, Ktoré by ste mali vedieť o vitamínu ks jedinečnú silu
Ako dobre viete o vitamínu K? Tento vitamín je zrejme nie je tak populárne ako iné vitamíny. Ale napriek tomu je potrebné tento vitamín pre vaše zdravie. Takže nikdy podceňovať vitamín K! Bez vitamínu K budete v mizerne. V skutočnosti, vitamín K je jedným z najpozoruhodnejších anti-aging vitamíny vôbec objavil. Výskum ukazuje, že vitamín K má jedinečnú právomoc, a to nielen na pomoc zrážať krv, alebo aby vás vyzerať mladšie, ale má aj mnoho ďalších výhod.
Tak čo vitamínu K sú výhody! Možno prekvapí, ako vitamínu K môže predchádzať ochorenia srdca a osteoporózy v rovnakom čase. To je nezvyčajné veci, v porovnaní s inými vitamín. Mimo to, že antioxidačné v vitamínu K, je silnejšie ako iné vitamín, ktorý veril, môže liečiť niektoré druhy rakoviny. Výskumný pracovník je stále robí viac testov na túto tému.
Ďalší vedieť o vitamínu K
Ako je možné vitamín K prevencii srdcových ochorení a osteoporózy v rovnakom čase? Si predstaviť, vitamín K, ktorý by mohol viesť vápnika v kostiach a z tepien. Tohto vitamínu môže zastaviť infarkt a osteoporóza zároveň, pretože to funguje reguláciou vápnika. Kosti potrebujú, môžu tepny to vydržať. Vitamín K ústrety obom. Vitamín K pomáha v produkcii protrombínu, zložené potrebné pre normálne zrážanie krvi a je nevyhnutný pre správnu tvorbu kostí.
Ste zvedaví, kde sa vám z tohto vitamínu K? Vlastne, tam sú niektoré potraviny obsahujú vitamín K, ktorý našťastie možno ľahko kúpiť na trhu. Vitamín K sa vyskytuje v rade potravín, ako je ružičkového kelu, kúsky brokolica, karfiol, švajčiarsky mangold, špenát, voľný-listový šalát, mrkva, fazuľové struky, špargľa, vajcia, jahoda, avokádo, a peapods. Ďalšie významné zdroje by sójový olej, olivový olej, bavlníkový olej a repkový olej. No, tu je tip: ekologickejších zariadení, tým vyššia je vitamín K vnútri. Mal že?
Koľko vitamínu K, mali by ste mať? Hoci je stále otázkou, ako niektorí hovorili, že štandardná príspevok na diétne Vitamín K je asi 1 mg na 2,2 libry telesnej hmotnosti za deň, alebo asi 65 na 80 mikrogramov na deň pre väčšinu dospelých. Ale to je tiež závisí od veku, strava, stres a aké sú prítomné. Ale vy nemusíte robiť starosti, ak majú príliš veľa vitamínu K v tele. Vysoké množstvo vitamínu K nespôsobí vaše krvi overcoagulate. Koagulačný bielkoviny len určitý počet miest pre vitamínu K. Po tieto priestory sú naplnené, môže vitamín K neovplyvní zrážanie bielkovín.
Ak máte pocit, že nedostanete dostatok vitamínu K zo svojho jedla, je to pre vás ľahké mať doplniť vitamín K. To 'je k dispozícii on-line, a jednoducho objednať. Prečo nie, aby teraz, vaša vitamín K adekvátne môže čoskoro naplniť sa doplniť vitamín K, ktorý prídem k tebe. Happy zdravý život !!!
O autorovi:
Novi Biela zdravotných píše články o najrôznejších publikáciách. Pracuje s lekármi o ich vedeckých publikácií. Môžete navštíviť web MyVitaGuide.com na http://www.myvitaguide.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
