistený alebo kúpiť pre-varené jedlo z miestnych lahôdok, alebo jesť. Ak máte radi dobroty, ktorá s priateľmi, ale nemajú čas piecť, kúpiť "domáci" cookies z miestnej pekárne. Hospodyně majú dať doma dobrý upratovanie pred svojím mimo-of-mesto hostia dorazí. V tomto veku pohodlie a Service-Oriented podniky, ručím, že môžete nájsť niekoho, kto je ochotný urobiť takmer čokoľvek za poplatok! Nechcem make it CHOREUnfortunately, mnohí z nás obrátila do prázdnin ešte jednu nepríjemnú treba riešiť. Je to, ako keby boli prázdniny transformovaná do intenzívnejšie "to-do list" - pečenie, nakupovanie, balenie, návštevy? Nie je divu, sviatky stresu ľudí tak zle! Ale nemusí to tak byť - je to všetko o perspektíve. Pamätáte si, keď si bol dieťa a jeden z vašich rodičov Ťa zoznámil s "upratať si izbu" hru? Možno ste ponáhľal okolo sa snažia zistiť, ako rýchlo ste mohli dostať všetko dať preč - alebo možno si spievali a tancovali, zatiaľ čo vy sa narovnal. Čistenie bola legrace, kým ste sa naučili pozerať sa na to ako práca v domácnosti - niečo, čo má byť tolerované, niečo, čo "mal" je potrebné urobiť, ale nebolo v žiadnom prípade enjoyable.Holiday úlohy sú rovnakým spôsobom. V našom dome, obraciame každú dovolenku "fuška" do strany. Máme dom zdobia party, kde sme sa pozvať svojich priateľov, aby pomohli, dať na niekoľko vianočných kolied, a dať každému špicatý vaječný koňak. Berieme našu dovolenku kariet na miestnej Starbucks a stráviť príjemné popoludnie počúvať koledy, pitie horúce kakao, a rozprávali, ako píšeme na naše Prázdninové pozdravy. Dokonca sme sa vytvárať darčekové balenie-zábava (môj manžel a ja súťažiť o to, kto môže dostať svoje darčeky zabalené najrýchlejší - rovnako ako keď sme boli 6 rokov!) bod znamená, že môžete robiť čokoľvek FUN, ak si vytvoríte správnej nálade a Právo rozpoloženie. Uvažovať o tom, ako môžete dať veselý nádych aspoň jeden "otrava" v tomto roku - môžete byť prekvapení, čo ste si včas! NIŽŠIE Barin svete, kde sme si myslia, že dokonalosti možno dosiahnuť, ak budeme tvrdo pracovať, jednoducho dosť, máme často pocit obrovským tlakom, aby prekonať sami seba v priebehu prázdnin. Každý rok chceme kúpiť ďalšie darčeky (alebo drahšie dary) ako v minulom roku, k hostiteľovi Najprepracovanejší strana sezóny, aby dom vyzerať slávnostnejšie ako iné na bloku. A v procese sa snaží prekonať všetky ostatné na svete, sme sa nakoniec prídu o skutočný význam sviatky. Už nemáme čas stráviť so svojimi blízkymi, pretože sme na šialenej ceste k vytvoreniu perfektný holiday.This rok, prečo nemôže byť trochu realistický dovolenku? Prijmite už od začiatku, že to možno nepôjde dokonale - a ťažšie pokuse o formovať svoju dovolenku presne tak, ako sa plánovalo, menej pravdepodobné, že sú k spolupráci. A úprimne povedané, niekedy menej je viac. Namiesto toho sa zúčastňujú rôzne party plná cudzincov každú noc, prečo nie vybrať dva alebo tri zhromaždenie, kde budete obklopení ľuďmi, máte radi? Skôr ako plánovanie sedem-chodmi slúži 75 ľudí, by malý potluck večera s 10 najlepšími priateľmi znamená viac pre vás? Naozaj si musieť kúpiť desiatky darčekov pre vaše deti, alebo by mali byť šťastný len pár vecí, ktoré naozaj chceli? Možno, že tento rok, je čas sa zamerať o kvalite svoje zážitky miesto QUANTITY.Ramona prútený košík je profesionálny organizátor a zakladateľ http://www.OnlineOrganizing.com - on-line one-stop-shop ponúka všetko, čo potrebujete dostať organizované doma alebo v práci. Na OnlineOrganizing.com môžete dostať odoslanie usporiadateľovi vo vašom okolí, miesto pre organizovanie najnovšie výrobky, dostanete zdarma ton tipy, a dokonca sa dozvedieť, ako sa stať profesionálnym organizér alebo stavať svoje existujúce organizačné činnosti. A ak sa chcete prečítať ďalšie články o usporiadanie vášho života alebo budovanie vášho podnikania, dostanete zadarmo predplatné "Get Organizuje" a "Organizované Pre
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
