Zemiaky sú zdravé!
Nie hlboké smažené zemiaky.
Nie zemiaky dusia na masle, margarínu, alebo kyslou smotanou.
nízkotučných jogurtov môže byť použitý ako poleva, hladké alebo s byliny a koreniny.
Ale skúste zemiaky , Ktoré sú pečené, varené, smažené na non-stick povrch s minimom oleja alebo non-stick spreje, nasekané do polievky a dusená mäsa, a ďalej a ďalej.
Je veľmi nešťastné, že smaženú a solené zemiaky ( "francúzska-hranolčeky" alebo Pomme de terre frita "alebo" Pomme frity "a hranolky), sú tak chutné, a teraz najpopulárnejšie zo všetkých rýchleho občerstvenia. Ale vážne obmedziť príjem, ak nechcete, aby srdce choroba, cievna mozgová príhoda a ďalšie
ochorení.
Zemiaky sú tak kompletné, že niektoré potravinárske spoločnosti v Južnej Amerike (Andách v Bolívii, Ekvádore a Peru, kde boli prvé pestuje zemiaky) jesť málo else.
Prípravky s nízkym obsahom tuku alebo soli, zemiaky sú zdravé!
** Diéta s faktami, nie mýtov. **
O autorovi:
Dr Miller je autorom "" Easy Zdravie Diéta "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm "" Cvičenie
juniorov na seniorov "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand veľa voľného články o zdraví http://articles.easyhealthdiet.com /
Sedem z desiatich úmrtí
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
