Chudnutie? Význam nízkeho telesného tuku
Keď počujete lekára alebo osobný tréner povedal, Vaša telesného tuku, je príliš vysoká, alebo ste obézny hranicu, čo si myslíte? Záleží na tom, aby vám? Má motivovať vám schudnúť? Alebo sú čísla na stupnici pre vás dôležitejšie?
Väčšina ľudí bude vždy mať lásku? nenávidieť vzťah s stupnice v kúpeľni. Avšak, s dramatickým nárastom prípadov cukrovky a obezity v Amerike dôležitosť udržanie svojho celkového telesného tuku sa stáva najdôležitejšou otázkou pre tých zdravie.
Čo to znamená, že budú obézni? To znamená, že tridsať percent z vašej celkovej telesnej hmotnosti je tuk. Ak k tomu dôjde, vaše telo už začala vypnúť v mnohých oblastiach. Veci, ktoré sú pod vplyvom vysokej hladiny tuku v tele je, krvný tlak, cholesterol, hustota kostí, energetickej hladiny, imunitný systém a tak ďalej a ďalej. To je priamym dôvodom pre zvýšenie srdcových ochorení, cukrovky a mŕtvice v Amerike.
Čo sa deje v zákulisí, je to, svalov spáli viac kalórií ako tuk. Ak máte menej svalov potom budete páliť menej tuku na deň. Okrem toho, starnutia, podporuje zníženie svalovej hmoty v prírode. Cieľom je pomalý, že prirodzený proces nadol. Ako to robíte, že? Hovorím tomu,? S synergie vo vašom cvičenia a stravovanie plánu.?
s súčinnosť vo svojom cvičenie pláne je dosiahnutá tým, zahŕňajúci všetky oblasti fitness do týždenných aktivít. Štyri hlavné oblasti sú, správne stravovacie návyky, srdce výkon (kardiovaskulárne), silový tréning (váhy) a flexibilitu vzdelávania (strečink). Ak sú všetky štyri oblasti, ktoré fungujú dobre, môžete si pomoct, ale nižšia vášho telesného tuku.
Keď znížite svoje telo hladinu tuku si, krvný tlak, stres a znižuje hladinu cholesterolu a svoju silu a vytrvalosť dôvera sa prirodzene zvyšuje.
Sú čísla na stupnici dôležitý? Do mozgu a ja Možno, ale vo väčšej zdravotnej vecí, nie toľko, ako znížiť tele hladinu tuku.
O autorovi:
Lose HMOTNOSŤ IHNED! Mini KURZ kliknite tu www.resolutions.bzDiscover zdravý rozum spôsob, ako chudnúť s
z diéty, že lekár je nechci, abys to vedieť. Greg Ryan je najpredávanejší autor, bývalý zamestnanec Kathy Smith a vysoký profil
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
